Ayurveda Fasten ohne Hungern demonstriert ein Mann
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Fasten ohne Hungern – sanfte Methode aus über 20 Jahren Praxis

Ayurveda Fasten ohne Hungern bedeutet, den Organismus zu entlasten, ohne ihn durch radikalen Nahrungsverzicht zusätzlich unter Stress zu setzen. Warme Gemüsesuppen, geregelte Mahlzeiten, ausreichendes Trinken, Bewegung und Ruhe bilden dafür den äußeren Rahmen. Entscheidend ist jedoch etwas anderes: Die Fastenmethode … […]

Ayurveda Tages Routine und Gesundheit
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Tagesroutine – Svasthavritta & Dinacharya für Gesundheit, Sinn und Balance

Eine Ayurveda Tagesroutine lehrt uns, dass Gesundheit weit mehr ist als das Fehlen von Krankheit. In der Schrift Charaka Samhita wird Gesundheit als „Svastha“ beschrieben – ein Zustand innerer Balance, bei dem Körper, Geist und Seele in Harmonie sind. Tagesroutinen, auch bekannt als Dinacharya, bilden eine Kernpraxis des Ayurveda-Gesundheitsmanagements. […]

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Spirituelle Ausbildungen

Online Video-Kurs – Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda

Dieser Online Video-Kurs – Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda vermittelt die Grundzüge des Ayurveda, die Zusammenhänge mit der traditionellen Chinesischen Medizin und stellt eine Hausapotheke des 21. Jahrhunderts vor, die sehr wirkungsvoll ist. Des weiteren wird eine Methode vorgestellt, wie man auch “gesund am Geldbeutel” die eigene Gesundheit finanzieren kann. […]

Nahrungsergänzung und spirituelle Elemente
Ernährung

Sommerliche Ernährung und Nahrungsergänzung als spirituelle Praxis

Dein Körper ist ein Tempel, ein Instrument der Wahrnehmung und Erfahrung. Der Sommer lädt Dich ein, Dich mit dem Licht zu verbinden – durch Sonne, durch Nahrung, durch Präsenz. Und während die Sonne Dein äußeres Umfeld wärmt, darfst Du zugleich Dein inneres Licht pflegen. Wasser, Nährstoffe, Pflanzenkost, Achtsamkeit – all das sind Ausdrucksformen … […]

fasten und entschlacken
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Fasten – Anleitung, Wirkung und spirituelle Tiefe

Ayurveda Fasten ist eine zeitlich begrenzte Form der Entlastung, die Ernährung, Tagesrhythmus, Ruhe und Selbstwahrnehmung miteinander verbindet. Anders als viele radikale Fastenprogramme schreibt Ayurveda nicht jedem Menschen dieselbe Methode vor. Entscheidend sind Konstitution, Verdauungskraft, Lebensphase, Jahreszeit und der aktuelle gesundheitliche Zustand. […]

Ayurveda Gruppe in Meditation
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Fitness – Bewegung im Einklang mit den Doshas

Ayurveda Fitness ist die perfekte Verbindung von uralter Weisheit und moderner Bewegungskultur. Während viele Fitnessprogramme nach dem Prinzip „eine Lösung für alle“ arbeiten, stellt Ayurveda die Individualität in den Mittelpunkt. […]

gesunde Lebensweise Frau trinkt in der Natur ein Glas Wasser
Ayurveda und Spiritualität

Gesunde Lebensweise oder Ayurveda?

Gib es zwischen gesunder Lebensweise und Ayurveda Parallelen? Ist es vielleicht sogar das Gleiche? Oder sind die beiden Lebensweisen grundverschieden? In den Beratungen, gerade wenn es um Stoffwechsel-Erkrankungen geht, um die sogenannten Zivilisationskrankheiten, da entstehen oft Dialoge wie die, ich jetzt beschreibe: […]

Brot in verschiedenen Sorten
Ernährung

Lebenskräfte im Brot

Das Brot ist ein außerordentlich komplexes und stark kulturell geprägtes Lebensmittel. Mit dem Beruf des Bäckers gibt es sogar einen eigens für die Brotbereitung geschaffenen Beruf. Dieser kreiert mit seinem handwerkliches Fachwissen Brote unterschiedlicher Qualität, Größe, Farbe und Form. […]