Julia bleser mincleanse APP
spirituelle Online Seminare

DIE MINDCLEANSE® JOURNEYS für deine mentale Gesundheit

Nutze das digitale Coaching-Programm für deine mentale Gesundheit. Starte deine kraftvolle Bewusstseinsreise. Begegne dir selbst. Heile deine emotionalen Verletzungen. Gewinne Klarheit zu dir und deinen Lebensthemen. Entfalte dein wahres Potential. […]

Mystisch-frau-hand-wasser-mystical
Körper, Geist, Seele

Geist braucht Fastenzeit

So wie das Essen Nahrung für Körper ist, so sind Informationen Nahrung für den Geist. Während unser bewusstes Aufnahmevermögen der äußeren Impulse auf einigen hundert Bits pro Sekunde beschränkt ist, nehmen wir auf der unbewussten Ebene Millionen, wenn nicht Milliarden von Bits pro Sekunde auf. […]

mann meer glueck seal
Mensch Sein und Spiritualität

Welches Glück suchen wir?

Wenn man Menschen fragt, was sie glücklich macht, wird schnell klar, dass die Vorstellungen davon, was Glück bedeutet, weit auseinander gehen. Entsprechend fallen die Antworten sehr unterschiedlich aus. Zunächst einmal wäre zu klären, ob Glücklichsein mit „Glück haben“ zu tun hat. […]

meditation yoga
Yoga

Schulterbrücke – Yoga – Setu Banda Sarvangasana

Wenn wir Yoga hören, dann denken einige es ist Sport, andere denken es ist Meditation, wieder andere denken es ist nur was für Frauen. Doch wir alle sind Menschen und wir alle haben die gleiche Anatomie, daher möchte ich mal erklären, was Yoga mit uns macht. […]

loeffel gewuerze spices
Ernährung

Gewürze für die Gesundheit

Gewürze verleihen nicht nur Gerichten die richtige Würze, sondern können auch unsere Gesundheit unterstützen. Anregende Gewürze für den Darm, die gleichzeitig auch gut für Leber und Galle sind Koriander, Galgant und Ingwer. Kümmel und Nelken helfen bei Reizmagen. Leberfreundliche Gewürze sind Kurkuma und Kardamom. […]

Buddha graeser
Reisen und Spiritualität erleben

Ayurveda Reisen

Ayurveda Reisen sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, um die ganzheitliche Gesundheitslehre Ayurveda besser kennenzulernen. Sie stammt aus Indien und bedeutet „Das Wissen vom langen Leben“. Das klingt schon mal sehr verlockend. […]

weihrauch raeuchern staebchen incense
Wellness und Spiritualität

Weihrauch ein Geschenk der Natur für die Gesundheit!

Weihrauch enthält natürliche Substanzen wie ätherische Öle, Bitterstoffe, Harze und mehr. Diese Substanzen können die Gesundheit auf verschiedene Weise beeinflussen. Viele Menschen nutzen Weihrauch als Holz- oder Räucherstäbchen für die Aromatherapie. Es wird angenommen, dass der Geruch des Rauches die Sinne beruhigen und helfen kann, Stress abzubauen. […]

ei schale kraeuter
Ernährung

Das Leben in dir – Dein Biom

Wir als Lebewesen bestehen aus grobstofflichen Erscheinungen und einem feinstofflichen Innenleben, das sich selber immer in der Balance hält. Wir haben ein Biom, eine Bakterienkultur in uns, die alles bearbeitet, zerlegt und verdaut. […]

schnee hagebutten roseship
Ayurveda und Spiritualität

Heimisches Superfood für Herbst und Winter

Holunderbeeren, Hagebutten und Schlehen – die drei Musketiere im Herbst und Winter für die Gesundheit – auch im Ayurveda. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts oder viel weniger wert. […]