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Achtsamkeit

Achtsamkeitspraktiken Tipps für tägliche Routinen

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben und jede Erfahrung, ob gut oder schlecht, ohne Urteil anzunehmen. Es geht darum, sich des jetzigen Moments vollständig bewusst zu sein – seiner Gedanken, Gefühle, körperlichen Empfindungen und der Umgebung. […]

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Achtsamkeit

Die eigene Wahrnehmung reflektieren

Jeder Mensch hat eine andere Wahrnehmung. Ist das so? Ist es sinnvoll, wenn wir unsere eigene Wahrnehmung reflektieren? Welche Brille haben wir auf? Durch welche Brille betrachten wir diese Welt? Und lohnt es sich, dies einmal zu hinterfragen? Könnte es sinnvoll sein, dass wir immer mal wieder unsere eigene Wahrnehmung reflektieren? […]

trinkender Mann der im Anzug der barfuss im sand sitzt
Achtsamkeit

Achtsam Führen mit Mindcleanse Methodik

Achtsamkeit für Führungskräfte ist ein dringend benötigte Anforderung in der heutigen arbeitsintensiven Geschäftswelt. Als Führungskraft ist es wichtig, achtsam zu sein und bewusste Entscheidungen zu treffen, um erfolgreich zu führen. Achtsamkeit hilft Ihnen, stressbedingte Probleme zu bewältigen und Ihre Mitarbeiter positiv zu beeinflussen. […]

Taschenuhr mit Text Hier und Jetzt
Achtsamkeit

Hier und Jetzt

Warum ist es wichtig, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren? Im hektischen Alltag vergessen wir oft, im Moment zu leben und lassen uns leicht von Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft ablenken. Doch indem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das Hier und Jetzt lenken, können wir … […]

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Achtsamkeit

Nicht egoistische Wahrnehmung

Nicht egoistische Wahrnehmung beschreibt die Fähigkeit, Informationen ohne persönliche Vorurteile zu bearbeiten und in einem größeren Kontext wahrzunehmen. Hierbei spielt die visuelle und sensorische Wahrnehmung sowie die Aufmerksamkeit eine wichtige Rolle. […]

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Achtsamkeit

Stille Geheimnis der Inspiration?

Die Kraft der Stille ist ein Mysterium, das viele Menschen fasziniert. Warum ist es so wichtig, still zu sein? Die Antwort liegt in unserer Natur als soziale Wesen. Wenn wir still sind, können wir besser hören und fühlen, was um uns herum geschieht. Durch die Stille können wir auch besser nachdenken und Entscheidungen treffen. […]

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Achtsamkeit

Mindfulness Bedeutung und Alltagsübungen

Häufig wird der Begriff Achtsamkeit mit Aufmerksamkeit verwechselt. Aufmerksamkeit meint die Fähigkeit bewusst wahr zu nehmen. Der Begriff Achtsamkeit hat jedoch zwei Bedeutungen: bemerken, was gerade geschieht und sich dessen zu erinnern, was heilsam ist. Diese zweite Bedeutung ist sehr wichtig, denn die ethische Dimension der Achtsamkeit ist es, anderen zu nützen und nicht zu schaden. […]

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Achtsamkeit

Herbst Lehrmeister im Loslassen

Wie der Baum still und gelassen seine Blätter fallen lässt, so können auch wir unsere Blätter fallen lassen und loslassen. Unsere Blätter sind unsere Gedanken, aus denen wir stets neue Welten formen und von ihrer Existenz so überzeugt sind. […]

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Achtsamkeit

Berühren und bewegen Podcast

Spirit Online Podcast – damit etwas Neues ins Leben rufen? Damit berühren und bewegen? Wo kann uns dieser neue Weg hinführen? Wer kann dabei sein? Was kann man damit erreichen wollen? Es gibt doch schon zahlreiche Pods. Sie sprießen wie die Pilze. Neu? Anders? Berühren und Bewegen? […]

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Achtsamkeit

Geheimnis unserer Aufmerksamkeit

Wir alle brauchen Aufmerksamkeit. Unsere Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Unser Partner/unsere Partnerin braucht Aufmerksamkeit. Unsere Eltern, Freunde und Bekannten brauchen Aufmerksamkeit. Wenn wir den Kontakt nicht pflegen, …, dann sind sie beleidigt und sie fühlen sich vernachlässigt. […]