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Mensch Sein und Spiritualität

5 Wege aus der Angst

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Menschen und in vielen Situationen hilfreich und auch sinnvoll. Laut der Gesellschaft für Angstforschung gehören Angststörungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt. […]

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Wellness und Spiritualität

Nerven beruhigen und 9 ungewöhnliche Tipps

Nerven zu beruhigen ist nicht immer leicht, besonders nach dem stressigen Alltag. In unserem Artikel haben wir neun ungewöhnliche Tipps aufgelistet, wie man Nerven beruhigen und Stress mildern kann. […]

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Ernährung

5 Anti-Stress Lebensmittel

Prüfungsphase, Arbeitsschluss oder ein Termin jagt den nächsten – wer kennt diese Situation nicht? Stress und Ernährung gehen verloren, denn ehrlich gesagt gehen wir oft mit Stress um, indem wir zu fetten Schokoriegeln greifen. Zucker kann uns leider nur vorübergehend beruhigen und nach einiger Zeit werden wir so nervös und unaufmerksam sein wie zuvor. […]

raeucherstab aroma Denis Olivieira Unsplash
Wellness und Spiritualität

Aromatherapie zur Linderung von Stress

Inzwischen gibt es viele Patienten, die von alternativen Behandlungsformen überzeugt sind. Dadurch sind Begriffe wie Ayurveda, Akupunktur und Hypnosetherapie hierzulande schon längst keine Fremdwörter mehr. Eine dieser Alternativtherapien ist die sogenannte Aromatherapie. Diese wird vor allem zur positiven Beeinflussung der physischen und psychischen Gesundheit angewandt und wird mit Hilfe von ätherischen Ölen oder anderen stimulierenden Gerüchen durchgeführt. […]

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Körper, Geist, Seele

Effektive gute Gewohnheiten für ein glücklicheres Leben

3 simple, aber effektive gute Gewohnheiten für ein glücklicheres Leben „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ – unsere Leben bestehen schließlich im Grunde aus hunderten kleinen und großen Gewohnheiten, denen wir tagtäglich nachgehen. Und das oftmals […]

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Ernährung

Biophotonen: Energieanzeiger in vitalen Zellen

Hinter dem Begriff Biophotonen verbirgt sich ein biologisches Phänomen, welches als ultraschwache Photonenemission (UPE) bekannt ist. Ihre Anfänge nahm die Entdeckung der Biophotonen in den 1920 er Jahren durch den russischen Biologen Alexander Gurwitsch. […]

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Corona - Covid 19 Bewusstseinswandel

Lock Down Light und Deine große Chance

Corona ist eine solche Krise für alle Menschen gleichzeitig. Und damit auch die Chance uns zu fragen, ob wir das Leben leben, was wir wirklich leben wollen. Angst ist die Reaktion auf eine vermutete Gefahr. Sie lässt uns nicht entspannen und schwächt das Immunsystem. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Unser Stress, dass wir immer etwas MACHEN müssen

… und sogar am Wochenende und im Urlaub haben wir Stress, weil wir uns Gedanken darüber machen, was wir MACHEN könnten …Zeitvertreib – lass Dir das Wort mal auf der Zunge zergehen. Es ist schrecklich, wie wenig wir unsere wertvolle Lebenszeit wertschätzen. Wir praktizieren tagaus tagein ZEITVERTREIB. […]

Onlineshop für Harmonie am Arbeitsplatz
Spiritualität informativ

Mit dem eigenen Onlineshop zu Ausgeglichenheit und Harmonie

Dafür, dass das persönliche Wohlbefinden im Job noch vor dem Gehalt oder Aufstiegsmöglichkeiten steht, gibt es vielerlei Gründe. Innere Zufriedenheit ist nur einer davon. Doch die Erfüllung dieses Wunsches ist in Zeiten unsicherer Rahmenbedingungen oftmals gefährdet. […]

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Körper, Geist, Seele

Wenn sich Stress auf die Haut auswirkt

Was tun, wenn sich Stress auf die Haut auswirkt? Tief durchatmen, innehalten und hinhören. Nicht ohne Grund wird die Haut als unser größtes Organ auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Wenn in unserem Leben etwas aus der Balance gerät, kommuniziert unsere Haut mit uns und macht uns darauf aufmerksam.

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