Neulich habe ich auf Instagram und Facebook eine Umfrage gestartet: Weißt Du, wie man Selbstreflexion betreibt?
Überraschend für mich lautete die Antwort von 70% der Leser: NEIN! Das hat mich erstaunt und mir war klar: Ich will dieses Thema aufgreifen! […]
„Online Sucht“ und „social Media Detox“ sind Begriffe, die uns geläufig sind. Begriffe und vor allen Dingen Phänomene, die es vor zehn Jahren so noch nicht gab! Auf der Digitalen Woche in Kiel, der „DiWo Kiel“, habe ich genau zu diesem Thema einen Vortrag gehalten. Ein Thema, das viele beschäftigt und berührt… […]
Introjektion – wenn fremde Gefühle zu den eigenen werden und man in der Annahme lebt, dass das, was man da in sich wahrnimmt und spürt, das Eigene sei – und darunter leidet! […]
Hass und Wut, da sind wir uns meist alle einig, Hass und Wut sind keine positiven Gefühle! Also: Schnell weg, lieber nicht fühlen, lieber etwas Positives empfinden, den Blick auf bessere Gefühlsregungen richten! Absolut… Und doch gibt es Situationen, da können Wut und Hass heilsam sein. Ja, Du hast richtig gelesen: HEILSAM. […]
Was “Blinde Flecken” über uns verraten und ein verborgenes Geschenk für uns! Und wie Du dieses Geschenk der “Blinde Flecken” für Dich entdecken und für Dein persönliches Glück und inneren Wachstum nutzen kannst, verrate ich Dir in den nächsten Zeilen! […]
Wir passen uns zu sehr an, Opfern unsere Einzigartigkeit, ja, Merkwürdigkeit zu Gunsten einer Vorstellung, dass Anecken nicht gesund sei und zu sehr auffallen schon gar nicht! […]
Unsere Herzenswünsche erfüllen sich immer. Ausnahmslos. Wir müssen nur ganz genau auf das hören, was wir uns wünschen, was die vielen verschiedenen Stimmen in uns rufen, wonach sie schreien, was sie flüstern […]
„Ich bin ein wandelndes Chaos und Desaster“ sagte neulich eine Klientin zu mir…” Sehr ehrlich. Sehr mutig, sich so zu zeigen und sich einzugestehen, wo man gerade steht… was man erlebt. Und dennoch auch immer nur ein Teil der Wahrheit. […]
Erst neulich hatte ich wieder eine Situation, die mir gezeigt hat, wie sehr wir uns alle, egal ob klein oder groß, jung oder alt, danach sehnen, gesehen zu werden! Und wie schmerzhaft es ist, wenn wir das Gefühl haben, eben nicht gesehen zu werden… […]
Die Frage ist doch: Woran zweifeln wir, wenn wir unsere Stimme, unser Auftreten, unsere Art nicht mögen?
Zweifeln wir hier wirklich an unserem wahren Kern und Selbst oder zweifeln wir an der Maske und somit an dem, was wir uns als Verhaltensmuster zulegen mussten? […]
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