Ohne Zucker leben – Du genießt gerne, aber möchtest weniger Zucker zu dir nehmen oder ganz auf Zucker verzichten? Ohne Zucker leben, hältst du für schwierig, bis zu unmöglich? Ich habe vor 17 Jahren aufgehört Zucker zu essen und möchte dich dabei unterstützen zuckerfrei zu leben. Ich möchte dir Mut machen, auszuprobieren auf Zucker zu verzichten und dir meine besten Tipps weitergeben. […]
Mehr Lebensqualität durch Meditationspraxis-Meditierende haben ein stabileres Immunsystem. Sie sind weniger oft ängstlich, deprimiert und gestresst. Sie ruhen häufiger in sich selbst. Wer jahrelang meditiert, leidet weniger oft unter Schmerzen oder stressbedingten Erkrankungen. Durch die Achtsamkeitsmeditation nimmt der Meditierende vieles bewusster wahr. […]
Wer Tolles Lehre folgt und seine Tools anwendet, wird Momente erleben, in denen sich der Raum zwischen Vergangenheit und Zukunft öffnet – das Jetzt! Obwohl diese Einsichten wahrhaft erleuchtend sein können, ziehen das Ego und die alten Denkgewohnheiten den Vorhang meistens schnell wieder zu. […]
Der Zustand von Gegenwärtigkeit – Ist Gegenwärtigkeit dasselbe wie Sein? Was wirklich geschieht, wenn du dir des Seins bewusst wirst, ist: Das Bewusstsein wird sich seiner selbst bewusst. Wenn Bewusstsein sich seiner selbst bewusst wird – das ist Gegenwärtigkeit. Da Sein, Bewusstsein und Leben gleichbedeutend sind, könnte man sagen: Gegenwärtigkeit bedeutet, dass Bewusstsein sich seiner selbst bewusst wird oder dass das Leben Selbst-Bewusstsein erlangt. […]
Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Du weißt nicht, wie du deine Kopfschmerzen auf Dauer heilen kannst? Hier gebe ich dir meine Tipps und Erfahrungen weiter, aus dem jahrelangen Coaching u.a. von Menschen, die unter Kopfschmerzen und Migräne leiden. Denn das wichtigste ist, die Ursachen deiner Kopfschmerzen oder deiner Migräne zu erkennen und aufzulösen. […]
Die Beziehung zwischen Frau und Mann ist für die meisten Menschen ein zentrales Lebensthema. Glück in der Liebe, Sexualität und Partnerschaft, danach sehnen wir uns. Doch in vielen Biographien bleibt die Sehnsucht unerfüllt. […]
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Deiner Beschwerden immer wiederkehren oder Dir niemand eine richtig erscheinende Erklärung für Deine Beschwerden geben kann? Oder warum eine im Prinzip richtige Behandlung mit Physiotherapie, Osteopathie oder Akupunktur bei Dir nicht anschlägt, obwohl sie anderen hilft? […]
Besonders in diesen persönlich, gesellschaftlich und wirtschaftlich turbulenten Zeiten, ist es für viele von uns schwer innere Ruhe zu finden. Dabei ist es wichtiger denn je, zentriert zu sein und weise mit den Herausforderungen umzugehen. Hier meine 10 besten Tipps, wie du innere Ruhe und Frieden findest. […]
Scham findet in unserem Kopf statt. Das Schamgefühl entsteht immer durch eine persönliche Vorstellung. Der Beschämte hält das, worüber er Scham empfindet, geheim, um die Menschen, die er liebt, nicht in Verlegenheit zu bringen, um nicht verachtet zu werden und um sich selbst zu schützen – denn er will ein bestimmtes Bild von sich aufrechterhalten. […]
„Wellenreiten vereint viele Komponenten, die auch Du vereinen musst, um Dein Leben aus eigener Kraft zu gestalten, wie Du es Dir vorstellst“, sagt die Soziologin und Motivationstrainerin. Für sie bedeutet Surfen, die absolute Einheit zwischen Körper, Geist und Emotionen und einer nicht kontrollierbaren Größe, dem Meer und den Wellen. […]
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