Was verändert Meditation wirklich? Uwe Taschow trennt Studienbefunde, persönliche Erfahrung und Verhalten im Alltag – mit Quellen, Grenzen und einer einfachen Beobachtungsprobe. […]
Wie findest Du nach Ablenkung zurück? Heike Schonert zeigt eine kurze Meditation und drei alltagstaugliche Übungen für Aufgaben, Gespräche und innere Unruhe – mit klarer Einordnung der Forschung. […]
In diesem Artikel geht es um den Zusammenhang von Ayurveda, den Elementen, den Doshas Vata, Pitta und Kapha und den Sinnen, mit denen wir nicht nur die Welt um uns herum wahrnehmen können. In unserer Welt, die oft von Hektik und Reizüberflutung geprägt ist, bietet Ayurveda einen Weg, um zu innerer Ruhe und Balance zurückzufinden. […]
Digital Detox bedeutet eine bewusste Auszeit von Smartphone, Social Media & Co. Besonders sensible Menschen profitieren, da digitale Pausen Stress abbauen, Achtsamkeit fördern und spirituelle Klarheit schenken. […]
In Zeiten des Wandels und der Unsicherheit neigen Menschen oft dazu, sich auf sich selbst zu konzentrieren und den Blick auf das eigene Wohl zu richten. Umbruchszeiten, ob durch wirtschaftliche Krisen, politische Instabilität oder gesellschaftliche Veränderungen ausgelöst, führen häufig zu einem Rückgang an Solidarität und einem Erstarken egoistischer Interessen. […]
Hör endlich auf, Menschen, Situationen oder Umstände zu bewerten! Das ist der Weg in die höherschwingende Dimension! Wie oft hast du schon gehört und gelesen, dass es wichtig ist, auf Urteile und Bewertungen zu verzichten? Was soll das? Immerhin sind wir erzogen zu urteilen und uns möglichst von anderen Menschen abzugrenzen, … […]
Es gibt eine sehr harmonisierende spirituelle Praxis, die „vier unendlichen göttlichen Zustände“ heißt: heilige Liebe, heiliges Mitgefühl, Freude und Gleichmut. Diese Meditation harmonisiert sowohl unser Bewusstsein als auch die Umgebung, weil unsere Umgebung nichts anderes ist, als eine Widerspiegelung unseres Bewusstseins. […]
Sie sind auf der Suche nach Inspiration und neuen Perspektiven für Ihr spirituelles Wachstum? In unserem Artikel tauchen Sie in die faszinierende Welt der Spiritualität ein und entdecken kreative Wege, um Ihr Bewusstsein zu erweitern. […]
Ich würde dir gerne sagen, dass es anders ist, aber nein, wir müssen den Tatsachen ins Auge sehen. Das ganze Licht und Liebe trompete, ist zwar schön und am Ende auch richtig. Aber ein bisschen gemein ist es schon, wenn man nicht klarmacht, dass vor dem Gewinn, der Einsatz kommt. […]
Die Suche der Menschen nach Sinn, Halt und Orientierung ist kennzeichnend für die zunehmend hektischere und oft verwirrende Zeit, in der wir leben. Die Suche nach spiritueller Führung und Lebensweisheit ist eine universelle Sehnsucht, die sich durch die Jahrhunderte zieht – und die aktuell immer stärker wird. […]
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