Die indische Lehre der Yoga-Philosophie hat vor allem in den 1960er Jahren ihren Weg in die westlichen Länder gefunden. Die bis in die 90er Jahre noch als spirituelle Praxis verstandenen Yoga-Übungen und Rituale, haben sich inzwischen jedoch viel mehr als eine Sportart etabliert, die sich oftmals stark von der ursprünglichen Lehre und ihrer Intention unterscheidet. […]
Spiritualität und Bewusstseinserweiterung sind zwei sehr miteinander verbundene Konzepte. Viele Menschen erweitern ihr Bewusstsein, um eine tiefere Verbindung zu ihrer Spiritualität zu erlangen. Die Erweiterung des Bewusstseins kann auf viele verschiedene Arten erfolgen, zum Beispiel durch Meditation, Atemübungen, Visualisierungen oder durch die Praxis der Achtsamkeit. […]
Gefühle fühlen – wie wir unserem Leben eine neue Qualität verleihen können, indem wir uns bewusst um unsere Gefühle kümmern. Unsere Aufgabe ist, unseren Gefühlen unsere volle Aufmerksamkeit bejahend zufließen zu lassen. […]
Yoga kann uns im ausklingenden Jahr ganz besonders helfen. Die letzten Wochen des Jahres – die Tage werden nun immer kürzer und die Natur zieht sich Stück für zurück und bis sie in der Kälte des Winters erstarrt. Es ist eine Zeit des Loslassens und der Transformation. Früher war der Advent eine Zeit der Kontemplation und der Innenschau. […]
Mir hat sich diese kraftvolle Frage gestellt, nachdem ich vor einigen Jahren einen sehr tiefen und berührenden Traum hatte. In diesem Traum wusste ich, dass meine Zeit diesen Körper zu verlassen, gekommen war. Ich hatte nicht mehr lange zu leben. Obwohl ich seit Kind hellsichtige Träume habe, wusste ich beim Aufwachen, … […]
Um die Kunst der Achtsamkeit zu erlernen, müssen wir nicht unbedingt ins Kloster gehen oder an einem Retreat teilnehmen. Doris Iding erzählt in ihren Weisheitsgeschichten von Begebenheiten, in denen wir uns wiedererkennen und mitunter auch über uns selbst schmunzeln können. Ihre einfachen Übungen helfen, mitfühlend und achtsam zu reagieren. […]
Wie lange ist es her, dass Ihnen jemand ein Kompliment gemacht hat? Und zwar eines von der Sorte, das erröten und das Herz höher schlagen lässt? Vermutlich können Sie sich gar nicht mehr erinnern. Komplimente machen ist irgendwie out geworden, so scheint es mir. „Ist doch schleimig“, sagen viele meiner Kunden oft. „Und irgendwie auch peinlich.“ Nein, ist es nicht. Wir haben es nur ein wenig verlernt. […]
Meditation ist in vielerlei Munde. Der aktuelle gesellschaftliche Umbruch stellt unsere Leistungs- und Vorteilsgesellschaft immer mehr in Frage. Welche Alternativen haben wir? Antworten dazu und einen Blick über den spirituellen Horizont finden Sie im Gespräch zwischen Andrea Riemer und Ulrich Ott, Diplom-Psychologe. […]
Der Prozess der Entscheidungsfindung ist der Weg hin zu einer wichtigen Entscheidung. Es geht darum, die getroffene Entscheidung zu akzeptieren, zu verinnerlichen und umzusetzen. Problem, Situation oder Impuls, Entscheidungsfindung – sind nun die nächsten, wichtigen Schritte. Achtsamkeit . . . […]
Unserer Gefühle sind unser Anker. Wertvolle neue Impuls zum Erwachen auf Spirit Online. Viele Menschen ärgern sich über ihre negativen Gefühle. Wir alle wünschen uns ein Leben in Leichtigkeit und Freude, in Liebe und Harmonie. Doch wir können erkennen: Unsere Gefühle sind unser Anker. […]
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