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Körper, Geist, Seele

Wenn sich Stress auf die Haut auswirkt

Was tun, wenn sich Stress auf die Haut auswirkt? Tief durchatmen, innehalten und hinhören. Nicht ohne Grund wird die Haut als unser größtes Organ auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Wenn in unserem Leben etwas aus der Balance gerät, kommuniziert unsere Haut mit uns und macht uns darauf aufmerksam.

 

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Corona - Covid 19

Herausforderung Home Office mit Tier meistern!

Wie wirkt sich das auf Dich und Dein Haustier aus? Schauen wir uns einmal gemeinsam an, was das Home Office praktisch gesehen für Dich und Dein Tier bedeutet: Anders als sonst bist Du nun tagsüber zuhause, für Dein Tier aber nicht ansprechbar, da Du entweder konzentriert am Laptop oder zuhörenderweise am Telefon beschäftigt bist. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Hetzen und Stress – wo kommt das her?

Stress – das scheint die allgegenwärtige Grund-Volkskrankheit geworden zu sein. Stress ist der Auslöser nicht nur von emotionalen Problemen wie Überforderung und Verlust der Lebensfreude, sondern endet oft in Krankheitsbildern wie Burnout oder handfesten physischen Erkrankungen. […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit hilft Uni Stress zu bewältigen

Das Studentenleben ist auch nicht mehr das, was es einmal war. Nichts mehr mit Bummeln und Faul Sein. Nichts mehr mit dem ewigen Studenten. Studierende und – ganz allgemein – in Ausbildung befindliche junge Menschen – sind mittlerweile einem beachtlichen und vielfältigen Leistungsdruck ausgesetzt. […]

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Ayurveda

Ayurveda Stress und Burnout

Heute geht es um ganz aktuelle Themen – Stress und Burnout. Ayurveda verspricht ein langes, glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben dem, der sich an die Prinzipien des Ayurveda hält. Stress und das Burnout-Syndrom sind untrügliche Zeichen, dass sich der Betroffene nicht an die für ihn förderlichen Gesundheits-Regeln des Ayurveda gehalten hat […]

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Alternative Heilmethoden

elen.ara Healing System

Das elen.ara Healing System ist eine ganzheitliche und sanfte Methode mit dem Ziel, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen, damit das innere Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann. Dabei werden die Prioritäten im Heilungsprozess berücksichtigt und heilsame Impulse gesetzt, um die Selbstregulation des Körpers anzuregen und das autonome Nervensystem (Sympatikus, Parasympatikus) auszugleichen. […]

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Wissenschaft und Spiritualität

Heiliges Herz und Kohärenz

Wissenschaft kann also nachvollziehen wie Liebe heilt. Lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das Herz, dann erhöhen wir die Synchronisation zwischen Herz und Gehirn, was wieder unser Nervensystem beruhigt und unsere Stresssituation mindert. Sind wir im Zustand der Herz-Kohärenz, nutzt der Körper seine Energien für Wachstum und Erhalt. […]

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Meditation

Meditation und Spiritualität im Alltag

Stresssituationen im Alltag nicht nur des spirituellen Lebens lassen sich besser aushalten, denn wir können dann sofort mit einem gezielten Aus- und Einatmen die Stresshormone wieder runterfahren und den Geist beruhigen. So hat der Stress keine Chance mehr die Überhand zu gewinnen. […]

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Aufstieg und Lernen

Du bist einzigartig

Und dafür bist auch du mit deinem ganz speziellen Weg erforderlich. Dem Ganzen fehlt etwas, wenn du deinen Weg der Bewusstheit in deiner ganz speziellen Situation nicht gehst. […]

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Körper, Geist, Seele

AUGEN AUF

Tauchen wir jetzt ein in die psychogen bedingte Welt der Augenkrankheiten: Stress, Übermüdung und oder regelrechte psychische Störungen können hier ebenfalls schuld sein an Gesichtsfeldausfällen. Bei gestressten Kids … […]

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Achtsamkeit

Mit Achtsamkeit leben ohne innere Unruhe

Auch wenn die innere Unruhe unangenehm ist und bekämpft werden sollte, hat es einen guten Grund, weshalb es auftritt. Mit innerer Unruhe wird lediglich deutlich gemacht, dass etwas in der momentanen Lebenssituation nicht optimal ist. Die langfristigen Lösungen für Nervosität … […]

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Ayurveda

Frei von Stress und Burnout mit Ayurveda

… oft verlieren Stressgeplagte immer mehr das Interesse, soziale Kontakte zu pflegen. Man richtet seine Aufmerksamkeit mehr auf die Arbeit und investiert in diese viel Zeit – das soziale Umfeld wird dabei immer unwichtiger. Das führt zur Isolation und zu einer einseitigen Lebensweise – diese reduziert die Immun- und Entgiftungskraft des Körpers deutlich. Man wird krankheitsanfälliger. […]

Fraktal
Wissenschaft und Spiritualität

Stress verändert das Erbgut

Psychische Belastungen und traumatische Erfahrungen durch Gewalt, Missbrauch oder Armut können diese “Schutzkappen” des Erbguts zusätzlich verkürzen. Das steigert wiederum das Risiko für lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs und lässt die Betroffenen schneller altern. Besonders stark gestresste Mütter, die beispielsweise ein chronisch krankes Kind pflegen mussten, alterten dadurch um mehr als zehn Jahre. […]

Mystischer Wasserfall
Meditation

Über die Schwierigkeit, Gedanken zu beobachten

Warum ist das ein Problem? Die unbemerkten Gedanken erschaffen meine Persönlichkeit, die für mich unbemerkt und ganz normal handelt. Alles ist so selbstverständlich und so werde ich mir selbst gegenüber unsichtbar. Allein das Wahrnehmen der Gedanken verändert die Situation – der Automatismus wird gelockert. […]

Stress
Mensch Sein und Spiritualität

Das Leben tischt mir zu viel auf!

Aber es ist nicht wirklich unsere Lebenssituation, die uns unglücklich macht, sondern unser Kampf. Höre also auf zu kämpfen – höre auf Dich zu verteidigen und lass das Leben so sein wie es ist. Du wirst erkennen, dass die Schwere in Dir sich nicht lange halten kann, wenn Du nicht kämpfst. Und, wer weiss, vielleicht siehst Du sogar, dass Du etwas aus Deiner Situation lernen kannst. Oder vielleicht erkennst Du, wie Deine eigenen […]

Buddha vor Orchidee
Spiritualität und Gesellschaft

Innere Balance ein Akt der Selbstverantwortung

Wie soll da eine innere Balance erreichbar sein? Und was könnte dies neben einem nebulösen, kurzfristigen Wohlgefühl überhaupt sein? Spiegelt denn nicht die eigene Sinnkrise die Sinnkrise einer ganzen globalen Gesellschaft wieder, die sich offensichtlich in ihren Handlungen völlig wahnwitzig und unverantwortlich […]