Björn Geitmann Gefühle fühlen photoshop
Mensch Sein und Spiritualität

Empathie, Mitgefühl und Anteilnahme -Gefühle fühlen

Gefühle fühlen – wie wir unserem Leben eine neue Qualität verleihen können, indem wir uns bewusst um unsere Gefühle kümmern. Unsere Aufgabe ist, unseren Gefühlen unsere volle Aufmerksamkeit bejahend zufließen zu lassen. […]

Heike Pranama Wagner 3. Advent Christuslicht
Bewusstsein

Weihnachtsgeschenk – Meditation Geburt des inneren Christuslichts

Dein Weihnachtsgeschenk – Meditation Geburt des inneren Christuslichts als Text. Ich schenke Dir und allen Leserinnen und Lesern die folgende Meditation. Bevor wir uns der Meditation widmen, schauen wir einmal an, was das Christuslicht überhaupt ist und wie man es leben und erleben kann. […]

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Ganzheitliche Medizin

Selbsthypnose und was bringt das?

Selbsthypnose ist eine von mehreren Techniken wie zur mentalen Selbstbeeinflussung. Sie ist eines von mehreren Verfahren, die es seit vielen Jahren gibt, die umfangreich getestet und erprobt sind und reichlich Anwendung in vielerlei Lebensbereichen finden. […]

raeucherstab aroma Denis Olivieira Unsplash
Wellness und Spiritualität

Aromatherapie zur Linderung von Stress

Inzwischen gibt es viele Patienten, die von alternativen Behandlungsformen überzeugt sind. Dadurch sind Begriffe wie Ayurveda, Akupunktur und Hypnosetherapie hierzulande schon längst keine Fremdwörter mehr. Eine dieser Alternativtherapien ist die sogenannte Aromatherapie. Diese wird vor allem zur positiven Beeinflussung der physischen und psychischen Gesundheit angewandt und wird mit Hilfe von ätherischen Ölen oder anderen stimulierenden Gerüchen durchgeführt. […]

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Spirituelle Bücher

Das Leben transformieren – Vollkommene Meditation

»Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften […]

Ulrich-Ott-buch
Spirituelle Bücher

Spiritualität für Skeptiker. Meditationen für mehr Bewusstheit im Alltag

Spiritualität für Skeptiker ist der 3. Band in der sogenannten Skeptiker-Reihe. Nach „Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (2019) und „Yoga für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre“ (2020) widmet sich der Diplom-Psychologe Ulrich Ott der Spiritualität. In einer sehr eingängigen und verständlichen Weise bringt er jene, die Spiritualität mit Esoterik oder Religion gleichsetzen, nahe. […]

Reysel Gutierrez Entscheidungsfindung stones
Bewusstsein

Entscheidungsfindung – Der Weg zu einer wichtigen Entscheidung

Der Prozess der Entscheidungsfindung ist der Weg hin zu einer wichtigen Entscheidung. Es geht darum, die getroffene Entscheidung zu akzeptieren, zu verinnerlichen und umzusetzen. Problem, Situation oder Impuls, Entscheidungsfindung – sind nun die nächsten, wichtigen Schritte. Achtsamkeit . . . […]