Doch was genau versteht man unter Stress & Burnout?
Stress – neutral betrachtet beschreibt eine sehr große körperliche oder seelische Ausnahmesituation.
Das kann durchaus eine Krise oder eine besondere Belastungs-Situation sein.
Ob es negative Auswirkungen hat, das hat vor allem mit dem Faktor Zeit zu tun.
Die Dauer der Stresseinwirkung ist ein wichtiger Parameter, ob Stress kompensiert werden kann oder nicht.
Wichtig ist dabei, dass nach der Anspannung die Entspannung sprich Regeneration folgt. – Wir benutzen heute oft den Begriff: Work/Life Balance, der richtig: Work-Leasure-Balance heißen sollte.
