Zhineng Qigong und Qigong Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Zhineng Qigong und Qigong sind zwei Methoden, die auf Energie, Geist und Körper abzielen, um Gesundheit und Kraft zu fördern. Der entscheidende Unterschied zwischen diesen beiden Methoden liegt in der technischen Stufe und dem Zweck der Übungen. Zhineng Qigong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationslehre, die von dem Lehrer Pang entwickelt wurde und auf der Idee der Speicherung und Verwaltung von Energie basiert. Diese Methode ermöglicht einen Zugriff auf eine höhere Stufe der Ruhe und Konzentration als herkömmliches Qigong und bietet Seminare, um die Techniken zu erlernen. Zhineng Qigong ist eine wissenschaftlich fundierte Qigong-Form
Zhineng Qigong ist eine hoch entwickelte und wissenschaftlich fundierte Form des Qigong, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Diese ganzheitliche Praxis stammt aus China und basiert auf jahrhundertealten Traditionen der chinesischen Medizin und Philosophie.
Was Zhineng Qigong von anderen Formen des Qigongs unterscheidet, ist seine Betonung der Selbstheilungskräfte des Körpers. Das Hauptziel dieser Praxis besteht darin, das Qi – die Lebensenergie – im Körper frei fließen zu lassen, um so Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken werden Blockaden im Energiefluss gelöst und ein harmonisches Gleichgewicht hergestellt.
Die Wirksamkeit von Zhineng Qigong wurde durch zahlreiche Studien belegt. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Training positive Auswirkungen auf verschiedene Bereiche der Gesundheit haben kann. Zum einen verbessert es die körperliche Fitness, indem es Muskelkraft aufbaut, Flexibilität erhöht und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Ferner wirkt sich Zhineng Qigong positiv auf psychische Zustände wie Stressabbau aus: Es hilft dabei Ruhe zu finden, innere Harmonie herzustellen sowie Konzentration und Achtsamkeit zu fördern.
Ein weiterer wichtiger Aspekt von Zhineng Qigong ist seine Fähigkeit zur Unterstützung bei verschiedenen Krankheiten oder Beschwerden. Die Übungen können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und den Heilungsprozess bei chronischen Erkrankungen zu unterstützen. Zhineng Qigong wird auch in der Rehabilitation eingesetzt, um die Genesung nach Verletzungen oder Operationen zu beschleunigen.
Die chinesische Regierung hat Zhineng Qigong als die herausragendste von insgesamt 11 offiziellen Qigongformen anerkannt. Die Methode “Körper & Geist” des Zhineng Qigongs wurde offiziell in den Lehrplan für Traditionelle chinesische Medizin (TCM) aufgenommen und dient nun als Ausbildungsmethode.
Zhineng Qigong: Eine Einführung in die Praxis
Zhineng Qigong ist eine einzigartige Methode, die darauf abzielt, Energie und Geist zu vereinen, um die Gesundheit und Kraft des Körpers zu verbessern. Es gibt verschiedene Level und Stufen in Zhineng Qigong, die von Lehrern geleitet werden können, um den Schülern den Zugriff auf ihre energetischen Speicherungen zu ermöglichen. Die technischen Übungen zielen darauf ab, Ruhe im Geist zu schaffen und dem Körper dabei zu helfen, seine Energie effektiver zu verwalten. Im Gegensatz zum traditionellen Qigong ist der Zweck von Zhineng Qigong nicht nur die Verbesserung der körperlichen Gesundheit, sondern auch die Entwicklung des Geistes. Seminare sind eine großartige Möglichkeit für Anfänger, mit der Praxis vertraut zu werden und ihre Fähigkeiten unter Anleitung eines sachkundigen Lehrers auszubauen. Insgesamt bietet Zhineng Qigong eine umfassende Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
Zhineng Qigong als offene Form
Im Gegensatz zum traditionellen Qigong zeichnet sich Zhineng Qigong durch seine Offenheit aus. Es ermöglicht, sich mit der Natur und dem Universum zu verbinden und eins mit Qi zu werden. Durch gezielte Bewegungen und Visualisierungen nimmt man das Qi auf, welches positive Informationen auf körperlicher und bewusstseinserweiternder Ebene entfaltet. Dieser Zugang zur Methode ist für jeden leicht erlernbar.
Die Grundprinzipien von Zhineng Qigong
Bei Zhineng Qigong handelt es sich um eine Methode, die darauf abzielt, Energie im Körper zu verwalten und auf diese Weise Gesundheit und Kraft zu fördern. Die Grundprinzipien von Zhineng Qigong beziehen sich dabei vor allem auf den Geist-Körper-Zusammenhang. Ziel ist es, durch gezielte Übungen den Zugriff auf körpereigene Energiereserven zu verbessern und somit die Speicherung und Verwaltung der Energie im Körper zu optimieren, um auch Krankheiten vorzubeugen und abzuwehren. Dies geschieht unter anderem durch das Erlernen von Techniken zur Entspannung und Ruhe sowie durch das Erreichen höherer Level bzw. Stufen in der Praxis. Dabei spielt auch die Anleitung durch erfahrene Lehrer eine wichtige Rolle. Seminare bieten hierbei eine gute Möglichkeit, um mit anderen Praktizierenden Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam an der Verbesserung der Technik zu arbeiten. Die spezifischen Übungen von Zhineng Qigong haben zum Zweck, sowohl den Körper als auch den Geist in Einklang zu bringen und somit ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen.
Der Ursprung und die Geschichte von Zhineng Qigong
Zhineng Qigong ist eine spezielle Methode, die sich auf den Energiefluss im Körper und Geist konzentriert. Es hat seinen Ursprung in China und wurde von Dr. Pang Ming entwickelt. Seine Idee war es, eine Technik zu schaffen, die Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit und geistige Kraft zu verbessern. Durch Zhineng Qigong-Übungen kann man verschiedene Level erreichen und seinen Körper sowie Geist auf höherer Stufe verwalten. Die Techniken von Zhineng Qigong sind darauf ausgelegt, den Energiefluss im Körper zu optimieren und somit auch die Speicherung von Energie zu erleichtern, was zu einer Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens führt. Die Übungen sollen dem Zweck dienen, den Zugriff auf diese gespeicherte Energie zu ermöglichen und sie für verschiedene Zwecke einzusetzen. Um Zhineng Qigong erfolgreich auszuführen, benötigt man einen erfahrenen Lehrer sowie regelmäßige Übungseinheiten oder Seminare. In diesen Seminaren lernt man nicht nur die technischen Aspekte der Übungen kennen sondern auch das Erreichen von Ruhe und Entspannung für den Geist sowie dem Körper.
Heute ist Zhineng Qigong die am häufigsten praktizierte Qigong Form der Welt!
Übung aus dem Zhineng Qigong zur Selbstheilung
La-Qi Meditation ist eine Praxis des Qi-Ziehens. Durch sanfte Handbewegungen nehmen wir Qi auf und sammeln es im Körper.
Unser Fokus liegt auf dem Hunyuan-Qi, der Urkraft des Universums, zwischen unseren Händen. Beim Öffnen verbinden wir uns mit dem Universum, beim Schließen sammeln wir das Qi, ohne die Hände zu berühren.
Durch wiederholte Bewegungen intensivieren wir das Qi und spüren die Energie zwischen den Händen. Es wird als Kribbeln, Wärme oder eine magnetische Anziehung wahrgenommen.
Gemeinsamkeiten zwischen Zhineng Qigong und anderen Formen des Qigongs
Zhineng Qigong hat viele Gemeinsamkeiten mit anderen Formen des Qigongs. Wie bei anderen Methoden geht es auch hier um Energien, die im Körper gespeichert sind und durch Übungen beeinflusst werden. Das Ziel ist es, den Geist zu beruhigen und die Gesundheit zu verbessern. Auch die technischen Aspekte wie Atemübungen oder Bewegungsabläufe ähneln sich oft sehr. Ein großer Unterschied bei Zhineng Qigong liegt jedoch in der Methode und dem Zugriff auf höhere Stufen. Hier gibt es eine klare Struktur, die von Lehrern geleitet wird und ein Level-System beinhaltet. So können Fortschritte gemacht werden und man hat einen klaren Zweck vor Augen. Seminare bieten zusätzliche Unterstützung bei der Weiterentwicklung der körperlichen Kraft und Ruhe des Geistes. Dr. Pang Ming, der Gründer von Zhineng Qigong, legte großen Wert darauf, dass jeder Zugang zu dieser Praxis haben sollte – unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung. Es ist beeindruckend zu sehen, wie Menschen durch Zhineng Qigong ihre körperlichen Fähigkeiten steigern können und dadurch mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren. Insgesamt bietet diese Praxis also eine Vielzahl an Vorteilen für Körper, Geist und Seele – ganz gleich ob man bereits Erfahrung mit anderen Formen des Qigongs hat oder nicht.
Unterschiede zwischen Zhineng Qigong und traditionellem Qigong
In diesem Abschnitt geht es um die Unterschiede zwischen Zhineng Qigong und traditionellem Qigong. Während beide Methoden sich auf Energie, Geist und Körper konzentrieren, gibt es einige wesentliche Unterschiede in der technischen Methode und dem Zweck der Übungen.
Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen Zhineng Qigong und traditionellen Formen des Qigongs ist das Level der Verwaltung der Energie im Körper durch die Übungen. Während traditionelle Praktiken oft darauf abzielen, die Kraft im Körper zu erhöhen oder zu harmonisieren, zielt Zhineng Qigong darauf ab, energetische Blockaden zu lösen und die Speicherung von Energie im Körper zu maximieren.
Zhineng Qigong Lehrer bieten auch Seminare an verschiedenen Stufen an, um den Schülern dabei zu helfen ihre Fähigkeit zur Verwaltung ihrer eigenen Energie-Kraft weiterzuentwickeln. Diese Spezialisierung kann dazu führen, dass Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie chronischen Schmerzen oder geistigen Herausforderungen besonders von dieser Methode profitieren.
Die ruhige Konzentration bei den Techniken des Zhineng Qigong ermöglicht eine tiefere spirituelle Erfahrung als dies bei anderen Arten von Qigong möglich ist. Es gibt auch eine klare Stufeneinteilung für die Schüler, um ihre Fortschritte zu verfolgen und sich auf höhere Ebenen der Praxis vorzubereiten. Insgesamt kann Zhineng Qigong eine effektive Methode sein, um Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern, insbesondere für Menschen, die auf der Suche nach einer tieferen Verbindung von Geist und Körper sind.
Die Vorteile der Ausübung von Zhineng Qigong für Körper, Geist und Seele
Die Ausübung von Zhineng Qigong hat zahlreiche Vorteile für den Körper, Geist und die Seele. Die Methode wurde entwickelt, um die Energie im Körper zu harmonisieren und zu aktivieren. Durch die Übungen werden blockierte Energien freigesetzt und der Qi-Fluss verbessert, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit führt. Darüber hinaus kann Zhineng Qigong dazu beitragen, die geistige Stärke zu erhöhen, indem es dem Geist Ruhe und Zugriff auf seine eigenen Speicherungen ermöglicht. Die Techniken sind so konzipiert, dass sie den Körper stärken und ihm mehr Kraft verleihen. Indem man verschiedene Level erreicht, kann man diese Techniken perfektionieren und lernen, wie man das Qi in seinem Körper besser verwalten kann. Die Steigerung der Intelligenz und die weitere Entwicklung in die spirituelle Richtung werden günstig beeinflusst.
Auch die Stufe des Lehrers spielt eine wichtige Rolle bei der Ausübung von Zhineng Qigong – erfahrene Lehrer können den Schüler dabei unterstützen, seine Ziele zu erreichen und Fortschritte auf seinem Weg zu machen. Seminare und Retreats bieten eine großartige Möglichkeit für Menschen aller Erfahrungsstufen, mehr über Zhineng Qigong zu erfahren und ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Beispielhaft können hier der Abbau von Schad-und Schlackenstoffen in den Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut genannt werden.
Insgesamt ist das Hauptziel von Zhineng Qigong die Harmonisierung von Körper und Geist sowie die Erreichung eines höheren spirituellen Zwecks. Es ist eine kraftvolle Methode zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch spezielle Übungen zur Aktivierung der inneren Energiequellen im Körper sowie zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Durch regelmäßiges Training können die Vorteile von Zhineng Qigong auf Körper, Geist und Seele vollständig genutzt werden.
Erfahrungsberichte über die Wirkung von Zhineng Qigong auf das allgemeine Wohlbefinden
In Zhineng Qigong geht es darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen sollen die Energie im Körper harmonisieren und speichern sowie den Geist beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Viele Menschen haben bereits positive Erfahrungen mit dieser Methode gemacht. In Seminaren können sie von erfahrenen Lehrern lernen, wie sie die Techniken richtig anwenden und auf welchem Level sie sich befinden. Einige berichten sogar davon, dass sie durch regelmäßiges Üben ihre körperliche Kraft gesteigert haben und besser in der Lage sind, ihre Emotionen zu verwalten. Die verschiedenen Stufen des Zhineng Qigong ermöglichen es zudem jedem, Zugriff auf die Techniken zu erhalten und ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern. Der Zweck dieser Praxis ist es letztendlich, den Körper in eine tiefere Ruhe zu versetzen und so ein höheres Level der Gesundheit zu erreichen. Durch die speziellen Übungen werden auch Blockaden im Körper gelöst, was ebenfalls zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beiträgt. Dr. Pang Ming hat mit seiner Methode des Zhineng Qigong somit einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit geleistet.
Lesen Sie hier beispielhaft die Erlebnisse
einer erfahrenen Zhineng Qigong Lehrerin:
“2008 musste mein Mann beruflich für zwei Jahre nach Asien, nach Brunei gehen. Wir entschieden, dass die ganze Familie mitkommt, obwohl ich dadurch wieder viel aufgeben musste, was ich mir bisher aufgebaut hatte.
In Asien kam ich dann das erste Mal mit Qigong in Kontakt und erfuhr von einem Ausbildungszentrum in Malaysia. Ich entschied mich, dort eine Kursleiter Ausbildung zu machen und flog sofort für mehrere Wochen nach Penang.
Es handelte sich um die Ausbildung im Zhenang Qigong nach Dr. Pang Ming, dem Zweig des medizinischen Qigong, der ein Grundpfeiler der TCM und auch von der chinesischen Regierung offiziell als wirksamste Qigong Form anerkannt ist.
Ich spürte während meiner Ausbildung sofort, wie mein Stoffwechsel angekurbelt wurde und wie sich mein ganzer Körper veränderte und mein Geist ruhig wurde.
Im Gegensatz zu anderen Qigong Formen, arbeitet man im Zhineng Qigong primär mit dem äußeren Qi (Hunyuan Qi). Und so durfte ich während meiner Ausbildung bei vielen anderen Teilnehmern Heilungen auch von schwerst Kranken miterleben.
Schon damals fiel bei mir der Entschluss, dass ich das Zhineng Qigong anwenden und im Westen noch weiter bekannt machen möchte.
Meine Begeisterung wurde durch die Heilung meiner damals 13-jährigen Tochter untermauert. Sie litt an Neurodermitis, was sie sehr belastete. So entschloss ich mich, sie mit zur Ausnildung zu nehmen. Schon nach einer Woche Zhineng Qigong besserte sich ihr Zustand um 50% und nach zwei Wochen war die Erkrankung geheilt und ist nie wieder aufgetreten.
Neben der Praxis biete ich Workshops und fortlaufende Übungskurse zum Zhineng Qigong an. Als Veranstalter lade ich immer wieder bekannte Lehrer und Großmeister des Zhineng Qigong für Workshops nach Europa ein. Seit 2022 biete ich themenspezifische Retreats an der Algarve in Portugal an.”
Warum sich für Zhineng Qigong entscheiden?
Abschließend lässt sich sagen, dass Zhineng Qigong eine äußerst effektive Methode ist, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die spezifischen Techniken von Zhineng Qigong sind darauf ausgerichtet, die Energie im Körper zu harmonisieren und auf ein höheres Level zu bringen. Durch regelmäßiges Üben können Sie Zugriff auf Ihre eigenen inneren Kräfte gewinnen und diese gezielt verwalten. Die Ruhe und Gelassenheit, die Sie während der Übungen erfahren werden, wird Ihnen helfen, Ihren Alltag gelassener zu meistern. Die Seminare mit einem erfahrenen Lehrer werden Ihnen dabei helfen, die technische Stufe der Übungen zu verbessern und Ihre Fähigkeiten in Sachen Energie-Speicherung noch weiter auszubauen. Wenn Ihr Ziel darin besteht, körperliche Gesundheit und geistige Kraft gleichermaßen zu fördern, dann sollten Sie unbedingt Zhineng Qigong in Betracht ziehen. Es gibt zahlreiche Gründe dafür, sich für diese spezielle Form des Qigongs zu entscheiden: Sie werden nicht nur gesünder sein, sondern auch mehr Kraft haben – sowohl physisch als auch mental. Probieren Sie es einfach selbst aus!
20.12.2023
Uwe Taschow
Alle Beiträge des Autors auf Spirit Online
Als Autor denke ich über das Leben nach. Eigene Geschichten sagen mir wer ich bin, aber auch wer ich sein kann. Ich ringe dem Leben Erkenntnisse ab um zu gestalten, Wahrheiten zu erkennen für die es sich lohnt zu schreiben.
Das ist einer der Gründe warum ich als Mitherausgeber des online Magazins Spirit Online arbeite.
“Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.”
Albert Einstein
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