Sehen wir uns die mentale Gesundheit als einen der sechs Faktoren noch etwas genauer an. Denn sie nimmt einen höheren Stellenwert ein, als vielen Menschen bewusst ist. Sie ist das Fundament einer gesunden Lebensweise. […]
Viele Menschen fragen sich, ob es tatsächlich möglich ist, das eigene Glück zu beeinflussen oder zu verbessern. Diese Frage kann mit einem klaren „Ja“ beantwortet werden. Das eigene Glück lässt sich in die Hand nehmen. […]
Binaurale Beats bieten viele verschiedene Vorteile: sie helfen dir, in einen tiefen meditativen Zustand zu gelangen, deine Konzentration zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Außerdem sind sie sehr einfach anzuwenden und du kannst sie jederzeit und überall nutzen. […]
Von Meditation bis zum Singen: Die Weisheit alter spiritueller Praktiken Die Weisheit alter spiritueller Praktiken ist etwas, das von vielen, die eine spirituelle Verbindung mit der Erde und dem Universum gespürt haben, gesucht und verehrt […]
Nerven zu beruhigen ist nicht immer leicht, besonders nach dem stressigen Alltag. In unserem Artikel haben wir neun ungewöhnliche Tipps aufgelistet, wie man Nerven beruhigen und Stress mildern kann. […]
Prüfungsphase, Arbeitsschluss oder ein Termin jagt den nächsten – wer kennt diese Situation nicht? Stress und Ernährung gehen verloren, denn ehrlich gesagt gehen wir oft mit Stress um, indem wir zu fetten Schokoriegeln greifen. Zucker kann uns leider nur vorübergehend beruhigen und nach einiger Zeit werden wir so nervös und unaufmerksam sein wie zuvor. […]
Inzwischen gibt es viele Patienten, die von alternativen Behandlungsformen überzeugt sind. Dadurch sind Begriffe wie Ayurveda, Akupunktur und Hypnosetherapie hierzulande schon längst keine Fremdwörter mehr. Eine dieser Alternativtherapien ist die sogenannte Aromatherapie. Diese wird vor allem zur positiven Beeinflussung der physischen und psychischen Gesundheit angewandt und wird mit Hilfe von ätherischen Ölen oder anderen stimulierenden Gerüchen durchgeführt. […]
„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ – unsere Leben bestehen schließlich im Grunde aus hunderten kleinen und großen Gewohnheiten, denen wir tagtäglich nachgehen. Und das oftmals sogar ganz, ohne dass wir es überhaupt mitbekommen. […]
Das Wort “Besonnenheit” hat eine tiefere Bedeutung, die weit über das hinausgeht, was auf den ersten Blick ersichtlich ist. Besonnenheit bedeutet nicht nur, ruhig und ausgeglichen zu sein, sondern auch innerlich stark zu sein. Es ist die Stärke, die uns erlaubt, ruhig und gelassen zu bleiben, auch wenn wir von negativen Emotionen überwältigt werden. […]
Hinter dem Begriff Biophotonen verbirgt sich ein biologisches Phänomen, welches als ultraschwache Photonenemission (UPE) bekannt ist. Ihre Anfänge nahm die Entdeckung der Biophotonen in den 1920 er Jahren durch den russischen Biologen Alexander Gurwitsch. […]
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