Erwartungen Mann KI-Bild
Beziehungen

Erwartungen erfüllen – Stress oder Freude?

Die Erwartungen anderer Menschen erfüllen ist ein großes Thema. Und die eigenen Erwartungen erfüllen ist ein weiteres großes Thema. Erwartungen können uns anspornen, motivieren und zu Höchstleistung anstacheln – und Erwartungen können uns unter Druck setzen, Stress machen und sogar krank machen. […]

Meditation bei Vollmond
Achtsamkeit

Sehnsucht nach innerer Ruhe

In der hektischen Welt des 21. Jahrhunderts, geprägt von ständiger Reizüberflutung und unablässigem Informationsfluss, sehnen sich immer mehr Menschen nach innerer Ruhe und tieferer Erkenntnis. Kontemplative Praktiken, die oft auf jahrtausendealten Traditionen beruhen, bieten einen Weg zu dieser inneren Stille und ermöglichen es uns, unser Bewusstsein auf […]

Ayurveda und chronische Krankheiten
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda und chronische Krankheiten, positive Unterstützung

„Kann eine Jahrtausende alte Heilkunst Lösungen für die moderne Gesundheitskrise, also für chronische Krankheiten, bieten?“ Mit der Zunahme chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Arthritis, Autoimmunerkrankungen und chronischen Schmerzen wächst das Interesse an ganzheitlichen Ansätzen. […]

Man Ability to Concentrate
English articles

The Ability to Concentrate

Concentration is one of the most essential skills in modern life. The ability to focus on a task and block out distractions is not always easy and requires practice and patience. Concentration is a skill that can be developed and strengthened, and it is closely linked to mindfulness and spiritual growth. […]

Frau sitzt lesend auf einer Bank
Achtsamkeit

Wofür nimmst du dir Zeit?

Warum hetzen die Menschen eigentlich durchs Leben? Warum haben sie angeblich keine Zeit? Mit diesen Fragen habe ich mich heute wieder beschäftigt, als mir von einem Bekannten mitgeteilt worden ist, dass meine Emails zu lang wären. […]

Erde aus dem Weltall gesehen in einer neuen Zeit
Bewusstsein

Neue Zeitqualität und Stressfaktoren – Perspektivwechsel

In dieser neuen Zeit geht es um Gleichwertigkeit und das Zusammensein auf Augenhöhe in allen Lebensbereichen. Die Strukturen und Zuständigkeiten bleiben, aber sie sind nun nebeneinander statt übereinander angeordnet. Es geht um Teamwork und das gemeinsame Erreichen von Zielen, sowohl zwischenmenschlich als auch in uns selbst. […]

Männer sitzen am Fluss und bewältigen ihren Stress
Körper, Geist, Seele

Stressbewältigung für Männer von Zen bis Zumba

Sport gegen Stress? Eine gute Idee! Denn jeder, der einmal eine größere Runde gejoggt ist, weiß, dass er sich danach viel besser fühlt als vorher. Regelmäßiges Training verbessert die körperliche Gesundheit, erhöht die Endorphinproduktion und bietet eine gesunde Möglichkeit, Spannungen abzubauen. […]

gesunde Lebensweise Frau trinkt in der Natur ein Glas Wasser
Ayurveda und Spiritualität

Gesunde Lebensweise oder Ayurveda?

Gib es zwischen gesunder Lebensweise und Ayurveda Parallelen? Ist es vielleicht sogar das Gleiche? Oder sind die beiden Lebensweisen grundverschieden? In den Beratungen, gerade wenn es um Stoffwechsel-Erkrankungen geht, um die sogenannten Zivilisationskrankheiten, da entstehen oft Dialoge wie die, ich jetzt beschreibe: […]

Raeucherritual
Wellness und Spiritualität

Heiliger Rauch, Weihrauchrituale für Körper und Seele

Weihrauch, das Harz des Weihrauchbaums, hat eine lange und faszinierende Geschichte, die sich durch verschiedene Kulturen und Epochen zieht. Schon die alten Ägypter, Römer und viele andere Kulturen nutzten Weihrauch in ihren religiösen und spirituellen Zeremonien. […]