Detox-Fasten im Ayurveda und eine bewusste Ayurveda-Ernährung nach Konstitution sind Grundpfeiler für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ayurveda versteht Fasten nicht als Askese, sondern als sanfte Reinigung – ohne Hunger, mit Wärme, Rhythmus und Achtsamkeit. […]
Die Leistung der Milz wurde im Westen bisher weitgehend unterschätzt, zumal doch einiges darüber bekannt ist. Hauptsächlich verbreitet ist lediglich die Kenntnis, dass, wenn die Milz entfernt wurde, jeder gut damit zurecht kommt. […]
Unsere Seele strebt nach Ganzheit und Heilung. Deshalb ist sie gern bereit, uns Auskunft darüber zu geben, was sie belastet, denn sie will von schmerzhaften Erfahrungen und Traumata geheilt werden. Um mit ihr direkt in Kontakt zu kommen, nehmen wir einen inneren Dialog mit denjenigen Bereichen unseres Körpers auf, … […]
Willst Du Schlacken abbauen und Beschwerden reduzieren, dann kommt eine basische Kur in Frage, bei der mindestens 80 % basische Lebensmittel verwendet werden und mit aktiver Bewegung und Bädern, Massagen usw. die Entsäuerung unterstützt wird. […]
Sie sind Ausdruck der unglaublichen Fülle, die Mutter Natur für ihre Kinder bereitstellt: Beeren und Wildfrüchte, Kräuter und und Sträucher, Bäume, und Wurzeln. Vielfältig im Geschmack, kostenlos, immer frisch und gerne leicht bitter. […]
Wir sind Wasser – biologisch, strukturell und energetisch. Jede Wahrnehmung, jede Emotion und jede Zellreaktion findet in einem wässrigen Milieu statt. Die Qualität von Wasser und Nahrung beeinflusst daher nicht nur den Körper, sondern auch die innere Ordnung und das Bewusstsein des Menschen. Wer Gesundheit ganzheitlich verstehen will, muss Wasser und Ernährung als Träger von Information begreifen – nicht nur als Versorgung. […]
Ernährung spirituell zu betrachten bedeutet, Essen nicht nur als körperliche Notwendigkeit zu sehen, sondern als Schlüssel zur inneren Balance und spirituellen Kraft. Gesunde Lebensmittel können dein Energieniveau steigern, deine Gedanken klären und deine Verbindung zu dir selbst und dem Leben vertiefen. […]
Wann immer ich an dieses sehr bedeutende Prinzip der feinstofflichen Gesundheit denke, muss ich an den Song „The only way is up“ (1988) denken. Es klingt profan, trifft aber den Kern: Wenn es um unsere körperliche und energetische Gesundheit geht, dann gibt es nur eine gesunde Richtung – nach oben. […]
Grundsätzlich beschreibt der Begriff Rasayana Maßnahmen, die dazu geeignet sind, die Gewebe im Körper des Menschen optimal zu entwickeln. Aus ayurvedischer Sicht ist dies die Basis für Gesundheit, ein gutes Immunsystem, alle Stoffwechselleistungen des Körpers sowie für die Strahlkraft des Menschen. […]
In der heutigen Szene der Wasserbelebung und -optimierung häufen sich technische Erklärungen, Parametervergleiche und scheinwissenschaftliche Beweise. Was dabei oft verloren geht, ist das eigentliche Wesen des Wassers. Wasser ist kein isoliertes Produkt – es ist ein lebendiges Medium, eingebunden in natürliche Ordnung, Rhythmus und Geist. […]
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