Damit die Effekte wie mehr Produktivität, einen trainierten Geist sowie mehr Gelassenheit genossen werden können, muss sich allerdings auch die entsprechende Zeit genommen werden. Im stressigen Alltag fehlt diese jedoch oft – wird das Smartphone zum Meditationsassisten umfunktioniert, kann jedoch Abhilfe geschaffen werden. […]
Eine regelmäßig durchgeführte Gesichtsmassage hilft dabei, die eigenen Konturen wieder frisch wirken zu lassen. Massage für die Stirnfalten – Falten auf der Stirn gehören zu jenen Problemen, mit denen Frauen des Öfteren zu kämpfen haben. Damit das Gesicht jedoch nicht mehr so grimmig wirkt, […]
Ich bin oft auf der Suche nach dem idealen Platz zum Schreiben, aber auch nach einem Ort der Inspiration, mit viel Natur drumherum. Wo man die Seele einfach baumeln lassen kann und sich so wohl fühlt, dass man auch zum Schreiben inspiriert ist. So einen wunderbaren Ort habe ich im PURADIES in der österreichischen Urlaubsregion Saalfelden-Leogang gefunden. Und hier stellt sich wirklich die Frage: Tun oder Nichts-Tun? […]
Musik ist Energie, Musik ist Leben. Musik berührt uns und verbindet uns in einer universellen Sprache miteinander. Sie ist Teil des Universums, Teil unseres Daseins und Teil eines jeden einzelnen von uns. […]
In unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist Stress ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem täglichen Leben geworden. Die Anforderungen im Beruf, die Verpflichtungen in der Familie und die ständige Erreichbarkeit durch moderne Technologien können uns schnell an unsere Grenzen bringen. […]
Mit Gelassenheit macht das Leben leichter. Im hektischen Alltag kann es oft schwierig sein, ruhig zu bleiben und gelassen auf Dinge zu reagieren. Aber indem Sie lernen, Ihre inneren Gedanken zu kontrollieren und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, können Sie Ihre Gelassenheit stärken. […]
Heike Erbertz […]
Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis nach spirituellen Erlebnissen, die mit körperlicher Reinigung verbunden sind. Hier kann eine Sauna wahre Wunder wirken, denn das Saunieren ist eng mit der spirituellen Tradition verwoben. […]
“Quiet Spaces – Flute Meditations for Mindfulness and Relaxation” ist eine musikalische Oase der Einkehr und des inneren Friedens. […]
“Inner Rhythm Meditations – Volume 2” erfüllt einen mit dieser ursprünglichen Energie, welche uns seit jeher geprägt hat: Eine tiefe spirituelle Verbundenheit mit Mutter Erde. […]
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