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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Diskriminierung – ein persönliches Wachstumsfeld

Ich wage zu behaupten, dass wir alle auf die eine oder andere Art und Weise diskriminieren. Nicht absichtlich, natürlich nicht. Aber dennoch. Wir tun es. Wir tun es sogar ständig. Aus Unwissenheit. Aus einem kollektiven Gewohnheitsreflex heraus.
Aus Unachtsamkeit und eben nicht genug Achtsamkeit gegenüber dem Menschen, der vor uns ist. […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Natürlichkeit und authentisch sein – was bedeutet das?

Natürlichkeit und authentisch sein ist in aller Munde! Und das ist auch gut so, aber was bedeutet das eigentlich? Angeregt, mir Gedanken zu diesem Thema zu machen, hat mich mein Garten… das Thema „Beinhaare“ und wiederkehrende Fragen im Business-Coaching, Fragen zu Burnout und das Feld vor unserer Haustür – ein bunte Mischung! […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Wird alles wieder wie vorher?

Das Prinzip „Veränderung“ Schauen wir hier auf das Prinzip, das sich immer dann zeigt, wenn es zu einschneidenden Erlebnissen kommt, egal ob positiver oder negativer Natur. Wie z.B. die Pandemie, wie ein Todesfall, wie ein sexueller Übergriff, ein Jobverlust, das Ende einer Beziehung, aber auch ein Umzug, eine Geburt, eine neue Arbeit. […]

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Corona - Covid 19

Ein seelischer Blick auf Impfpflicht und Existenzangst

Nehmen wir das Bild der Impfpflicht und schauen es uns genauer an: Jemand Fremdes bestimmt hier (angeblich zu meinem Wohle), über das, was mit mir und meinem Körper geschieht… Eine Substanz, deren Inhalt ich nicht überprüfen kann, wird mir injiziert. Ich fühle mich ausgeliefert, fremdbestimmt, missbraucht, überrannt, dominiert, manipuliert… […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Vom Händewaschen zur Seelenhygiene

Wo bleibt die Seelenhygiene? Viele Menschen wissen gar nicht, dass es so etwas wie Seelenhygiene gibt! Und doch ist sie mindestens genauso wichtig wie die Hygiene auf körperlicher Ebene. Und zwar immer, nicht nur in Zeiten von Corona. […]

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Corona - Covid 19

Corona spanisch Krone, Königsweg und Krönung

Viele von uns können dieses „C-Wort“ schon nicht mehr hören. Es ist allgegenwärtig und wird es wohl auch noch eine Zeit lang bleiben. Die Auseinandersetzung mit dem Virus und seine weitreichenden Folgen in unseren verschiedenen Lebensbereichen steht unweigerlich an. […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Wenn Lachen die einzige Medizin ist

Worauf ich in diesem Beitrag eingehen möchte, ist eine ganz andere, oft missverstandene heilsame Wirkung des Lachens…
Ein Lachen, das den Zuhörern oft einen Schauder über den Rücken jagt…Ein Lachen, das nicht zum Mitlachen anregt…
Ein Lachen, das scheinbar komplett fehl am Platz scheint- Ein Lachen, das nicht wirklich lustig ist und dennoch: Ein Lachen, das heilt. […]

Wie loslassen besser gelingt-maedchen-wunderkerzen-genug-sein-girl
Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Wie loslassen besser gelingt

Warum es uns so schwer fällt, loszulassen und wie es uns besser gelingen kann! „Ich tue, also bin ich!“ – scheint unser neues Lebensmotto zu sein. Und wenn es auch kein Lebensmotto ist, so ist es doch für viele Menschen die z.T. sogar unbewusste Triebfeder und Glaubenssatz, der in ihnen wirkt.  […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Das Phänomen der heutigen Informations- Bulimie

In den letzten Jahren ist mir ein Phänomen aufgefallen, das stetig zunimmt: Wir konsumieren immer mehr Informationen, vorzugsweise zusammengepresst in hochdosierten Häppchen. Dabei kommt es darauf an, in möglichst kurzer Zeit möglichst viel Informationen aufzunehmen. […]

kopf-halten-mensch-stress
Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Hetzen und Stress – wo kommt das her?

Stress – das scheint die allgegenwärtige Grund-Volkskrankheit geworden zu sein. Stress ist der Auslöser nicht nur von emotionalen Problemen wie Überforderung und Verlust der Lebensfreude, sondern endet oft in Krankheitsbildern wie Burnout oder handfesten physischen Erkrankungen. […]

frau-beten-langes-kleid-woman
Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Botschafterinnen der weiblichen Gottheit

Sie waren immer da, die Botschafterinnen der weiblichen Gottheit, die hohen Priesterinnen der Mutter Erde, die Hüterinnen des Altars der liebevollen Mütterlichkeit. Es gab sie zu allen Zeiten und mir kommt es so vor, als ob sie in letzter Zeit, mehr denn je, überall sichtbar werden. […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Finde Deine Mission – Rückwärts geht oft am schnellsten

Wo auch immer man in den sozialen Medien unterwegs ist, immer wieder begegnet einem dieses Thema: Die eigene Mission finden! Manchmal nervt das schon, besonders dann, wenn man seine Mission eben noch nicht gefunden hat und wenn die „schlauen Tipps“ so einfach scheinen, dass man sich noch „blöder“ und verlorener fühlt… […]

Selbstreflexion wie geht das-810-450-selbstreflektion-fokus-Herbst-Frau-Bank-thoughtfulness
Selbstheilung-Übungen

Selbstreflexion – wie geht das?

Neulich habe ich auf Instagram und Facebook eine Umfrage gestartet: Weißt Du, wie man Selbstreflexion betreibt?
Überraschend für mich lautete die Antwort von 70% der Leser: NEIN!  Das hat mich erstaunt und mir war klar: Ich will dieses Thema aufgreifen!  […]

Online-Sucht-Verbundenheit-Handy-dog
Mensch Sein und Spiritualität

Wenn die Sehnsucht nach online-Verbundenheit zur Sucht wird

„Online Sucht“ und „social Media Detox“ sind Begriffe, die uns geläufig sind. Begriffe und vor allen Dingen Phänomene, die es vor zehn Jahren so noch nicht gab! Auf der Digitalen Woche in Kiel, der „DiWo Kiel“, habe ich genau zu diesem Thema einen Vortrag gehalten. Ein Thema, das viele beschäftigt und berührt… […]

blinde-flecken-inneres-wachstum-transformation-punkte-brille-bokeh
Mensch Sein und Spiritualität

Was Blinde Flecken über uns verraten!

Was “Blinde Flecken” über uns verraten und ein verborgenes Geschenk für uns!  Und wie Du dieses Geschenk der “Blinde Flecken” für Dich entdecken und für Dein persönliches Glück und inneren Wachstum nutzen kannst, verrate ich Dir in den nächsten Zeilen! […]

merkwuerdig-anders-sein-frei-authentisch-ungezwungen-girl
Mensch Sein und Spiritualität

MERKWÜRDIG sein!

Wir passen uns zu sehr an, Opfern unsere Einzigartigkeit, ja, Merkwürdigkeit zu Gunsten einer Vorstellung, dass Anecken nicht gesund sei und zu sehr auffallen schon gar nicht! […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Wünschen und – NICHTS bekommen!

Unsere Herzenswünsche erfüllen sich immer. Ausnahmslos. Wir müssen nur ganz genau auf das hören, was wir uns wünschen, was die vielen verschiedenen Stimmen in uns rufen, wonach sie schreien, was sie flüstern […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Ich bin das wandelnde Chaos und Desaster?!

„Ich bin ein wandelndes Chaos und Desaster“ sagte neulich eine Klientin zu mir…”  Sehr ehrlich. Sehr mutig, sich so zu zeigen und sich einzugestehen, wo man gerade steht… was man erlebt. Und dennoch auch immer nur ein Teil der Wahrheit. […]

Selbstheilung-Übungen

Die zwei Gesichter des Selbstzweifels

Die Frage ist doch: Woran zweifeln wir, wenn wir unsere Stimme, unser Auftreten, unsere Art nicht mögen?
Zweifeln wir hier wirklich an unserem wahren Kern und Selbst oder zweifeln wir an der Maske und somit an dem, was wir uns als Verhaltensmuster zulegen mussten? […]

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Körper, Geist, Seele

Bewegung – Adrenalin – Helfer und Hemmschuh

In dem Moment, wo wir auch äußerlich in Bewegung kommen, setzt sich ein innerer Prozess in Gange, Energie wird bewegt. Man kennt das Phänomen, dass nach einem Spaziergang so manches Problem gelöst ist, neue Ideen und Gedanken kamen, Lösungswege sich ergeben haben. […]

Identitaetskrise-Chance-Lebenssinn-hall
Mensch Sein und Spiritualität

Identitätskrise – nervig oder große Chance?

Wer bin ich? Viele stürzt diese Frage in große Krisen. Angst macht sich breit. Schlaflosigkeit. Das Alte, Sichere, Halt gebende, ist nicht mehr da. Unser Ego, das sich auf festen Strukturen ausgeruht hat, gerät ins Rudern und nicht selten in Panik. Unsere Seele aber, die hinter all dem steht, jauchzt und jubelt! […]

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Körper, Geist, Seele

November/Winterdepression – die Tiefe unserer Gefühlswelt

Ganz besonders im November zeigt sie sich. Der goldene Oktober ist vorbei, die Adventszeit noch nicht da. Und da fällt so manch einer in ein Loch.
Astrologisch gesehen ist dies die Skorpion-Zeit und wir „fallen“ hier tatsächlich in ein „Loch“, allerdings auf ganz andere Art und Weise, wie die meisten es erkennen und erleben. […]

tod-uhr-blitz-time
Mensch Sein und Spiritualität

Unsterblich menschlich – der Tod schön und unheimlich zugleich

Vor einem Jahr ist mein Vater gestorben. Zwanzig Jahre hatte ich ihn nicht mehr gesehen und nun zum ersten und letzten Mal wieder an seinem Sarg. Dieser Moment war groß und tief. Ein Kreis schloss sich. Und das Leben ging weiter – nicht nur für mich, sondern auch für ihn und für uns zusammen: Wir schrieben gemeinsam ein Buch… […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Verzicht oder Entscheidung und mein freier Wille

Ich ernähre mich vegan und obwohl es mittlerweile für Veganer viele Möglichkeiten auf dem Markt gibt, zeigt sich das Thema Verzicht bei mir dennoch häufig. Dies hat bei mir zu der Frage geführt: Was ist Verzicht? Verzichte ich hier wirklich, oder verbirgt sich hinter dem Verzicht nicht etwas ganz anderes? […]

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Spiritualität und Bewusstsein

Das Leid der Welt – und ich

Wie finde ich eine Balance zwischen dem Leid der Welt und meinem persönlichen Glück? Kann und darf ich überhaupt glücklich sein angesichts dessen, was um mich herum passiert? Ein Gewissenskonflikt. Situationen, die viele Menschen bewegt. […]

augen-meer-awareness
Selbstheilung-Übungen

Seelentsunami – traurig trotz erreichter Ziele?

Wie sehr hast Du es Dir gewünscht! Wie hart darauf hingearbeitet…Und jetzt bist Du da! Fast ungläubig hast Du diesen Moment wahrgenommen. Ihn zaghaft gefeiert! Erleichterung! Dich so richtig gefreut! Aber dann überkam Dich eine große Schwermut. Traurigkeit. Schwere… Du verstehst die Welt nicht mehr.  […]

bewegung-drops-of-water
Selbstheilung-Übungen

5 einfache Tipps – vom Wissens ins Tun kommen – Selbsthilfe- Übung

Trotz all des großen Wissens fühlst Du Dich immer wieder gefangen in alten Situationen, hast das Gefühl, nicht so richtig weiter zu kommen und vor allen Dingen: wirklich aktiv zu werden! Das, was Du weißt, auch umzusetzen. Theoretisches Wissen praktisch umzusetzen, es sogar zu einer Gewohnheit werden zu lassen, ist eines der großen Themen in der spirituellen Szene! […]

schmetterling-bloom
Spiritualität und Tiere

Seelenbotschaften in Tierbegegnungen

Ein kleines Mäuschen lag tot auf dem Weg. Ich liebe Mäuse, weil sie so possierliche, kleine Wesen sind mit ihren zarten Pfötchen und spitzen Schnäuzchen! Bei dem Anblick dieser kleinen Maus jedoch hatte ich das zarte Gefühl von Erleichterung, Befreiung, Expansion. Geschult im Umgang mit meinen Gefühlen nahm ich wahr und ließ zu, was sich in mir zeigte. Ohne zu bewerten oder zu „denken“. […]