Für viele Menschen, die sich mit Spiritualität beschäftigen, bedeutet Ernährung viel mehr als einfach nur satt zu werden. Sie betrachten Essen als bewussten Akt der Selbstfürsorge. Es geht ihnen darum, dem Körper genau das zu geben, was er braucht, um gesund, wach und im Gleichgewicht zu bleiben. […]
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos gesund und voller Energie sind? Die Antwort könnte in der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda liegen! Die Ayurvedische Diät ist weit mehr als eine Ernährungsweise – sie ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du sie praktisch in deinen Alltag integrierst – mit konkreten Tipps, Tagesstruktur und Rezepten. […]
Erfahre hier, was man unter spirituellem Kochen versteht, warum es auch Sport und Yoga ersetzen kann und welche Effekte es auf den Menschen hat […]
Gleichgewicht ist für viele Menschen ein großer Wunsch, leben wir doch in einer Zeit des Umbruchs. Anstatt sich gegen den Umbruch zu wehren – Widerstand bringt einen bekanntermaßen noch mehr aus dem gewünschten Gleichgewicht – ist es sinnvoller, sich Möglichkeiten zu widmen, mit dem Umbruch umgehen zu lernen. […]
In ihrem Buch „Wer ernährt die Welt wirklich?“ enthüllt Vandana Shiva anhand von Daten, Zahlen und Fakten, wie uns der derzeit eingeschlagene Weg der Agrarindustrie in den Abgrund führt. Dem stellt sie das natürliche, organisch und biologisch arbeitende System der Natur entgegen. […]
Wir sind mit einer tiefen und sich verschärfenden Krise konfrontiert, die in der Art und Weise begründet ist, wie wir unsere Nahrungsmittel produzieren, verarbeiten und verteilen. Das Wohlergehen des Planeten, die Gesundheit der Menschen und die Stabilität der Gesellschaft sind durch eine globalisierte industrielle … […]
Ayurveda ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft. Eine Wissenschaft, die auf Erkenntnisgewinnung beruht: Die alten weisen Siddhis beobachteten die Natur, erkannten Regeln, Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten und verbanden diese mit den philosophischen Grundsätzen der Samkhya-Philosophie. […]
Ayurveda und regionale Wildkräuter mögen auf den ersten Blick ein bisschen ungewöhnlich klingen. Dabei sind die ayurvedische Küche und Wildkräuter, die wir oft im eigenen Garten oder am Balkon haben, keineswegs ein Widerspruch. Wenn wir im Einklang mit der Natur leben, mit den Rhythmen der Natur und mit Achtsamkeit für die Natur, so ist dies ein Ansatz, der im tiefsten Sinne ayurvedisch ist. […]
Detox-Fasten im Ayurveda und eine bewusste Ayurveda-Ernährung nach Konstitution sind Grundpfeiler für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ayurveda versteht Fasten nicht als Askese, sondern als sanfte Reinigung – ohne Hunger, mit Wärme, Rhythmus und Achtsamkeit. […]
Ohne Zucker leben – Du genießt gerne, aber möchtest weniger Zucker zu dir nehmen oder ganz auf Zucker verzichten? Ohne Zucker leben, hältst du für schwierig, bis zu unmöglich? Ich habe vor 17 Jahren aufgehört Zucker zu essen und möchte dich dabei unterstützen zuckerfrei zu leben. Ich möchte dir Mut machen, auszuprobieren auf Zucker zu verzichten und dir meine besten Tipps weitergeben. […]
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