Spiritualität im Alltag – Das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen
Das Leben, mein Meister
Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude
von Doris Iding
Um die Kunst der Achtsamkeit zu erlernen, müssen wir nicht unbedingt ins Kloster gehen oder an einem Retreat teilnehmen – der wertvollste Lehrmeister ist unser ganz alltägliches Leben. Es zeigt uns, dass wir in jedem Moment, in jeder Beziehung und an jedem Ort die Möglichkeit haben, achtsam zu sein und jeden Augenblick in seiner ganzen Fülle zu erleben.
Doris Iding erzählt in ihren Weisheitsgeschichten von Begebenheiten, in denen wir uns wiedererkennen und mitunter auch über uns selbst schmunzeln können. Ihre einfachen Übungen helfen, mitfühlend und achtsam zu reagieren – auch wenn uns ein anderes Auto gerade den letzten Parkplatz wegschnappt, der Kassierer im Supermarkt von der gemütlichen Sorte ist oder der Partner sich wieder mal nicht festlegen mag, ob er an Weihnachten mit zu den Schwiegereltern fährt.
Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Witz und Weisheit – mit vielen wertvollen Achtsamkeits-Impulsen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude.
Doris Iding
Doris Iding beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit bewusstseinsverändernden Techniken und spirituellen Praktiken. Sie studierte Ethnologie, Religionswissenschaften, Psychologie und Japanologie.
Ihr besonderes Interesse liegt bei der Integration bewusstseinsverändernder asiatischer Meditationstechniken und Heilmethoden für Menschen im Westen.
17 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt. Seit vielen Jahren ist Doris Iding weltweit auch als Retreat- und Seminarleiterin tätig.
Weitere Informationen unter: www.doris-iding.de
und: https://glueckundachtsamkeit.de
Das Leben hält viel für uns bereit
Leseprobe aus dem Buch
Das Leben, mein Meister
Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude
von Doris Iding
»Die Welt um mich herum tanzte, tanzte, tanzte,
nur ich kümmerte mich einsam-verdrossen
um die letzten Fragen der Menschheit.
Erst als ich sie alle, alle gelöst hatte,
ging auch für mich das Feiern los.«
HELGE TIMMERBERG
Das Leben hält viel für uns bereit: Einsamkeit. Glück. Abgründe.
Magie. Eintönigkeit. Freude. Bestimmung. Liebe.
Abwechselung. Sehnsüchte. Schmerz. Veränderung. Verbundenheit.
Orientierungslosigkeit. Zufriedenheit. Langeweile.
Zuversicht. Große Fragen. Frieden. Unlösbare Paradoxe. Veränderung.
Ein Lächeln.
Wie facettenreich wir unser eigenes Leben erfahren, hängt ganz davon ab, wie sehr wir in es eintauchen. Gehören Sie zu den Tieftauchern oder schnorcheln Sie lieber ein bisschen an der Oberfläche? Sind Sie ein Zaungast oder zählen Sie zu denjenigen, die sich trauen, selbst zu erkunden, was sich hinter dem Wort »Leben« verbirgt? Da Sie mein Buch in der Hand halten, gehe ich davon aus, dass Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen möchten. Somit darf ich Sie herzlich willkommen heißen im Club der Neugierigen, Achtsamen, Sinnsuchenden, Um-die-Ecke-Schauenden, Mutigen, Lebenslustigen und Tiefgründigen.
Möglicherweise wurden Sie – so wie ich – irgendwann von der Magie des Lebens geküsst und fragen sich seitdem vermehrt: »Welchen Sinn hat das, was mir gerade passiert?« Vielleicht gehören Sie seit einem solchen Moment zu denjenigen, die es wagen, eigenständig zu denken und sich nicht mit dem unermüdlichen Konsum von Fernsehserien zufriedengeben.
Zu denjenigen, die von einem erfüllten Leben zu träumen wagen.
Wer auch immer riskiert, sich auf das Abenteuer Leben einzulassen, wird alsbald realisieren, dass »leben« ein Tu-Wort ist. Er wird erfahren, was es heißt zu leben, anstatt gelebt zu werden. Solche Menschen genießen die Lücken in ihrem Lebenslauf. Sie genießen das Nichtstun und das Sosein.
Wer auch immer wissen möchte, warum das Leben uns in manchen Situationen scheinbar mit Füßen tritt und unsere Widersacher auf Händen trägt, ist bereit, nachzudenken über ein Wieso und Warum. Und er ist auch bereit, alles zu tun, um sich selbst mehr Halt zu geben und das Leben als ein Geschenk zu betrachten. Auch dann, wenn die äußeren Umstände nicht vollkommen scheinen.
Vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die nach intelligenten Lösungen suchen, um am Leben nicht zu zerbrechen, sondern daran zu wachsen. Oder aber Sie möchten am Ende Ihres Lebens nicht von Gefühlen der Schuld oder Scham gebeutelt werden, weil Sie zu viel kostbare Zeit vor dem Fernseher verschlafen haben. Was auch immer Sie dazu bewegt hat, mir bis zu diesem Satz zu folgen, und wo auch immer Sie jetzt sind, halten Sie doch bitte jetzt, ja, genau jetzt ein paar Augenblicke inne und fragen Sie sich:
Was erwarte ich noch von meinem eigenen Leben, das irgendwann ganz definitiv enden wird?
Bin ich bereit, mein Leben auszukosten? Es zu genießen?
Es mit jeder Faser meines Körpers zu leben? Es aus ganzem Herzen zu lieben? Es umfassend zu verstehen?
Sollten Sie die letzten Fragen mit einem Ja beantwortet haben, freue ich mich sehr darauf, Sie mit diesem Buch eine Zeit lang begleiten zu dürfen. Ich nehme Sie mit auf innere und äußere Reisen, auf denen mir mein Leben als Meister gedient hat und es immer noch tut. Reisen, die mal lustig und mal traurig waren. Reisen, die mal zum Reflektieren einladen, mal zum Schmunzeln. Reisen, die Ihnen möglicherweise eine Träne, ein Kopfschütteln oder ein »Aha!« entlocken.
Details zum Buch
Gebundene Ausgabe: 208 Seiten
Herausgeber: Lotos; Originalausgabe Edition (23. August 2021)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3778782991
ISBN-13: 978-3778782996
Preis: € 16,00 [D] inkl. MwSt.
€ 16,50 [A] | CHF 22,90 * (* empf. VK-Preis)
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