Stresssituationen im Alltag nicht nur des spirituellen Lebens lassen sich besser aushalten, denn wir können dann sofort mit einem gezielten Aus- und Einatmen die Stresshormone wieder runterfahren und den Geist beruhigen. So hat der Stress keine Chance mehr die Überhand zu gewinnen. […]
Meditation erschließt sich am besten durch Erfahrung – kein Zweifel. Doch jemanden, der damit wenig Erfahrung hat, zu regelmäßiger, längerer Meditationspraxis zu bewegen, geht meiner Ansicht nach am Einfachsten, … […]
Diese Erfahrung beeindruckte mich so sehr, dass ich begann, selbst Rückführungen mit mir durchzuführen, was letztlich dazu führte, die komplette Tradition der Drei-Strahlen-Meditation in mir zu reaktivieren und wieder … […]
Die Probleme werden nicht auf eine göttliche Instanz geschoben, wie das in der traditionellen Form der Religionen der Fall ist.
In der Meditation liegt die gesamte Situation kristallklar und im Licht von Wahrheit und Ehrlichkeit vor dem inneren Auge. Für mich ist das die einzige wirkliche Zuflucht, die ich habe. […]
Wir können uns auf sein Wort, seine Liebe und seinen Frieden konzentrieren und uns dem Göttlichen öffnen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf Gott lenken, können wir eine tiefere Verbindung zu ihm herstellen und ein tieferes Verständnis für sein Wirken in unserem Leben bekommen. […]
Und je höher deine Schwingungsfrequenz ist, desto mehr ziehst du das an, was du dir wünscht. Deswegen ist es so, dass Kreation oder Manifestation aus dem Zustand des inneren Friedens und des bedingungslosen Glücks sehr viel lustvoller und effektiver ist […]
Und die Sinneseindrücke bieten sich auch wundervoll dafür an, um nach dem „Trockentraining“ den Geisteszustand der Meditation in seinen Alltag zu integrieren. Man könnte es als eine Art informelle Meditation sehen, frei vom traditionellen Rahmen – so wie es auch Eckart Tolle empfiehlt. […]
Warum ist das ein Problem? Die unbemerkten Gedanken erschaffen meine Persönlichkeit, die für mich unbemerkt und ganz normal handelt. Alles ist so selbstverständlich und so werde ich mir selbst gegenüber unsichtbar. Allein das Wahrnehmen der Gedanken verändert die Situation – der Automatismus wird gelockert. […]
Wir verbringen viel Zeit unseres Lebens auf dem Weg von A nach B – Arbeitsweg, Schulweg, Einkaufsweg, Heimweg. Meist sind wir im Geist jedoch schon am Ziel und versuchen, den Weg entweder möglichst schnell hinter uns zu bringen. Dabei ist dieser Zwischenraum der perfekte Moment für Meditation! […]
Allein durch das Denken an ein Mantra können die Gedanken zur Ruhe kommen und sich Blockaden lösen, was einen wunderbar gelösten Zustand zur Folge haben wird. […]
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