Besser lernen im Sommer – die Semesterferien sind die perfekte Zeit, um ohne Prüfungsdruck neue Lernstrategien zu entdecken, Selbstwirksamkeit zu stärken und entspannt ins nächste Semester zu starten. Gerade jetzt kannst du Methoden ausprobieren, die dir bessere Noten, innere Ruhe und mehr Vertrauen ins eigene Lernen bringen. […]
Wie oft warten wir auf Zustimmung von außen, dabei liegt die Ermächtigung ausschließlich in unserer eigenen Hand. Mit einer einfachen Schreibübung kannst du Selbstsabotage auflösen, dein Selbstvertrauen stärken und dich mit deiner inneren Weisheit verbinden. Und das beginnt mit dem einfachen Satz: Ich erlaube mir jetzt, … […]
Nach Indien wollte ich schon seit Jahrzehnten reisen. Denn schon mit Ende 20 hatte ich Yoga für mich entdeckt und die Autobiografie eines Yogi von Yogananda gelesen. Viele Jahre lang waren Advaita Vedanta und der Meister Sri Ramana Maharshi meine Wegweiser. […]
Egal ob im Studium, im Berufsleben oder im Alltag: Das Lernen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Nur, Lernen kann frustrierend sein, zum Beispiel wenn man das Gefühl hat, nicht voranzukommen. […]
Das Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ von Prof. Dr. Kira Klenke stellt ein Konzept vor, das sich auf die „weichen“ Faktoren eines erfolgreichen Studiums konzentriert. Es zeigt, wie wichtig Einstellung und Motivation sind und wie sich Studierende mental auf Erfolg „programmieren“ können. […]
Anfang des Jahres sind viele Menschen zuversichtlich und fest entschlossen, bestimmte Lebenssituationen oder Verhaltensweisen endlich zu verändern. Sehr viele Menschen fassen zu Neujahr gute Vorsätze, doch nur jedem Fünfte (20 %) gelingt es, den Vorsatz nicht zu brechen. 15 % geben ihren Vorsatz bereits nach einer Woche aufgegeben, 39 % nach einem Monat. […]
Die pensionierte Professorin und Autorin von Selbsthilfe-Ratgebern Kira Klenke zeigt in diesem Artikel auf, was üblicher Weise unsere Gründe für gute Vorsätze sind. Und wie wir uns alleine dadurch den Erfolg von vorneherein erschweren. Sie erklärt auch, wie die Umsetzung von Vorsätzen mit der richtigen Strategie gelingen kann… […]
Da jetzt, in Zeiten von Corona, das Reisen nicht mehr so einfach möglich ist wie früher, geht es in diesem Artikel darum, wie man sich auch von zuhause aus mit der Energie von Kraftorten verbinden kann. Speziell geht es hier darum, wie es gelingt, dass man erneut in Kontakt kommt zu der Lichtenergie und Heilungskraft eines Kraftortes, den man früher einmal besucht hat. […]
Ein Highlight im Buch ist die Lichtwerkzeuge-Challenge, mit der man in nur 7 Tagen eine neue Richtung für sein Leben finden kann. Es können Zweifel, Stress oder Sorgen überwunden werden. Die Lichtwerkzeuge-Challenge hilft dabei, neuen Mut zu fassen, neue Lösungsideen zu entdecken und den Weg zu mehr Lebensfreude. […]
Schreiben kann uns befreien. Diese Erfahrung habe ich schon als Teenager in schwierigen Phasen meiner Pubertät gemacht. Damals habe ich dadurch Trost gefunden, dass ich das, was mich so bedrückte (und über das ich mit keinem sprechen mochte, weil ich mich von allen unverstanden fühlte) in mein Tagebuch „rausgeschrieben“ habe. Dass es uns tatsächlich erleichtert und in schon nur wenigen Minuten wieder neue Kraft gibt, wenn wir Zweifel und […]
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