Fasten

Heilkraft des Ayurveda-Fastens

In allen Kulturen ist es bekannt – Fasten ist ein wichtiger Bestandteil für Gesundheitsvorsorge und für spirituelles Wachstum.

Bei uns im Westen wird traditionell im Frühjahr und im Herbst gefastet. Im Frühjahr um das zu Viel – den Winterspeck – wieder los zu werden und im Herbst, um sich „winterfest“ zu machen.

Nach Ayurveda macht das auch Sinn: Frühjahr und Herbst werden als Zwischen-Jahreszeiten bezeichnet, das heißt in dieser Zeit ist es einfacher, etwas zu bewegen. Im Fall des Fastens also das „Herausbefördern von dem, was nicht zu einem gesunden Stoffwechsel“ gehört.

Agni, das Verdauungsfeuer (die Verdauungskraft) ist für den gesunden Stoffwechsel zuständig. Wenn dieses stark ist, werden die Enzyme im Körper in ausreichendem Maße produziert und die Nahrungsmittel werden optimal in die Einzelbausteine zerlegt.

Doch das alleine ist nicht die Domäne von Agni.

Dass aus diesen Grundbausteinen der Nahrung körpereigene Gewebe gebildet werden, auch das ist Agni.
Auch die Wärmeproduktion und die Entgiftung gehören dazu.
Mit diesem wenigen Zeilen wird sicher klar, wie wichtig das Agni für unsere Gesundheit und für eine sprühende Lebensenergie ist.

Was Fasten mit unseren Emotionen macht

19. April 2024

Wer sich für eine Fastenkur interessiert, hat in der Regel ein Ziel. Meistens geht es darum damit Gesundheit zu bewirken, insbesondere bei Magen-Darm-Erkrankungen. Einige wissen, dass auch Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma und unklare Schmerzsyndrome sich unter Fastenkuren bessern, und häufig wird auch… […]

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Entschlacken gegen Zivilisationskrankheiten

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Holz, Heike

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Heike Holz […]

Superfood Brennnessel – Reinigung im Frühjahr

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Detoxing mit Smoothies und Suppen

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Erfahrung mit ayurvedischem Fasten, ohne zu hungern

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Moderne Fastenzeit 5 Diäten im Vergleich

8. April 2019

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Heilkraft des Ayurveda-Fastens

13. März 2018

Heute fasten wir mit sämigen und mit Kräutern und Gewürzen schmackhaft gemachten Suppen – keiner hat Hunger und der Körper kann sich ganz aufs entgiften und entschlacken einstellen. Es gibt mittlerweile viele Studien, die belegen, dass ein Nullfasten und „Hungern“ für das Entgiften und Entschlacken kontraindiziert sind. […]

ADVENIO oder der Weg zu sich Selbst

19. Dezember 2017

Der Weg zu sich selbst ist ganz sicher der Weg des Lebens oder nehmen wir es ebenso einfach bei den Kamelohren: Der Weg zu einem Selbst, dies ist der wahre Sinn des Lebens. Eigentlich ganz klar und einfach – aber für viele, ach, Hand auf’s Herz, für die meisten von uns ist es ein schier endlos erscheinender, langer Kamelritt, … […]

Fasten und Mystik – Fastet wenn euch euer Herz drängt es zu tun

21. Juli 2017

Hütet euch vor falschem Eifer und auch davor es anderen auferlegen zu wollen. Das Seelenheil eines anderen jedoch ist Sache des Himmels nicht der Erde. Denn andere zwingen zu wollen bringt euch um die Geheimnisse dessen, was das Fasten für euch bereithält. […]