Zurück zur inneren Quelle – Das Zuhause wohnt in uns
Zurück zur inneren Quelle
Gelassen und glücklich durch Meditation und Selbsterforschung
von Osho
Endlich nach Hause kommen – so fühlt es sich an, wenn wir uns entspannt, geerdet und eins mit uns und der Welt fühlen. Die Meditationen und Geschichten in diesem Buch hat OSHO entworfen, um dieses Gefühl des Ankommens zu entdecken und im täglichen Leben als Unterströmung zu etablieren. Stress, Gewohnheiten, Konflikte – all dies nimmt der Mystiker unter die Lupe, schlägt aktive Meditationen und Achtsamkeitsübungen vor, damit wir alles gehen lassen können, was uns von einem erfüllten und glücklichen Leben trennt.
Die zahlreichen liebevollen Illustrationen begleiten diesen Prozess auf eine ganz eigene, zauberhafte Weise. Oshos Weisheiten erstmals bebildert mit zahlreichen zauberhaften Illustrationen Das wunderschöne Geschenkbuch spricht auch Menschen über das eingeschworene OSHO-Publikum hinaus an Entspannen mit dynamischen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Weisheitsgeschichten
Blick ins Buch
INHALT ZUR VERWENDUNG DIESES BUCHES 9
Inhaltsverzeichnis
Eine Gewissheit 10
Eine Einladung 12
Bewusst zu sein ist der Schlüssel 16
Nur die eine Strategie 19
Experimentiere! 20
Bewusst, wer du bist und wo du bist 24
Der verborgene Schatz 28
Stelle dich deiner Realität 32
Die drei Prinzipien 38
Ein Schnellverfahren: Anspannen … und Loslassen ! 40
Meditation – die vollkommene Entspannung 42
Eine Methode zur Befreiung von Stress und Blockaden 44
Verbinde dich mit deinem Körper und dem Atem 46
Erste Schritte in der Kunst des Beobachtens 52
Die Methode: OSHO Nataraj Meditation 56
Erweckung der Sinne – Sehen 57
Identifikation, das Grundproblem 60
Die Methode: Finde deine Meditation 62
So wird die Natur zu deiner Meditation 64
Die Methode: Öffnung des Herzens 67
Werde Liebe, werde Licht 68
Die Methode: Sei erfüllt von Liebesenergie 72
Akzeptiere dich, wie du bist 74
Die Methode: Geh entspannt schlafen 77
Den Atem gezielt einsetzen 80
Eine Methode, mit Chaos und Verwirrung
umzugehen 82
Den Müll im Kopf ausleeren 86
Die Brabbel-Methode (Gibberish) 88
Eine Lachmeditation zum Aufwachen 90
Die Methode: Lache total 92
Lebe spielerisch 94
Die Methode: Momente unbewusster Meditation 97
Wurzeln und Flügel 100
Die Strategie: Schaffe ein dynamisches Gleichgewicht 104
Erweckung der Sinne – Zuhören 106
Die Methode: Entwickle die Kunst des Zuhörens 108
Die Kraft der Wertfreiheit 110
Der einzige Weg, ohne Gedanken zu sein 112
Aktiviere deine Bewusstheit 114
Die Methode: Beobachte einfach 115
Eine Tasse Meditation 116
Nimm Meditation überall mit 120
Die Methode: Verbreite das Aroma 123
Deine Wesensnatur 126
Es liegt in deiner Hand 130
Die Suche nach der Wahrheit 134
Mühelose Stille 136
NACHWORT 139
ÜBER OSHO 141
ZUR VERWENDUNG DIESES BUCHES
Begib dich so vollständig und total, wie du nur kannst in die Mitte deines Seins, ins Auge des Zyklons.
So kommst du nach Hause.
– Osho
Wir alle kennen Momente des »nach Hause Kommens«, in denen wir uns entspannt und geerdet fühlen, frei von der Rastlosigkeit, die so häufig unseren Alltag charakterisiert. Diese Momente können sich in der Natur einstellen, oder beim Vertiefen in ein Tun, das uns Freude bereitet, allein oder mit Menschen, die wir lieben. So einzigartig und verschieden wir auch sein mögen – in solchen Momenten ist uns eines gemeinsam: das Gefühl, genau dort zu sein, wo wir jetzt sein sollen, an unserer inneren Quelle.
Diese Seiten, mit Oshos Worten aus Hunderten seiner öffentlichen Reden und persönlichen Gespräche gestaltet, sollen uns auf einer Reise begleiten, bei der wir diese seltenen Augenblicke des »zu Hause Seins« allmählich in ein Grundgefühl verwandeln, das alle Aspekte unseres Lebens durchzieht. Neben allgemeinen Erläuterungen zur Meditation und speziellen Techniken zum Aus probieren geben sie uns Einsichten in unsere Gewohnheiten, wie wir Spannung und Konflikte aufbauen. Und wie unser Leben aussehen könnte, wenn wir die Muster erkennen und sie loslassen können.
Wie du dieses Buch für dich nutzen möchtest, liegt völlig bei dir. Bist du jemand, der erst die Gebrauchsanleitung liest, bevor er ein Gerät in Betrieb nimmt, dann tu das ruhig und lies das Buch erst einmal durch, bevor du mit den Techniken experimentierst. Bist du eher der Typ, der gleich in eine Sache hineinspringt, um zu sehen, was passiert, dann kannst du das ebenso tun – und dann später im Buch nachlesen, wie du deine Erfahrungen einordnen kannst.
Ein kurzer praktischer Hinweis: An einigen Stellen werden Oshos einzigartige
»Aktive Meditationen« erwähnt, wie die »Dynamische«, »Kundalini« oder
»Nataraj«. Nähere Informationen dazu findest du am Ende des Buches.
Vita
Osho wurde 1931 in Indien geboren. Bevor er als spiritueller Lehrer hervortrat, war er Philosophieprofessor an der Universität von Jabalpur. Seit den sechziger Jahren lehrte er spezielle Meditationstechniken, die insbesondere westliche Sucher in zunehmendem Maße zu ihm führten. 1974 gründete er in Poona ein Zentrum für Meditation und Selbsterfahrung. Von 1981 bis 1987 lehrte er in Oregon, USA. Seit seinem Tod 1990 ist die Zahl seiner Anhänger stetig gewachsen. Die Londoner Sunday Times zählt Osho zu den »1.000 Gestaltern des 20. Jahrhunderts«, und der indische Sunday Mid-Day reihte ihn unter die zehn Menschen, die das Schicksal Indiens in neue Bahnen gelenkt haben – zusammen mit Gandhi, Nehru und Buddha.
Details zum Buch 
Osho | Zurück zur inneren Quelle
Gelassen und glücklich durch Meditation und Selbsterforschung
Übersetzt von Rajmani H. Müller
144 Seiten | 140 farbige Illustrationen | Gebunden mit Schutzumschlag
18,00 € [D] | ISBN 978-3-424-15408-5
Auch als E-Book erhältlich 14,99 € [D|A] | 18,00 CHF * ISBN 978-3-641-27061-2
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