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Achtsamkeit

Was bedeutet Achtsamkeit?

Häufig wird der Begriff Achtsamkeit mit Aufmerksamkeit verwechselt. Aufmerksamkeit meint die Fähigkeit bewusst wahr zu nehmen. Der Begriff Achtsamkeit hat jedoch zwei Bedeutungen: bemerken, was gerade geschieht und sich dessen zu erinnern, was heilsam ist. Diese zweite Bedeutung ist sehr wichtig, denn die ethische Dimension der Achtsamkeit ist es, anderen zu nützen und nicht zu schaden. […]

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Achtsamkeit

Würde des Menschen ist antastbar

Spirit Online: “… Für uns ist es eine viel bestätigte Tatsache, dass  Würde und damit verbundene ethische Prinzipien konsequent außer Kraft gesetzt wurden. Und dies ist wesentlich durch Politik, Politiker, Wirtschaftsführer, Hedgefonds, sogenannten Eliten und vielen anderen gefördert worden. Über Jahrzehnte. Die Schäden die bereits angerichtet wurden sind kolossal …” […]

Achtsamkeit

Neue Achtsamkeit

Wir wohnen seit einiger Zeit auf dem Land. In einem wunderschönen, alten Landhaus… Und wer auf dem Land wohnt weiß, dass es dort in den alten Häusern eben auch kleine und größere stille Mitbewohner gibt. Still und manchmal eben auch nicht so still. […]

Achtsamkeit

Achtsamkeit und die Wahrheit

Alles was sich gerade zeigt, ist wahr. Sonst wäre es nicht da. Und doch ist die eine Wahrheit nicht immer die des Gegenübers. Mit der Achtsamkeit ist es deshalb so eine Sache. Wie kann ich meine Wahrheit leben und achtsam mit mir selbst umgehen, wenn ich dabei andere Wahrheiten verletzen oder verneinen muss? […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und die manipulierte Gesellschaft

Achtsamkeit und manipulierte Gesellschaft – Seit vielen Jahren wird der Film „Matrix“ als Beispiel zitiert, dass wir in einer manipulierten Gesellschaft leben. Kollektive Prägungen, gesellschaftliche Normen, Generationen-Glaubenssätze, Muster durch die diversen Ebenen unseres Seines laufend … mind control allover. Es wird symbolisch immer wieder über die ‚rote und die blaue Pille‘ gesprochen. Die Frage nach der Wahrheit, der Wahrhaftigkeit ist eine der Schlüsselfragen des Jahres 2019. Doch wie kann man Manipulation erkennen und dieser entgehen?

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und Midlife Crisis

Alles teilt sich schön auf, baut aufeinander auf und hat ein großes Ziel: seinem Kern näher zu kommen, zu wachsen und in die Eigenverantwortung zu gehen und diese auch zu leben. Sie wollen sich rausstehlen aus der Midlife Crisis und halten Sie für Humbug? […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit hilft Uni Stress zu bewältigen

Das Studentenleben ist auch nicht mehr das, was es einmal war. Nichts mehr mit Bummeln und Faul Sein. Nichts mehr mit dem ewigen Studenten. Studierende und – ganz allgemein – in Ausbildung befindliche junge Menschen – sind mittlerweile einem beachtlichen und vielfältigen Leistungsdruck ausgesetzt. […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit Kindern vermitteln – aber wie?

Achtsamkeit Kindern vermitteln – dieser etwas joviale Aufforderungssatz lässt sich mehrfach deuten. Ich habe dabei eine sehr spezielle Deutung im Herzen. Mir geht es um darum, auch Kindern vom Kleinkind an Achtsamkeit zu vermitteln. Sie meinen, dies ist eine schöne Illusion? Folgen Sie mir in die Welt der Kinder, in ihre ganz besondere Welt. Machen Sie einen Spaziergang durch die spielerisch-kindliche Welt und lernen über einfachste Übungen Achtsamkeit für Ihren Alltag. […]

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Achtsamkeit

Ganzheitlicher Erfolg durch spielerische Achtsamkeit

Achtsamkeit der Erfolgsfaktor für viele. Für manche ein Sehnsuchtsort. Für andere ein schickes Schlagwort – vor allem am Beginn eines neuen Jahres. Viel ist über dieses neue Jahr in diversen Zirkeln geschrieben worden. 2019 wird natürlich keine Wiederholung von 2018.
Vielmehr erwartet man eine weitere Verdichtung der Energien im Großen wie im Kleinen. Umso wichtiger ist es, dass die/der einzelne Instrumente zur Hand hat, um heil der Ufer der Neuen Zeit zu erreichen. Achtsamkeit ist einer der großen Erfolgsfaktoren. Spielerisch ins Leben integriert, macht sie auch Freude, die Achtsamkeit. […]

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Achtsamkeit

Wie geht Achtsamkeit und Würde?

Susanne Hühn: “… Würde erlebst du, wenn du dich selbst als das, was du wirklich bist, respektierst und dich entsprechend zeigst: in Handlungen, in dem, was du sagst, in dem, wie du dich gibst. Egal, ob es anderen gefällt oder nicht. Sogar dann, wenn es dich in Schwierigkeiten bringt. …” […]

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Achtsamkeit

Was bedeutet Würde und wie wird man würdig?

Bruno Würtenberger: ” … Natürlich, im Grunde genommen sind alle Menschen würdig. Zumindest würdig geboren. Darum geht es nicht. Wir sollten uns diese Würde eben auch beibehalten. Das ist der Unterschied zwischen jenen Menschen die Gott und jenen, welche dem Antigott folgen. Gott in uns sagt: Diene dem Nächsten. Der Antigott sagt: Diene dir selbst.” […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und das innere Kind

Sorgen wir von nun an gut für unser inneres Kind. Nehmen wir es wahr und geben ihm einen guten, gesunden Platz in unserem Herzen. Hier sind einige Übungen, mit denen Sie Ihr inneres Kind besser verstehen lernen:… […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und Wissenschaft

Das geistige Konzept der Achtsamkeit vermittelt die Verbundenheit des Menschen mit allem was ist, dass er also ein Teil eines Ganzen ist. Auf dem Gefühl des Mitgefühls und der Zuneigung berührt Achtsamkeit alle Belange des Lebens.
Bereits auf den ersten Seiten dieser spirituellen Buchempfehlung wird unsere menschliche Neugier geweckt, die Praxis der Achtsamkeit selbst auszuprobieren und die persönliche Erfahrung zu machen, wie wertvoll und lebensbereichernd Achtsamkeit  ist und wie breit das Spektrum der (Aus-)Wirkungen auf den weiteren Lebensweg sein kann. […]

Buddha im Wasser
Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Geisteszustand

Achtsamkeit ist wie ein Muskel, den wir trainieren müssen – je mehr trainieren, desto leichter fällt es uns, achtsam zu sein. Eigentlich ist es gar nicht schwierig, achtsam zu sein, es ist ein ganz natürlicher Zustand. Achtsam zu bleiben und sich daran zu erinnern, wieder achtsam zu werden, wenn man mal wieder in die Abgelenktheit hineingerutscht ist, hingegen fällt uns schwer. […]