Achtsamkeit und Psyche stehen in enger Beziehung: Bewusste Wahrnehmung kann helfen, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen früher zu erkennen, ohne ihnen sofort folgen zu müssen. Strukturierte achtsamkeitsbasierte Programme können psychische Belastungen bei manchen Menschen verringern. Achtsamkeit ist jedoch weder eine eigenständige Psychotherapie noch ein Schutz vor jeder seelischen Krise. […]
Wahrnehmung und Entscheidungen sind das Ergebnis von Millionen Jahren Evolution. Unser Gehirn verbindet biologische Instinkte, Emotionen und kulturelle Erfahrungen, um Handlungen zu steuern. Von den ersten Instinkten der Steinzeit bis zur modernen Neurowissenschaft zeigt sich: Entscheidungen sind nie rein rational, sondern ein Zusammenspiel. […]
Auch mir ist es in verschiedenen Schweregraden passiert, in Not keine Hilfe erhalten zu haben. Ich erlebte mich Menschen gegenüber, die schnell zum nächsten Businesstermin mussten, mit oberflächlichen spirituellen Sprüchen die Situation wegzureden versuchten oder schlichtweg so starke Wahrnehmungsfilter für die offensichtliche Gewalt hatten, dass sie dafür blind wurden. […]
Es ist einer dieser schwer beschreibbaren Momente. Die Energien arbeiten in mir, die inneren Bewegungen sind undefiniert. Wie sich gegenseitig auftürmende Nebelschwaden stoßen die Energien aneinander und drücken sich gleichzeitig in alle Richtungen. […]
Wenn wir einen Kompromiss eingehen, verraten wir immer ein Stück von uns selbst. Klar gibt es den Gleichmut, die Gleich-Gültigkeit, aber dann ist es kein Kompromiss, sondern ein Einverständnis mit dem was ist, egal was es ist. […]
Es gibt diesen Begriff der „energetischen“ Ebene, der „geistig-seelischen“ Ebene oder der „meta-Ebene“. Oder der der „Anderswelt“ wenn man im schamanischen Kontext unterwegs ist. In spirituellen Kreisen kursieren noch viele weitere Bezeichnungen dafür und jeder der ernsthaft spirituell ist, hat ein Verständnis davon. […]
Natürlich scheitert niemand gerne. Allein der Gedanke, mit einem Vorhaben Schiffbruch erleiden zu können, bereitet vielen Menschen Ängste und mitunter regelrechte Panik. Doch man kann es auch aus einer anderen Perspektive betrachten. Nehmen wir beispielsweise den großen Erfinder Thomas Alva Edison […]
So ist die Endstation des Weges die Rückkehr nach Hause. Diese Sehnsucht nach Zugehörigkeit, dieses Heimatgefühl des Herzens ist der Weg innerhalb jedes Weges. In allen Weisheits-Traditionen, die ich kenne, führt der innere Weg an dasselbe Ziel. Aber manchmal kann uns der äußere Weg vom inneren Weg ablenken. […]
Angst gehört zu den intensiv erforschten Emotionen, da sie als Warnsignal vor potenziellen Gefahren essenziell für das Überleben ist. Sie ermöglicht die Bewertung von Situationen, um Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und ihnen auszuweichen, bevor sie eintreten. […]
Wilhelm von Humboldt (1767 – 1835) bezeichnete die Bhagavad Gita als „… das schönste, ja vielleicht das einzig wahrhafte philosophische Gedicht, das alle uns bekannten Literaturen aufzuweisen haben.“ […]
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