Digitaler Stress gelöst von einer Frau in Meditation
Spirituelle Lebenskunst

Digitaler Stress durch toxische Inhalte, schütze dein Energiefeld

Es passiert schleichend. Wir öffnen das Smartphone am Morgen, noch im Halbschlaf. Eine Push-Nachricht blinkt auf: Katastrophe, Skandal, Meinungskrieg. Noch bevor wir das erste Glas Wasser trinken, hat uns die Welt bereits in ihren Bann gezogen – und nicht selten: aus dem Gleichgewicht gebracht. […]

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Beziehungen

Verliebt bis ins hohe Alter 7 Beziehungstipps

Barbara und Guido, Autoren des Buches: „Und es gibt sie doch die große Liebe“ (Kamphausen Verlag), werden oft gefragt, wie es nach 31 Jahren Beziehung, möglich ist, noch so verliebt zu sein. Hier teilen sie mit euch ihre besten Tipps. […]

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Wellness und Spiritualität

Feinste Energie durch BIO Baumwolldecken

Unsere wunderbare Bio-Baumwolldecke hat eine so feine Kraft die nicht nur deine Achtsamkeit herausfordert, sondern ebenfalls tiefe Ruhe spendet. In einer Meditation kann sie dich weit forttragen bis hin zu einem übergeordneten Dasein, ins Licht, in die unendliche Liebe und den Frieden. […]

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Spirituelle Lebenspraxis

Glücklich sein oder Glück haben? Der entscheidende Unterschied

Glücklich sein oder Glück haben – im Alltag klingt beides eng verwandt. Tatsächlich sprechen wir von grundverschiedenen Erfahrungen. Wer Glück hat, wird durch einen günstigen Zufall begünstigt: Ein Unfall geht glimpflich aus, eine Begegnung findet im richtigen Moment statt, eine unerwartete Möglichkeit öffnet sich. Wer glücklich ist, beschreibt dagegen ein Gefühl, eine Lebenszufriedenheit oder die Erfahrung, dass das eigene Leben im Wesentlichen stimmig und sinnvoll ist. […]

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Achtsamkeit

Emotionen regulieren im Alltag – Achtsamkeit und Spiritualität als Weg

Emotionen sind nicht nur Reaktionen unseres Nervensystems, sondern auch Botschaften unserer Seele. Sie zeigen uns, wo wir im Einklang mit uns selbst sind – und wo wir uns von unserem inneren Weg entfernt haben. Freude, Dankbarkeit und Liebe lassen uns spüren, dass wir verbunden sind. Angst, Wut oder Traurigkeit fordern uns auf, hinzusehen, Blockaden zu lösen und innerlich zu wachsen. […]

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Spirituelle Geschichten

Spirituelle Geschichte: Der Schlüssel

Als der alte Mann den rostigen Schlüssel in der Hand hielt, konnte er kaum glauben, dass er es geschafft hatte. So viele Jahre hatte er nach ihm gesucht – selbst in den verborgensten Winkeln der Erde – aber immer ohne Erfolg. […]

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Spirituelle Lebenskunst

Weg des Erkennens als Lebensaufgabe

Der spirituelle Weg ist der Weg nach Innen, der viel Achtsamkeit erfordert. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, seinen persönlichen spirituellen Weg im Leben zu finden und zu gehen. In jedem Fall ist dies ein Weg der der Wahrheit verpflichtet ist und ein andauernder lebenslanger Prozess darstellt. […]

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Bewusstsein

Die heilende Kraft innerer Bilder

Unser Gehirn mag den Unterschied zwischen imaginierten und realen Bildern nicht unterscheiden können, doch es ist nicht blöd! Die Erkenntnis, dass wir unsere Sinne mit einbeziehen, wenn wir Bilder kreieren, können wir bewusst nutzen, um unsere innere Welt bunt und stärkend zu gestalten. […]

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Kristalle und Energien

Der blaue Turmalin und Indigo Licht

Der Indigolith ist ein Kristall für sehr reife Seelen, welche sich ihrer Verantwortung zur Schöpfung im Hiersein auf Erden, im Kollektiv und im Gefüge des höchsten Ganzen bewusst sind. Es ist ein Kristall für Meisterseelen und Menschen, welche sich der Wahrheit und der Meisterschaft auf Erden öffnen. […]

Wasser, das nebelig über Steine fließt
Achtsamkeit

Achtsamkeitsübung und Dank: 7 Wege zu mehr innerer Ruhe

Unsere Zeit produziert Ablenkung im Sekundentakt. Nachrichten, soziale Medien, E-Mails und ständige Erreichbarkeit ziehen unsere Aufmerksamkeit in unterschiedliche Richtungen. Stress wird normalisiert, innere Unruhe beinahe als unvermeidlicher Preis eines modernen Lebens hingenommen. […]