Entspannung

Entspannung durch Meditation wirkt sich heilsam auf den Körper und bspw. auf Bluthochdruck aus. Meditation bewirkt jedoch viel mehr als nur körperliche Gesundheit.

Meditation ist mehr als eine Entspannungstechnik

Im Internet gibt es viele Studien über die heilsame Wirkung von Meditation. Auf welchen Aspekt von Meditation sich die Forscher in ihren Untersuchungen beziehen, wenn sie Meditation als heilsam beschreiben, ist mir dabei manchmal nicht so klar. Meist werden lediglich Gehirnströme und Körperfunktionen im entspannten Zustand von Meditation untersucht und ihre Auswirkungen auf Krankheitssymptome festgehalten.

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Spirituelle Musik ist Leben

Spirituelle Bedeutung der Musik von Bach

15. Juli 2023

Unter den zahlreichen Meistern der Musikgeschichte ragt Johann Sebastian Bach zweifellos als einer der größten Komponisten aller Zeiten heraus. Seine Musik hat nicht nur eine tiefe psychologische Wirkung auf uns, sondern birgt auch eine spirituelle Bedeutung, die weit über das rein Musikalische hinausgeht. […]

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Kristalle und Energien

Urlaub in Sicht? Welche Edelsteine brauchst du jetzt?

8. Juli 2023

Ich träume vom Rauschen des Meeres, das beruhigende immer wiederkehrende Geräusch der Wellen, blauer Himmel, weiße Wolken, türkisfarbenes Meer, feiner Sand, eine Möwe, die über meinen Kopf hinweg fliegt und eine kleine Muschel, die vor meinen Füßen liegt. […]

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Körper, Geist, Seele

Krisensituationen und 10 Tipps um psychisch gesund zu bleiben

23. Mai 2023

Wenn die psychische Gesundheit beeinträchtigt ist, kann sich dies in fast allen Lebensbereichen bemerkbar machen, von familiären Beziehungen bis hin zum Beruf. Mögliche Anzeichen für eine schlechte psychische Gesundheit sind Schwierigkeiten bei der Sozialisierung, Unfähigkeit, mit anderen zu kommunizieren und zu verhandeln, … […]

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Kristalle und Energien

Entspannung mit Edelsteinen

28. April 2023

Nach einem anstrengenden Tag, sollten wir unsere Batterien wieder aufladen, damit Entspannung und Zufriedenheit einkehren und wir wieder Kraft für den nächsten Tag sammeln. Auch mein Alltag hält so manche Herausforderung bereit, doch am Abend unterstützen mich meine Edelstein-Freunde, wieder zur Ruhe zu kommen, um … […]

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Wellness und Spiritualität

Weihrauchproduktion uraltes Handwerk

16. April 2023

Weihrauch war schon seit vielen Jahrhunderten ein wichtiges Element in verschiedenen spirituellen Traditionen und Kulturen. In vielen Ländern wird Weihrauch auch heute noch als spirituelle Reinigung verwendet und zur Meditation oder zum Beten verwendet. Aber es gibt noch viele andere Wege, Weihrauch in unserem Leben zu nutzen. […]

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Wellness und Spiritualität

Vielfalt der Räucherwelten

16. Januar 2023

Räuchern ist eine uralte Kunst, die seit Jahrhunderten in der ganzen Welt praktiziert wird. Obwohl es viele verschiedene Arten des Räucherns gibt, sind sie alle auf eines gemeinsam: Sie nutzen die Kraft von Duftstoffen, um ihre Umgebung zu beeinflussen. Räuchern kann nicht nur die Atmosphäre eines Raumes verbessern, sondern auch das Wohlbefinden der Menschen, die ihn betreten. […]

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Wellness und Spiritualität

Naturkosmetik Rituale für Pflege der Haut und Seele

22. Dezember 2022

Rituale sind eine wunderbare Möglichkeit, uns selbst zu verwöhnen und unsere Haut und Seele zu pflegen. Wir können sie nutzen, um uns zu entspannen, unseren Körper zu reinigen und unseren Geist zu klären. Sie sind eine großartige Möglichkeit, um in unserer hektischen modernen Welt in den Moment zu kommen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. […]

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Körperbewusstsein

Das Solfeggio Geheimnis

27. Oktober 2022

Der Begriff Solfeggio trat vor allem im 18. Jahrhundert in Italien und Frankreich hervor. Er war prägend im Rahmen der Gesangsausbildung, um Gehör und Stimme der Singenden zu schulen und sie an das Blattsingen heranzuführen.  Wo helfen einem diese Töne heute? […]

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Körperbewusstsein

Biofrequenzen und Ausgleich von Geist, Körper, Seele

25. August 2022

Ausgleich von Geist, Körper, Seele mit Biofrequenzen – ist das eine neue Möglichkeit, um endlich in ein Wohlbefinden, in innere Entspannung, in umfassende Gesundheit zu gelangen? Was hat das alle mit Resonanz zu tun? Was sind Biofrequenzen – etwas Neumodisches oder haben wir sie nur vergessen? […]

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Spirituelle Reisen

Ostseeperle Rügen – Seminar mit Barbara Bessen

8. Juli 2022

Wir wollen uns auf Rügen ein bisschen treiben lassen. Einmal nicht so viel in den Gedanken sein, uns nicht von Plänen und Vorstellungen leiten lassen, sondern in uns fühlen, was wir brauchen und somit Entspannung und Heilung geschehen lassen. Wir wollen ein paar Tage ganz locker und inspirativ sein. Es ist im Laufe der Jahre ein schöner Begriff dafür entstanden: Im SEIN sein! […]