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Integrative Medizin und Gesundheit

Stress und Einfluss deiner Emotionen – Bewältige deinen Stress

Stress ist eine Reaktion des Körpers, die uns Menschen ermöglicht, mit körperlichen und psychischen Belastungen umzugehen. Wird eine Situation oder eine Person vom Gehirn als stressig bewertet, dann werden vermehrt Adrenalin und Cortisol (so genannte Stresshormone) ausgeschüttet. […]

Integrative Medizin und Gesundheit

Gehirnwellentraining als Erfolgsgeheimnis

Gehirnwellentraining als neues Erfolgsgeheimnis? Kann es das geben? Helfen uns Frequenzen, um in ein besseres Wohlbefinden an Geist, Körper und Seele zu gelangen? Entspannung in Zeiten des Umbruchs ist nicht nur ersehnt wohltuend im Alltag, sondern sie ist auch eine Art von Erfolgsgeheimnis. […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Biofrequenzen und Ausgleich von Geist, Körper, Seele

Ausgleich von Geist, Körper, Seele mit Biofrequenzen – ist das eine neue Möglichkeit, um endlich in ein Wohlbefinden, in innere Entspannung, in umfassende Gesundheit zu gelangen? Was hat das alle mit Resonanz zu tun? Was sind Biofrequenzen – etwas Neumodisches oder haben wir sie nur vergessen? Wie wirken sie auf den Ausgleich von Geist, Körper, Seele? Was dürfen Sie von Biofrequenzen erwarten? Begleiten Sie uns in die Welt der Resonanz, der Frequenz, in neue Technologien und Möglichkeiten – und in den Ausgleich von Geist, Körper, Seele. […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Wirkung von Frequenzen auf unser Bewusstsein

Gehirnwellen und Bewusstsein hängen eng miteinander zusammen. Entspannung ist dabei wesentlich, damit unser Gehirn die optimale Leistung erbringen kann. Gleichzeitig soll es damit so entspannt wie möglich sein. Doch wie wirken Frequenzen auf unser Bewusstsein? Welche Rolle spielen Frequenzen in dieser Wirkung? Was kann man tun, um das Gehirn bei Bedarf zu Höchstleistungen anzuspornen? Wie entspannt man das Gehirn? Wie einfach und wie kompliziert ist es, unser Gehirn zu beeinflussen? Dies sind Fragen, die uns im Alltag immer wieder begegnen. Wie können wir damit möglichst praktisch umgehen? Welche Methoden stehen uns dafür zur Verfügung? […]

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Körper, Geist, Seele

Für Gesundheit während des Lockdowns sorgen

Das Leben während des Lockdowns stellt uns alle vor Herausforderungen. Doch wenn man sich erst einmal darauf eingestellt hat und aktiv nach Möglichkeiten sucht, um das Beste daraus aus dieser Situation zu machen, kann man auch weiterhin ein ausgeglichenes Leben führen. […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Gehirnwellen und Frequenzen – Bewusstsein und Wohlbefinden

Brainwave Entrainment, die sogen. Mitnahme von Gehirnwellen bzw. die angenommene Fähigkeit Gehirnwellen zu synchronisieren, wenn man passende externe Reize, z.B. durch eine bestimmte Musikfrequenz setzt, hat sich zu einem Zugang entwickelt, der uns über Frequenzen neue Möglichkeiten eröffnet, die uns – vielleicht – gerade in dieser besonderen Zeit helfen können, in die so sehr ersehnte Entspannung zu kommen, unser Leben wieder klarer […]

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Körper, Geist, Seele

Diese mobilen Apps eignen sich besonders gut zur Meditation

Damit die Effekte wie mehr Produktivität, einen trainierten Geist sowie mehr Gelassenheit genossen werden können, muss sich allerdings auch die entsprechende Zeit genommen werden. Im stressigen Alltag fehlt diese jedoch oft – wird das Smartphone zum Meditationsassisten umfunktioniert, kann jedoch Abhilfe geschaffen werden. […]

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Wellness

Entspannung garantiert – so gelingt die Gesichtsmassage

Eine regelmäßig durchgeführte Gesichtsmassage hilft dabei, die eigenen Konturen wieder frisch wirken zu lassen. Massage für die Stirnfalten – Falten auf der Stirn gehören zu jenen Problemen, mit denen Frauen des Öfteren zu kämpfen haben. Damit das Gesicht jedoch nicht mehr so grimmig wirkt, […]

fussspuren im sand am meer
Mensch Sein und Spiritualität

Spannung und Entspannung- Eine Dialektik zwischen Körper, Geist und Seele

Spannung und Entspannung wirken systemisch zusammen, als Ganzes, als Einheit, universell. Im Verständnis von natürlicher Harmonie, als ein kosmisches und universelles Prinzip begreift man in der TCM die fünf Elemente als Wandlungsphasen, die den Spann oder Bogen in ihrer Kontinuität aufrechterhalten. […]

Spirituelle Musik -maedchen-gitarre-gleise-rail
spirituelle Musik

Musik und Spiritualität

Musik ist Energie, Musik ist Leben. Musik berührt uns und verbindet uns in einer universellen Sprache miteinander. Sie ist Teil des Universums, Teil unseres Daseins und Teil eines jeden einzelnen von uns. […]

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Wellness

Yoga ist Entspannung für Körper und Seele

Yoga eine Lebenseinstellung und Übungspraxis, die Körper und Seele in Einklang bringt und uns aus der Hektik des Alltags zurück in unsere Mitte bringt. Mit Übungen, bewusstem Atmen und Meditation findet jeder einzelne in seiner Yogapraxis genau das, was er gerade braucht. Sportliche Ertüchtigung, Ausgleich, spirituelle Inspiration oder Stressreduktion. […]

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Spiritualität und Bewusstsein

Liebe erfahren: Warum weniger manchmal mehr ist

Im Internet findet sich eine schier unübersichtliche und in ihrer Unterschiedlichkeit sehr verwirrende Menge an (meist kostenpflichtigen und teuren) Angeboten für spirituelles Wachstum: Noch eine Methode für’s “richtige Manifestieren”. Noch ein Konzept zum “Ändern des Mindsets”. Oder ein weiterer Onlinekurs […]

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Körper, Geist, Seele

Verschiedene Mittel gegen den Stress des Alltags

Sich wohlfühlen ist immer auch eine Sache der Zufriedenheit mit sich selbst, die sich nicht nur auf die Mode beschränkt. Nur wenn man sich in seiner Haut gut fühlt, kann man auch wirklich glücklich sein, ganz gleich wie groß der Stress um einen herum ist. […]

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Wellness

Sauna als spirituelles Wellnesserlebnis

Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis nach spirituellen Erlebnissen, die mit körperlicher Reinigung verbunden sind. Hier kann eine Sauna wahre Wunder wirken, denn das Saunieren ist eng mit der spirituellen Tradition verwoben. […]