glasflaschen likoer
Körperbewusstsein

Schwedenbitter selbst gemacht

Schwedenbitter als Bitterspirituose ist ein altes Hausmittel, das man auch selbst herstellen kann. Bitterstoffe wie sie im Schwedenbitter, der auf das 17. Jahrhundert tatsächlich in Schweden zurückgeht, sind für vielerlei Befindlichkeiten hilfreich, sei es im Verdauungsbereich oder zur Desinfektion von kleineren Wunden. […]

gesunde lebensweise
Ayurveda und Spiritualität

Gesunde Lebensweise oder Ayurveda?

Gib es zwischen gesunder Lebensweise und Ayurveda Parallelen? Ist es vielleicht sogar das Gleiche? Oder sind die beiden Lebensweisen grundverschieden? In den Beratungen, gerade wenn es um Stoffwechsel-Erkrankungen geht, um die sogenannten Zivilisationskrankheiten, da entstehen oft Dialoge wie die, ich jetzt beschreibe: […]

frisches brot im korb
Ernährung

Lebenskräfte im Brot

Das Brot ist ein außerordentlich komplexes und stark kulturell geprägtes Lebensmittel. Mit dem Beruf des Bäckers gibt es sogar einen eigens für die Brotbereitung geschaffenen Beruf. Dieser kreiert mit seinem handwerkliches Fachwissen Brote unterschiedlicher Qualität, Größe, Farbe und Form. […]

notiz weintrauben
Ayurveda und Spiritualität

Reinigung des Geistes mit Ayurveda

Ayurveda bietet einen umfassenden Rahmen für ein harmonisches Leben und Wohlbefinden, indem es die untrennbare Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele betont. Im Ayurveda ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand vollständigen physischen, psychischen, sozialen und spirituellen Wohlbefindens. […]

Frau die Yoga vor Yin Yang Zeichen macht
Yoga

Yin Yoga mit Mehrwert

Immer wieder muss ich hören und lesen, „Yin Yoga ist nicht schweißtreibend“. „Wer das behauptet,…der -oder meist die- hat nicht den Funken einer Ahnung von der Materie und weiß schon gar nicht, wie es Menschen geht, die eben nicht aus Gummi sind. […]

frau die mit geschlossenen augen entspannt auf einer bank sitzt
Mensch Sein und Spiritualität

Dürfen spirituelle Menschen krank werden?

Es gibt kein anderes Thema, dass so schnell in Verruf und Urteil gerät, als Krankheit und deren Therapie Entscheidungen. Für den einen passt jenes nicht für den anderen das andere wiederum nicht. In keinem anderen Kreis sind so viel Anmaßung, Bewertung und Kritik wie in spirituellen Szenen, die sonst so sehr von Liebe und Licht reden. […]

Familie die Spass hat
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda fördert das Lebensgefühl

Ayurveda fördert das Lebensgefühl – das ist für mich keine Frage, das erfahre ich in meiner Arbeit als Coach und Lebensberater wie auch als Ayurvedalehrer immer wieder. Auch in meinem eigenen Leben kann ich diese Aussage „Ayurveda fördert das Lebensgefühl“ ohne zu zögern bejahen. […]

Ernährung

Herz-, Blut- und Gefäße Volkskrankheit Nr. 1?

Die Grundlagen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System bringt jeder Mensch bei seiner Geburt mit. Aber warum entwickelt sich dieses zentrale System heute zu einer Volkskrankheit? Und das in einer hoch entwickelten Zivilisation wie dem deutschsprachigem Raum, mit einer der höchsten Ärztedichten weltweit? […]

Frau die eine gesunde Mahlzeit zubereitet
Ernährung

Ernährung mit Ayurveda für Anfänger

Im Englischen wird die Ayurveda-Ernährung gerne als Ayurveda-Diät bezeichnet – doch ist es wirklich eine Diät – in dem Sinne, wie wir es heute meist verstehen? Der Begriff “Diät” hat seine Wurzeln im griechischen Wort “diaita”, was so viel wie “Lebensweise” oder “Lebensführung” bedeutet. In seiner ursprünglichen Bedeutung bezieht … […]

meditation mit den elementen feuer wasser luft
Körperbewusstsein

Tibetische Medizin, Hintergrund und Geschichte

Die tibetische Medizin, auch bekannt als Sowa Rigpa, ist ein jahrhundertealtes traditionelles Heilsystem, das seine Wurzeln in Tibet hat. Sie verbindet die Prinzipien der buddhistischen Philosophie mit der natürlichen Welt, um eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheitspflege zu schaffen. […]