Emotionen regulieren im Alltag – Achtsamkeit und Spiritualität als Weg
Emotionen sind nicht nur Reaktionen unseres Nervensystems, sondern auch Botschaften unserer Seele. Sie zeigen uns, wo wir im Einklang mit uns selbst sind – und wo wir uns von unserem inneren Weg entfernt haben. Freude, Dankbarkeit und Liebe lassen uns spüren, dass wir verbunden sind. Angst, Wut oder Traurigkeit fordern uns auf, hinzusehen, Blockaden zu lösen und innerlich zu wachsen. […]

