Autoren
Holz, Heike
Heike Holz […]
Meditation
Spiritualität und Wissen
Was sind die Grundlagen der Spiritualität
Spiritualität ist so alt wie die Menschheit selbst. Seit jeher haben Menschen nach einem tieferen Sinn gesucht, nach etwas, das über das bloße Überleben hinausgeht. Die spirituelle Suche zieht sich durch alle Kulturen und Religionen, sie formt Weltbilder, prägt Gemeinschaften und gibt Menschen Halt in Zeiten der Unsicherheit. Doch was bedeutet Spiritualität eigentlich? […]
Spirituelle Fragen
Mudras Bedeutung
Mudras sind Gesten für die Stimulation der Selbstheilungskräfte. Sie können uns helfen, unseren Körper und unsere Psyche in Einklang zu bringen und uns selbst zu heilen. Mudras sind einfach auszuführen und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Jeder kann sie lernen und anwenden. […]
Körper, Geist, Seele
Leben aus dem Herzen
Aus dem Herzen heraus zu leben ist unser sehnlichster Wunsch. Wenn wir uns vollständig darauf fokussieren und mit unserer vollen Aufmerksamkeit im spirituellen Herzen sind, verspüren und versprühen wir eine unendliche Liebe und Verbundenheit. […]
Spirituelle Fragen
Satsang – Die Bedeutung der Begegnung
Satsang ist ein Sanskritwort und besteht aus zwei Teilen: sat heißt “wahr” oder “göttlich” und sangha bedeutet “Gemeinschaft”. Satsang ist also eine Gemeinschaft von Menschen, die sich der Wahrheit oder dem Göttlichen widmen. […]
Meditation
Wie lerne ich Meditation? Fragen und Antworten
Meditation ist eine Praxis, die dazu dient, den Geist zu beruhigen, den Fokus zu verbessern und das Bewusstsein zu erweitern. Es gibt viele verschiedene Techniken und Ansätze zur Meditation, aber im Allgemeinen geht es darum, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und den Geist von störenden Gedanken zu befreien. […]
Mensch Sein und Spiritualität
Empathie, Mitgefühl und Anteilnahme – Gefühle fühlen
Gefühle fühlen – wie wir unserem Leben eine neue Qualität verleihen können, indem wir uns bewusst um unsere Gefühle kümmern. Unsere Aufgabe ist, unseren Gefühlen unsere volle Aufmerksamkeit bejahend zufließen zu lassen. […]
Autoren
Armbruster, Martin
Martin Armbruster […]
Spirituelle Fragen
Zen einfach erklärt
Zen ist eine buddhistische Tradition, die auf den chinesischen Mönch Bodhidharma zurückgeht. Seine Lehre lässt sich am besten mit dem Wort “Einsicht” beschreiben. Die Idee von Zen ist es, dass wir alle in der Lage sind, unseren wahren Geisteszustand zu erkennen und damit unser wahres Selbst zu finden. […]
Spirituelle Fragen
Lichtmeditation Wirkung auf Körper, Geist und Seele
Die Wirkung der Lichtmeditation ist sowohl körperlich als auch mental spürbar. Nach einer Lichtmeditation fühlt man sich oft ruhiger und ausgeglichener. Die Konzentration und das Gedächtnis werden verbessert und auch körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen können gelindert werden. […]