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Yoga

Der Ursprung der Yoga-Philosophie

Die indische Lehre der Yoga-Philosophie hat vor allem in den 1960er Jahren ihren Weg in die westlichen Länder gefunden. Die bis in die 90er Jahre noch als spirituelle Praxis verstandenen Yoga-Übungen und Rituale, haben sich inzwischen jedoch viel mehr als eine Sportart etabliert, die sich oftmals stark von der ursprünglichen Lehre und ihrer Intention unterscheidet. […]

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Körperbewusstsein

Selbsthypnose und das Unterbewusstsein

Selbsthypnose ist eine von mehreren Techniken wie zur mentalen Selbstbeeinflussung. Sie ist eines von mehreren Verfahren, die es seit vielen Jahren gibt, die umfangreich getestet und erprobt sind und reichlich Anwendung in vielerlei Lebensbereichen finden. […]

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Achtsamkeit

Innere Gelassenheit finden

Innere Gelassenheit zu finden, ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel, um im Alltag mehr Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Doch wie gelingt es, diese innere Gelassenheit zu finden? In diesem Beitrag möchten wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit gelangen können. […]

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Körperbewusstsein

Was sind isochrone Töne?

Isochrone Töne (isochron bedeutet im Griechischen gleich lang dauernd) sind ein wichtiges Instrument im Rahmen von Brainwave Entrainment. Die Synchronisation von Gehirnwellen spielt in der Entspannung, der Meditation und auch im Rahmen der Konzentrationsförderung eine wesentliche Rolle. Isochrone Töne sind eine Weiterentwicklung der binauralen Beats und der monauralen Beats. […]

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Körper, Geist, Seele

Muße ist die Energie des Nichtstun

Gibt es ein schöneres Gefühl als das der Muße? Wenn Zeit keine Rolle spielt und du dich selbstvergessen einfach nur dem Müßiggang hingibst; wenn alles bereits erledigt ist und nichts Dringendes ansteht, um das du dich kümmern musst, wenn niemand etwas von dir will und wenn es völlig ausreicht, einfach zu atmen und zu SEIN, sonst nichts, […]

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Körper, Geist, Seele

Emotionalkörper – Stress und Emotionen

Stress ist eine Reaktion des Körpers, die uns Menschen ermöglicht, mit körperlichen und psychischen Belastungen umzugehen. Wird eine Situation oder eine Person vom Gehirn als stressig bewertet, dann werden vermehrt Adrenalin und Cortisol (so genannte Stresshormone) ausgeschüttet. […]

Körperbewusstsein

Gehirnwellentraining als Erfolgsgeheimnis

Gehirnwellentraining als neues Erfolgsgeheimnis? Kann es das geben? Helfen uns Frequenzen, um in ein besseres Wohlbefinden an Geist, Körper und Seele zu gelangen? Entspannung in Zeiten des Umbruchs ist nicht nur ersehnt wohltuend im Alltag, sondern sie ist auch eine Art von Erfolgsgeheimnis. […]

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Reisen und Spiritualität erleben

Klosterauszeit in vier Tagen zur beruflichen Neuorientierung

2021 ist für viele Berufstätige das Jahr der Krise. Die globalen Ereignisse und die Sinnleere am Arbeitsplatz gehen dabei Hand in Hand. Der Druck zur beruflichen Neuorientierung auf den Arbeitsmärkten nimmt zu. Nicht wenige Berufstätige geraten in eine Sinnkrise oder erleiden ein Burnout. […]

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Spirituelle Fragen

Achtsamkeit für Anfänger

Achtsamkeit kann eine große Hilfe sein, um unseren Alltag besser zu meistern. Sie hilft uns, uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist und uns von unnötigen Sorgen und Ängsten zu befreien. Hier sind einige Beispiele, wie Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können: […]

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Aufstieg und Lernen

Abwesenheit von Angst

Bei dem Begriff „innerer Frieden“ denken wir meist an weise Tai-Chi-Meister, Zen-Buddhisten oder asiatische Filme. Es ist etwas Abstraktes, das diese Menschen haben und wir nicht, denn wir sind im Stress. Doch halt! Das muss nicht so sein. Wie das geht, lernst Du durch die Übungen am Ende dieses Artikels. […]