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Integrative Medizin und Gesundheit

Wie Einklang zwischen Herz und Gehirn Ihre Meditation beflügelt

Einklang zwischen Herz und Gehirn beflügelt Ihre Meditation. Wissen Sie, was es mit der Kommunikation zwischen Herz und Gehirn auf sich hat, die pausenlos zwischen diesen beiden Organen abläuft? Wie können Sie diese für Ihre Meditationen nutzen? Was für Sie zunächst wie ein Gegensatz erscheinen mag – eine nicht vereinbare Entscheidung zwischen Ratio und Gefühl – ist nicht nur Basis für mehr Lebensqualität. Der Einklang zwischen Herz und […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Wirkung von Frequenzen auf unser Bewusstsein

Gehirnwellen und Bewusstsein hängen eng miteinander zusammen. Entspannung ist dabei wesentlich, damit unser Gehirn die optimale Leistung erbringen kann. Gleichzeitig soll es damit so entspannt wie möglich sein. Doch wie wirken Frequenzen auf unser Bewusstsein? Welche Rolle spielen Frequenzen in dieser Wirkung? Was kann man tun, um das Gehirn bei Bedarf zu Höchstleistungen anzuspornen? Wie entspannt man das Gehirn? Wie einfach und wie kompliziert ist es, unser Gehirn zu beeinflussen? Dies sind Fragen, die uns im Alltag immer wieder begegnen. Wie können wir damit möglichst praktisch umgehen? Welche Methoden stehen uns dafür zur Verfügung? […]

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Meditation

Goldene Stille

Von unseren fünf physischen Sinnen hat unser Gehör die größte Reichweite. Angesichts dieser Tatsache ist es nicht verwunderlich, dass Geräusche oft die größte Störquelle für unseren inneren Frieden in Bezug auf unsere äußere Umgebung darstellen. Selbst wenn wir uns durch Kopfhörer oder andere Mittel von allen Geräuschen abschotten könnten, bedeutet dies nicht, dass wir irgendeine Art von innerem Frieden erreicht haben. Was in solchen Fällen passiert, […]

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Körper, Geist, Seele

Schlaf ist dein Immunsystem Booster

Manchmal tun wir uns schwer mit dem Einschlafen, sind trotz Dunkelheit hellwach und grübeln. Ein anderes Mal wachen wir vielleicht mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Nicht schlafen können – und sei es bloß für eine Nacht – kann ein belastendes Phänomen sein. Nach nur einer schlaflosen Nacht kann es passieren, dass wir weniger leistungsfähig und unkonzentriert sind. […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Gehirnwellen und Frequenzen – Bewusstsein und Wohlbefinden

Brainwave Entrainment, die sogen. Mitnahme von Gehirnwellen bzw. die angenommene Fähigkeit Gehirnwellen zu synchronisieren, wenn man passende externe Reize, z.B. durch eine bestimmte Musikfrequenz setzt, hat sich zu einem Zugang entwickelt, der uns über Frequenzen neue Möglichkeiten eröffnet, die uns – vielleicht – gerade in dieser besonderen Zeit helfen können, in die so sehr ersehnte Entspannung zu kommen, unser Leben wieder klarer […]

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Kamphausen Yoga

Yogameditation

Yogameditation – Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension der Geist beeinflusst den Körper Yogameditation. […]

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Meditation

MEDITATION MACHT CHARISMA

„Sie sollten Meditieren!“ Wer hat diesen Satz nicht schon mal in Zeiten besonderer Anspannung gehört. Man selber steht unter Hochdruck, die Termine verdichten sich, die Liste der Aufgaben ist riesig und wie immer geht es um die eigene Existenz. Das ist purer Stress. Wie soll man da noch den Kopf für so etwas Abgehobenes frei bekommen? […]

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Meditation

Sex, Bügeln oder Meditation

Wie viele Momente gibt es, in denen Du einfach mal durchatmen und entspannen willst? Momente, in denen Dir alles zu viel ist und Du das Gefühl hast, Du schaffst es nicht? Möchtest Du wissen, was dann wirklich hilft und was Sex, Bügeln und Meditation diesbezüglich gemeinsam haben? Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Arten zu denken. Nennen wir sie […]

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Lebensberatung und spirituelles Coaching

Mühelos meditieren – mühelos leben

„Wusstest Du, dass unsere Stimmung immer abhängig davon ist, in welchem Bereich sich unsere Gehirnfrequenzen bewegen“, fragt Nina. „Jetzt komm‘ mir nicht noch mit Wissenschaft“, sagt Sandra. „Ok“, Nina verstummt und wartet. Irgendwann atmet Sandra tief durch und gibt nach: „Also gut. Was ist mit meinem Gehirn?“ […]

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Meditation

Meditation als Zugang zu deinem intuitiven Selbst

Dein intuitives Selbst und dein höchstes Selbst sind großartige Ressourcen aus Deinem Überbewusstsein. Mit dieser Meditation, die aus meiner jahrzehntelangen Erfahrung mit dem Überbewusstsein resultiert, kannst du mit deinem intuitiven Selbst und deinem höchsten Selbst in Kontakt kommen. Dadurch bekommst du die Möglichkeit, Lösungen zu finden, die dir sonst verborgen bleiben könnten. […]

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Spiritualität und Weisheit

REMOTION – Rückkehr in den Urgrund

Jeder ist mit dem Begriff „Emotion“ vertraut . Bedenklich wird es, wenn wir Emotion mit Gefühl (Sensitivität) verwechseln. Wir sind ständig in Bewegung, wir werden geradezu ständig motiviert. Unser Planet Erde kreist mit einer Geschwindigkeit von über 100.000 km/Stunde um die Sonne, und wir spüren dies überhaupt nicht. […]

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Meditation

Das ICH und die Angst – eine Meditation

Wenn wir mit unserer Angst umgehen, stoßen wir also immer auf die Frage nach unserem Ich. Wir kommen nicht darum herum. Was ist das, was da vermeintlich gefährdet ist? Was ist das, was vom Tod bedroht ist? Wir können diese Fragen nicht rational beantworten, aber wir können sie ergründen in unserem Sein. Das möchte ich im Folgenden tun. […]

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Körper, Geist, Seele

Sanfte Methoden gegen Wintermüdigkeit 

Dem Körper zuhören  ist eine Gabe, die wir nicht verlernen sollten. Andauernde Müdigkeit ist ein Warnsignal, ein Zeichen dafür, dass der Körper überlastet ist und ihm nicht genug Energie zur Verfügung steht. Wintermüdigkeit verlangt nach einer Pause, nach Momenten der Ruhe und inneren Einkehr. […]

Meditation

Faszination Meditation – Tricks gegen Störenfriede

Der Feind befindet sich also in unseren eigenen Reihen, wobei es sich gleich um mehrere Störenfriede handelt. Da ist allen voran die Unbewusstheit, gefolgt von der Unfähigkeit und der Ungeübtheit. Hauptsächlich mit diesen drei Sparringpartnern haben wir es im Ring beim Kampf um Konzentration zu tun. […]

ben-carroll-becoming-light
spirituelle Musik

Ben Carroll: Becoming Light

Von Ben Carroll musikalisch sehr persönlich und autobiographisch komponiert, führt einen „Becoming Light“ bereits nach den allerersten Klängen in eine ganz eigene musikalische Dimension hinein, welche einen unwiderstehlich verführt. […]

Meditation

Faszination Meditation

Da ich die Gelegenheit habe dir mehrere Male die Faszination von Meditation näherzubringen, beginne ich gleich mit dem Ende, der Anfang wird folgen: Kennst du die berühmte Stelle im Film „Matrix“, in der Neo den Pistolenkugeln ausweicht? Er sieht alles wie in Superzeitlupe und hat so alle Zeit der Welt […]

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Wellness

Yoga ist Entspannung für Körper und Seele

Yoga eine Lebenseinstellung und Übungspraxis, die Körper und Seele in Einklang bringt und uns aus der Hektik des Alltags zurück in unsere Mitte bringt. Mit Übungen, bewusstem Atmen und Meditation findet jeder einzelne in seiner Yogapraxis genau das, was er gerade braucht. Sportliche Ertüchtigung, Ausgleich, spirituelle Inspiration oder Stressreduktion. […]

Meditation

Meditation muss lauter werden

Unser Leben wird immer schneller und oberflächlicher; aktuelle neue Studien beweisen, dass sich so auch unser Denken verändert. Ja auch unser soziales Verhalten erfährt Änderung. SPIRIT ONLINE will hier und heute vom Experten wissen: Bedeutet dieses Zeitalter-Symptom auch, dass wir mehr und oder anders geartete psychische Probleme bekommen? […]

ONITANI-shamanic-healing-wolf
Meditation, Channelings, Musik

Shamanic Healing Wolf

Die „Seelen-Musik“ von ONITANI, die in tiefer medialer Verbindung im selben Moment entsteht,  berührt die Herzen der Hörenden ganz unmittelbar und führt sie in die Tiefen des eigenen Selbst. Viele Zuhörer berichten von Heilerfahrungen, die sie in ihnen auslöst. […]

Terry-Oldfield-Rhapsody
spirituelle Musik

Terry Oldfield: Rhapsody

Terry Oldfield überragt auf diesem neuen Album einmal mehr mit seinem brillanten und meisterhaften Flötenspiel. Durch die natürliche Erweiterung seines Selbst durch das Instrument, entsteht eine Verschmelzung, welche beide in meisterlichem Spiel vereint, erstrahlen lässt. […]

Deuter-Sattva-Temple-Trance
spirituelle Musik

Deuter: Sattva Temple Trance

Musikalisch betritt Deuter mit diesem Album Neuland: erstmals arbeitet er mit zirkulierenden Klängen, welche einen beständigen, in sich verwobenen Klangteppich bilden. “Sattva Temple Trance” ist akustisch wie musikalisch eine brillante und wirkungsvolle Reise durch Raum und Klang. […]