Körper, Geist, Seele

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Mein Name ist Heike Schonert. Herausgeberin des online Magazins spirit-online.de, also das Magazin, das sie gerade lesen. Und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG). Als Heilpraktikerin für Psychotherapie liegt mir diese, unsere Rubrik Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht ganz besonders am Herzen. Körper Geist und Seele spricht Gesundheitsthemen an. Ist aber viel mehr.

Ich hege die Hoffnung, mit den Gedanken der Autoren und meinen Gedanken und Erfahrungen dazu beitragen zu können, dass wir ein wenig mehr Verständnis und Selbstverantwortung übernehmen für unser körperliches Leben.

Wir leben in einer Zeit, in der z.B. Depression wie selbstverständlich als Volkskrankheit hingenommen wird. Doch was wissen wir wirklich über dieses Erscheinungsbild. Oder nehmen wir unsere Essgewohnheiten.
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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Schlaf Mantra – Leseprobe aus Fünf Minuten für mich

9. Januar 2021

Wenn Sie mal wieder nicht schlafen können, atmen Sie einige Male tief ein und aus. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, wie sich das Kopfkissen unter Ihrem Kopf und in Ihrem Nacken anfühlt oder die Matratze, auf der Sie liegen, und die Decke, die Sie warmhält. Schließen Sie die Augen und denken Sie an ein positives oder neutrales Wort oder einen kurzen Satz, […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Gedanken über Wunden und Heilkunst

25. Dezember 2020

Was ist denn eigentlich los mit unserer Heilkunst? Es existieren gerade so unglaublich viele Probleme… Wir haben Corona, wir haben Burnout, wir haben Klima. Wir haben Rücken, chronische Schmerzen, erhöhten Blutdruck und immer noch Probleme damit genügend Pflegepersonal einzustellen und ordentlich zu bezahlen. Und warum sind in dieser riesigen Gemeinschaft so viele Menschen aller […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Holistic Lifestyle und Sein

20. Dezember 2020

Sein im Rahmen von Holistic Lifestlye mag ein bisschen allgemein und auf den ersten Blick wenig aussagend klingen, doch wenn wir Sein als unser Dasein, als Ihr Dasein betrachten, dann ist man rasch z.B. bei der Frage: was kann ich für mich tun, um mein Dasein als Mensch, als Mutter, Vater, Tochter, Sohn, Großeltern, Freundin, Freund friedlich und freundlich zu gestalten? […]

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Körper, Geist, Seele

Der Geruch – Beeinflussung bei der Partnerwahl

26. Juli 2020

Über unser Riechorgan nehmen wir mehr wahr, als wir uns oft bewusst sind. So vermag uns ein Geruch umgehend in die Kindheit versetzen oder den Körper in helle Aufregung zu bringen. Oftmals dient uns ein spezielles olfaktorisches Erlebnis ebenso als Hinweis auf einen Spiegel, den das Leben uns vorhält. Zudem beeinflussen die Gerüche die Partnerwahl. […]

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Neu erfinden, neu erleben, neu leben

28. Juni 2020

Das Leben ist von Veränderungen geprägt. Einige davon sind strukturell bedingt, andere wiederum sind selbst initiiert. In jedem Fall jedoch bedeutet eine Veränderung der Lebensumstände oder des eigenen Seins auch, dass sich Menschen neu erleben, neu erfinden und in eine neue Phase des Lebens und in ein neues Ich starten. […]

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Welche Sternzeichen bringen das meiste Glück?

24. Juni 2020

Glück – Liegt das vielleicht alles am Sternzeichen? Ein kurzer Blick ins Horoskops verrät natürlich, dass es nicht ganz so einfach ist. Denn schließlich ändern sich die Konstellationen der Planeten und der Sterne laufend. Wer heute von den Himmelskörpern Rückenwind erhält, kann schon im nächsten Monat auf schwierige Umstände stoßen. […]

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Das Glück steht in den Sternen – oder?

7. Mai 2020

Es gibt wenige Themen, die so kontrovers sind wie das Thema Glück. Schon der Schwiegersohn des Propheten Mohammed sagte:„Glaube an dein Glück, so wirst du es erlangen“. Tatsächlich beschäftigt die Frage nach dem Glück die Menschen schon seit Anbeginn der Zeit. Dem stehen in der Regel zwei Fronten entgegen. […]

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Wenn sich Stress auf die Haut auswirkt

23. April 2020

Was tun, wenn sich Stress auf die Haut auswirkt? Tief durchatmen, innehalten und hinhören. Nicht ohne Grund wird die Haut als unser größtes Organ auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Wenn in unserem Leben etwas aus der Balance gerät, kommuniziert unsere Haut mit uns und macht uns darauf aufmerksam.

 

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Körper, Geist, Seele

Ätherische Öle gegen den Winterblues

1. Februar 2020

Die Tage werden zwar schon wieder länger, dennoch befinden wir uns noch mitten im Winter und so manche unter uns haben mit jahreszeitbedingten Stimmungstiefs zu kämpfen, der sogenannten Winter- oder saisonal bedingten Depression. Diese meist sehr mild verlaufende Form der Depression wird durch den Lichtmangel im Herbst und Winter ausgelöst. […]

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Sanfte Methoden gegen Wintermüdigkeit 

31. Januar 2020

Dem Körper zuhören  ist eine Gabe, die wir nicht verlernen sollten. Andauernde Müdigkeit ist ein Warnsignal, ein Zeichen dafür, dass der Körper überlastet ist und ihm nicht genug Energie zur Verfügung steht. Wintermüdigkeit verlangt nach einer Pause, nach Momenten der Ruhe und inneren Einkehr. […]

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Körper, Geist, Seele

Hilft Hypnose bei Erektionsstörungen?

27. Dezember 2019

Eine Hypnose ist zudem ein sehr schonendes Verfahren, das keinerlei Nebenwirkungen mit sich bringt, im Vergleich zu entsprechenden Medikamenten. Dank der Behandlungen ist für den Betroffenen eine stressfreie Sexualität möglich, die während der Hypnose mit positiven Elementen besetzt wird. […]

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Stress lass nach!

27. November 2019

Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]

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Körper, Geist, Seele

Sind Krankheiten beeinflussbar

22. November 2019

Das unsere Gesundheit im Leben sehr wichtig ist, ist eine unumstößliche Tatsache. Schließlich beeinträchtigt uns jede gesundheitliche Störung in unserem Glücksgefühl, in der persönlichen Freiheit und in unserem Alltag. Das Leben erscheint um so vieles leichter, wenn wir gesund sind und uns im Einklang mit allem um uns herum fühlen. […]

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Körper, Geist, Seele

Kartenlegen und worauf musst Du achten?

4. November 2019

Jede, die mit dem Kartenlegen beginnt, legt erst einmal für sich selbst die Karten. Oft fängt es mit einer Tageskarte an, die du morgens ziehst, um die Tagesenergie zu erkennen oder zu wissen, worauf du heute achten solltest. Für das Ziehen einer oder mehrerer Karten gilt immer das Gleiche: […]

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Körper, Geist, Seele

Naturheilkunde in der Schwangerschaft

18. Oktober 2019

Naturheilkundliche Begleitung in der Schwangerschaft – Die Gesundheit von Mutter und Kind steht an oberster Stelle – schön, wenn diese Zeit mit einer sanften und natürlichen Medizin begleitet werden kann. Aber auch naturheilkundliche Verfahren sollten jetzt nur nach einer Prüfung auf Unbedenklichkeit und Verträglichkeit eingesetzt werden […]

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Körper, Geist, Seele

Offenbarung im Traum

12. Oktober 2019

In der Psychoanalyse geht man davon aus, dass Träume die Manifestation unseres Unterbewusstseins sind. Sie reflektieren nicht nur unsere Idealbilder und Wunschvorstellungen. […]

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Selbstbewusst älter werden

12. Oktober 2019

Das Schöne am Älterwerden ist doch, dass wir uns selbst immer besser kennenlernen und irgendwann vollkommen selbstbewusst und überzeugt sagen können: „Das bin ich.“ Oftmals ist das erst im höheren Alter der Fall, wenn wir genug Lebenserfahrung sammeln konnten. […]

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Ayurveda

Ayurveda-Detox-Fasten – ohne zu hungern!

10. Oktober 2019

Fasten ist weit mehr als nur „nichts essen“. Fasten kann viele körperliche Heilungsprozesse in Gang setzen. Durch den freiwilligen Nahrungsentzug wird jedoch nicht nur der Körper gereinigt, der bewusste Rückzug aus dem Alltag bieten auch eine wunderbare Möglichkeit, in sich hinein zu spüren, neu zu träumen, und Kraft und Sammlung für neue Projekte zu finden. […]

Körper, Geist, Seele

Die Liebe ist eine zarte Pflanze

3. Oktober 2019

Die Liebe begleitet dich in jeder Sekunde deines Seins. Sie fließt durch dich hinein mit jedem Atemzug und gelangt in jede deiner Körperzellen. Sie pocht mit jedem Schlag deines Herzens im Rhythmus deines Seins. Sie ist in dir und um dich herum. Diese ist in jedem Sonnenstrahl der dich streichelt, in jedem Tropfen Wasser den du trinkst. […]

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Vertrauen stärken durch Rituale

3. Oktober 2019

Wie sehr wir unsere persönlichen Rituale verinnerlicht haben, merken wir immer erst dann, wenn ein Ritual ausfällt oder gerade nicht umsetzbar ist. Plötzlich ist alles irgendwie anders, es fühlt sich nicht richtig an und je nachdem, wie sehr Ihre Rituale Ihren Alltag prägen, bedeuten fehlende Rituale diverse Probleme. […]

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Körper, Geist, Seele

Unser Weg zum Ich und der Einkauf des Lebens

20. September 2019

Ob bewusst oder unbewusst, unsere Entscheidungen bestimmen darüber, was unser „Einkauf des Lebens“ beinhaltet. Um eine gute Wahl zu treffen, schaffen wir uns entsprechende Orientierungspunkte. Ein Orientierungspunkt kann außerhalb von uns liegen oder in unserem Inneren. Hierbei ist folgender Gedanke entscheidend […]

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Körper, Geist, Seele

Glücklich sein versus Glück haben

6. September 2019

Auf das Glück haben hat niemand direkten Einfluss, doch glücklich zu sein, das kann jeder schaffen. Wichtig ist die richtige Denkweise und Einstellung. Und wer nun auch die Augen offen hält und lernt, die kleinen Dinge des Lebens und das kleine Glück zu genießen, der mag eventuell sogar von Fortuna heimgesucht werden. […]

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Körper, Geist, Seele

Kräuter Yoga

27. August 2019

„Natur und Mensch leben in einer Symbiose auf diesem Planeten – es ist heilsam, sich daran zu erinnern und die Schätze der Natur sowie altes Wissen zu nutzen, um die Gesundheit des Menschen zu fördern oder wiederherzustellen und zu erhalten und auf diese Weise die natürlichen Gaben der Mutter Erde zu ehren.“ […]

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Körper, Geist, Seele

Ernährung und Ahnenmedizin

19. August 2019

In Ludwigs Sitzung ging es grundsätzlich ständig um Nahrung.Vor allem um die Formulierung der „unpassenden Nahrung“. Ich erinnerte den Kuchen, den er nicht bekam, weil er weiter fuhr. Und nach vielen Fragekünsten erzählte er doch endlich, dass er immer die Kaffeetafel vermisst hatte an der man sich […]