Channeling lernen: Eine Anleitung in 8 Schritten

Was beim Channeling gemeint ist

Beim Channeling richten Menschen ihre Aufmerksamkeit nach innen und deuten Eindrücke wie Bilder, Worte oder Gefühle als Botschaften. Manche verbinden sie mit Engeln oder geistigen Begleitern. Andere sprechen von einem Bewusstseinsfeld. Die Evangelische Zentralstelle für Weltanschauungsfragen ordnet die Praxis der Esoterik zu. Mehr dazu steht in ihrer weltanschaulichen Einordnung des Channelings.

Ich selbst verstehe Channeling als eine Form innerer Verbindung. Vielleicht kennst du den Moment, in dem dir in der Stille ein Bild oder ein Satz einfällt. Du kannst ihn ernst nehmen und seine Herkunft offenlassen. Wenn du zuerst wissen möchtest, wie sich diese Praxis zu Intuition und Jenseitskontakt verhält, findest du dazu einen Überblick auf der Themenseite Medialität.

Channeling lernen in acht Schritten

Für den ersten Versuch reichen fünf ruhige Minuten und etwas zum Schreiben. Wähle eine Frage aus deinem Alltag, bei der du dir Zeit lassen kannst. Du darfst jederzeit aufhören. Auch wenn kein besonderer Eindruck auftaucht, kannst du die Übung ganz normal beenden.

1. Such dir einen ruhigen Platz. Setz dich so hin, dass du bequem sitzt. Leg Papier und Stift bereit.
2. Spür, wie du gerade dasitzt. Vielleicht bemerkst du deine Füße am Boden oder die Hände auf den Oberschenkeln. Lass den Atem in seinem Tempo gehen.
3. Entscheide, wie du beginnen möchtest. Wenn dir ein inneres Bild hilft, stell dir einen ruhigen Ort oder ein Licht vor. Du kannst die Augen offen lassen.
4. Wähle eine Frage, die offenbleiben darf. Zum Beispiel: Was würde mir an diesem Nachmittag guttun? Eine einfache Frage lässt dir Platz für mehrere Antworten.
5. Richte dich aus. Wenn du in deiner spirituellen Praxis mit einem Engel oder einer Quelle arbeitest, kannst du daran anknüpfen. Du kannst auch bei der Frage bleiben und eine Weile still sein.
6. Beobachte, was dir auffällt. Vielleicht taucht ein Wort, ein Bild oder eine Erinnerung auf. Warte einen Moment, bevor du daraus eine Aussage machst.
7. Schreib Eindruck und Deutung getrennt auf. „Ich habe an ein Fenster gedacht“ beschreibt den Eindruck. „Ich brauche frische Luft“ ist eine mögliche Deutung. Schau, ob dir noch eine andere einfällt.
8. Schließe die Übung bewusst ab. Schau dich im Raum um und nimm dir einen Moment, bevor du zum Alltag zurückkehrst. Lies deine Notiz später noch einmal. Vielleicht erscheint dir der Eindruck dann anders.

Ein Beispiel für die Auswertung

Du hast dir einen freien Nachmittag vorgestellt. Beim Nachspüren taucht das Bild eines offenen Fensters auf. Vielleicht deutest du es als Einladung, rauszugehen. Es kann dich auch an das Fenster erinnern, an dem du eben gesessen hast. Beide Möglichkeiten dürfen nebeneinanderstehen. Wenn dir der Gedanke an einen Spaziergang gefällt, kannst du einen machen und sehen, wie es dir damit geht.

Ich würde mir dazu drei Fragen notieren. Was habe ich wahrgenommen? Welche Bedeutung gebe ich dem? Welche andere Erklärung fällt mir ein? Du kannst einen Eindruck wertvoll finden, ohne dich sofort festzulegen. Wenn etwas Druck macht oder dir Angst einjagt, beende die Übung und lass die Notizen erst einmal liegen. Bei folgenreichen Entscheidungen bleiben nachprüfbare Informationen und Gespräche mit den Beteiligten wichtig.

Warum ich keine Channelings mehr anbiete

Ich habe aufgehört, Channelings anzubieten, weil ich glaube, dass Menschen ihrer eigenen inneren Wahrnehmung Raum geben können. Für mich braucht es dafür keine Vermittlerin zwischen Mensch und Gott. Was ich früher als Botschaft aus dem Bewusstseinsfeld bezeichnet habe, verstehe ich aus meiner spirituellen Sicht als Ausdruck von Verbundenheit.

Manche Menschen sprechen beim Channeling mit einem geistigen Gegenüber. Für andere geht es um einen Zugang zum eigenen Inneren. Welche Sprache dir dabei nahe ist, kannst du für dich entscheiden. Wie sich meine Sicht auf Engel und Botschaften im Lauf der Zeit verändert hat, erzähle ich in „Wahrheit über Engel“.

Wenn ich sage „Gott spricht mit Gott“, ist das mein Bild für Verbundenheit. In solchen Momenten kann es sich anfühlen, als gäbe es keine Trennung zwischen dem, was ich in mir höre, und dem größeren Ganzen. Was eine andere Person erlebt und wie sie es beschreibt, kann davon abweichen.

Was du tun kannst, wenn nichts auftaucht

Vielleicht erwartest du beim ersten Versuch einen klaren Satz. Stattdessen merkst du, dass du müde bist oder noch an ein Gespräch denkst. Schreib genau das auf, wenn du möchtest. Du kannst es an einem anderen Tag noch einmal versuchen. Für mich gehört zur Übung auch, dass es still bleiben darf.

Zum Weiterüben

In meinem kostenlosen Onlinekurs gibt es eine Lektion zu dieser Praxis.

Ich wünsche dir, dass du dir beim Nachspüren Zeit lässt und deinem Herzen folgst.

2. Juli 2025
Deine Heike von Leben in Wahrheit
www.leben-in-wahrheit.de
Aktualisiert am 10. November 2026

Alle Beiträge der Autorin auf Spirit Online

---

Über die Autorin Heike Pranama Wagner

Leben in Wahrheit  –  gerne zeige ich dir, wie du deine Spiritualität in den Alltag integrieren kannst und wie du deine spirituellen Fähigkeiten zum Wohle aller einsetzen kannst. Ich begleite dich in deinem individuellen Erwachensprozess. Spiritualität möchte, dass du erkennst, wer du wirklich bist – nicht wer du sein willst, was du glaubst zu sein oder was du dir vorstellst – sondern wer Du in der Wahrheit Deines Herzens bist.

deine Heike Pranama
»»» Mehr erfahren

Heike Pranama Wagner ist hellfühlig, hochsensibel, Spiegel, Trigger, Autorin, Begleiterin im Erwachensprozess, leidenschaftliche Tangotänzerin & ein ganz normaler Mensch.