Ratlosigkeit ist ein ganz normales Gefühl, das jeder von uns kennt. Es gibt viele Gründe, warum wir uns ratlos fühlen. Vielleicht sind wir gerade in einer Lebensphase, in der uns alles überfordert und wir nicht mehr wissen, welchen Weg wir einschlagen sollen. Oder es stehen viele Veränderungen an, die uns durcheinander bringen. […]
Schreiben kann uns befreien. Diese Erfahrung habe ich schon als Teenager in schwierigen Phasen meiner Pubertät gemacht. Damals habe ich dadurch Trost gefunden, dass ich das, was mich so bedrückte (und über das ich mit keinem sprechen mochte, weil ich mich von allen unverstanden fühlte) in mein Tagebuch „rausgeschrieben“ habe. Dass es uns tatsächlich erleichtert und in schon nur wenigen Minuten wieder neue Kraft gibt, wenn wir Zweifel und […]
Ist dir eigentlich bewusst wie normal und selbstverständlich es mittlerweile in unserer Gesellschaft ist sich zu sorgen? Doch wie können wir sinnlose Sorgen loslassen und ins Urvertrauen kommen? […]
Eine Minute voller Wut schwächt das Immunsystem für 4-5 Stunden, während eine Minute voller Lachen es für über 24 Stunden stärkt. Also versuche folgendes. Mache dumme Gesichter im Spiegel, lache … […]
So wünsche ich uns allen, dass wir darum bemühen, die Zeit nicht von vorneherein mit Sorgen zu verdunkeln, sondern uns die Freiheit zu „gönnen“, nur und jeweils im JETZT zu leben, denn eine andere Zeit ist nicht leb.bar. […]
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