Lebe gesund! ist eine Herausforderung in einer belasteten Welt, der sich mehr und mehr Menschen stellen wollen. Es ist eine weitere Stufe bei der Ent-Wicklung der eigenen Spiritualität, denn ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Es ist heute schwierig, diesem Motto gerecht zu werden, denn neben dem Wasser und den Speisen ist heute an vielen Ort auch die Luft belastet. Zudem sorgt unsere stresserfüllte Lebensweise dafür, dass wir zu wenig Zeit für uns selbst haben. Somit ist der effektivste Weg, das gesunde Leben in den Alltag zu integrieren und dessen einzelne Bestandteile auf diese Kriterien hin zu untersuchen. Dabei wollen wir Sie mit Informationen und Inspirationen unterstützen
Meditation
Meditation und Gesundheit – warum Meditation heute wichtiger ist als je zuvor
Meditation und Gesundheit gehören heute enger zusammen, als viele Menschen lange angenommen haben. Meditation kann helfen, Stress zu regulieren, das Nervensystem zu beruhigen und die psychische Stabilität zu stärken. Gerade deshalb ist Meditation nicht nur eine spirituelle Praxis, sondern eine konkrete Form moderner Selbstfürsorge. […]
