Ayurveda Tages Routine und Gesundheit
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Tagesroutine – Svasthavritta & Dinacharya für Gesundheit, Sinn und Balance

Eine Ayurveda Tagesroutine lehrt uns, dass Gesundheit weit mehr ist als das Fehlen von Krankheit. In der Schrift Charaka Samhita wird Gesundheit als „Svastha“ beschrieben – ein Zustand innerer Balance, bei dem Körper, Geist und Seele in Harmonie sind. Tagesroutinen, auch bekannt als Dinacharya, bilden eine Kernpraxis des Ayurveda-Gesundheitsmanagements. […]

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Spirituelle Ausbildungen

Online Video-Kurs – Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda

Dieser Online Video-Kurs – Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda vermittelt die Grundzüge des Ayurveda, die Zusammenhänge mit der traditionellen Chinesischen Medizin und stellt eine Hausapotheke des 21. Jahrhunderts vor, die sehr wirkungsvoll ist. Des weiteren wird eine Methode vorgestellt, wie man auch “gesund am Geldbeutel” die eigene Gesundheit finanzieren kann. […]

Nahrungsergänzung und spirituelle Elemente
Ernährung

Sommerliche Ernährung und Nahrungsergänzung als spirituelle Praxis

Dein Körper ist ein Tempel, ein Instrument der Wahrnehmung und Erfahrung. Der Sommer lädt Dich ein, Dich mit dem Licht zu verbinden – durch Sonne, durch Nahrung, durch Präsenz. Und während die Sonne Dein äußeres Umfeld wärmt, darfst Du zugleich Dein inneres Licht pflegen. Wasser, Nährstoffe, Pflanzenkost, Achtsamkeit – all das sind Ausdrucksformen … […]

Mentale Gesundheit aus westlicher und ayurvedischer Sicht
Ayurveda und Spiritualität

Mentale Gesundheit aus westlicher und ayurvedischer Sicht

In westlichen Gesellschaften hat die mentale Gesundheit in den letzten Jahrzehnten stark an Bedeutung gewonnen. Sie wird heute als genauso wichtig wie die physische Gesundheit betrachtet. Hier sind einige zentrale Aspekte der westlichen Sichtweise auf mentale Gesundheit: […]

fasten und entschlacken
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Fasten – Detox, Heilkraft & spirituelle Erfahrungen

Ayurveda Fasten ist weit mehr als nur ein Ernährungs-Trend. Es wurzelt in einer jahrtausendealten Tradition, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen reinigt. Anders als beim klassischen Heilfasten geht es nicht um Verzicht bis an die Grenzen, sondern um Balance, Sanftheit und spirituelle Erneuerung. […]

Ayurveda Gruppe in Meditation
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Fitness – Bewegung im Einklang mit den Doshas

Ayurveda Fitness ist die perfekte Verbindung von uralter Weisheit und moderner Bewegungskultur. Während viele Fitnessprogramme nach dem Prinzip „eine Lösung für alle“ arbeiten, stellt Ayurveda die Individualität in den Mittelpunkt. […]

gesunde Lebensweise Frau trinkt in der Natur ein Glas Wasser
Ayurveda und Spiritualität

Gesunde Lebensweise oder Ayurveda?

Gib es zwischen gesunder Lebensweise und Ayurveda Parallelen? Ist es vielleicht sogar das Gleiche? Oder sind die beiden Lebensweisen grundverschieden? In den Beratungen, gerade wenn es um Stoffwechsel-Erkrankungen geht, um die sogenannten Zivilisationskrankheiten, da entstehen oft Dialoge wie die, ich jetzt beschreibe: […]

Brot in verschiedenen Sorten
Ernährung

Lebenskräfte im Brot

Das Brot ist ein außerordentlich komplexes und stark kulturell geprägtes Lebensmittel. Mit dem Beruf des Bäckers gibt es sogar einen eigens für die Brotbereitung geschaffenen Beruf. Dieser kreiert mit seinem handwerkliches Fachwissen Brote unterschiedlicher Qualität, Größe, Farbe und Form. […]

Volkskrankheit Mensch hält ein Herz-Modell; im Hintergrund gesunde Lebensmittel
Ernährung

Herz-, Blut- und Gefäße Volkskrankheit Nr. 1?

Die Grundlagen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System bringt jeder Mensch bei seiner Geburt mit. Aber warum entwickelt sich dieses zentrale System heute zu einer Volkskrankheit? Und das in einer hoch entwickelten Zivilisation wie dem deutschsprachigem Raum, mit einer der höchsten Ärztedichten weltweit? […]

Ernährung mit Ayurveda frau bereitet Gemüse zu
Ernährung

Ayurveda Ernährung für Anfänger – warm, wohltuend, alltagstauglich

Viele Menschen verbinden den Begriff „Diät“ mit Einschränkung, Verzicht und kurzfristigen Programmen zum Abnehmen. Ayurveda Ernährung hat mit diesem Verständnis nur wenig zu tun. Ursprünglich bedeutet das griechische Wort diaita „Lebensweise“. In diesem Sinn ist Ayurveda Ernährung für Anfänger keine Diät, sondern ein ganzheitlicher Lebensstil. […]