Körper, Geist, Seele

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Mein Name ist Heike Schonert. Herausgeberin des online Magazins spirit-online.de, also das Magazin, das sie gerade lesen. Und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG). Als Heilpraktikerin für Psychotherapie liegt mir diese, unsere Rubrik Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht ganz besonders am Herzen. Körper Geist und Seele spricht Gesundheitsthemen an. Ist aber viel mehr.

Ich hege die Hoffnung, mit den Gedanken der Autoren und meinen Gedanken und Erfahrungen dazu beitragen zu können, dass wir ein wenig mehr Verständnis und Selbstverantwortung übernehmen für unser körperliches Leben.

Wir leben in einer Zeit, in der z.B. Depression wie selbstverständlich als Volkskrankheit hingenommen wird. Doch was wissen wir wirklich über dieses Erscheinungsbild. Oder nehmen wir unsere Essgewohnheiten.
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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Binaurale Schwebungen im Alltag nutzen

28. Februar 2020

Die binaurale Beat-Therapie ist eine aufkommende Form der Schallwellentherapie. Dabei wird die Tatsache genutzt, dass das rechte und das linke Ohr jeweils einen leicht unterschiedlichen Frequenzton empfangen, unser Gehirn diese jedoch als einen einzigen Ton wahrnimmt. […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Ätherische Öle gegen den Winterblues

1. Februar 2020

Die Tage werden zwar schon wieder länger, dennoch befinden wir uns noch mitten im Winter und so manche unter uns haben mit jahreszeitbedingten Stimmungstiefs zu kämpfen, der sogenannten Winter- oder saisonal bedingten Depression. Diese meist sehr mild verlaufende Form der Depression wird durch den Lichtmangel im Herbst und Winter ausgelöst. […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Sanfte Methoden gegen Wintermüdigkeit 

31. Januar 2020

Dem Körper zuhören  ist eine Gabe, die wir nicht verlernen sollten. Andauernde Müdigkeit ist ein Warnsignal, ein Zeichen dafür, dass der Körper überlastet ist und ihm nicht genug Energie zur Verfügung steht. Wintermüdigkeit verlangt nach einer Pause, nach Momenten der Ruhe und inneren Einkehr. […]

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Das Neueste aus der Welt der Spiritualität

Yoga – Symbiose von Yin und Yang und die schlafende Kundalini-Schlange

30. Januar 2020

Im Yoga vereinen wir grundsätzlich sowohl Yin- als auch Yang-Qualitäten. Es geht gerade um diese Symbiose von beidem, die in der Yogaphilosophie die schlafende Kundalini-Schlange am unteren Ende der Wirbelsäule wecken will, damit sie sich mit dem Göttlichen vereint und so Einheit erfährt, denn nichts anderes bedeutet Yoga als Einheit, Einssein mit allem was ist. […]

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Körper, Geist, Seele

Hilft Hypnose bei Erektionsstörungen?

27. Dezember 2019

Eine Hypnose ist zudem ein sehr schonendes Verfahren, das keinerlei Nebenwirkungen mit sich bringt, im Vergleich zu entsprechenden Medikamenten. Dank der Behandlungen ist für den Betroffenen eine stressfreie Sexualität möglich, die während der Hypnose mit positiven Elementen besetzt wird. […]

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Körper, Geist, Seele

Was macht Glücksspiel mit unserem Gehirn?

10. Dezember 2019

Glück und das damit verbundene Gefühl ist Magie. Es wundert daher nicht, dass die meisten Menschen immer wieder sich danach sehnen. Und nach Wegen suchen diese Glücksmomente immer wieder zu erleben. Hierzu gehört oftmals Klugheit, Geschick, Übung oder natürliches Talent dazu. […]

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Ayurveda

Stress lass nach!

27. November 2019

Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]

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Körper, Geist, Seele

Sind Krankheiten beeinflussbar

22. November 2019

Das unsere Gesundheit im Leben sehr wichtig ist, ist eine unumstößliche Tatsache. Schließlich beeinträchtigt uns jede gesundheitliche Störung in unserem Glücksgefühl, in der persönlichen Freiheit und in unserem Alltag. Das Leben erscheint um so vieles leichter, wenn wir gesund sind und uns im Einklang mit allem um uns herum fühlen. […]

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Körper, Geist, Seele

Kartenlegen und worauf musst Du achten?

4. November 2019

Jede, die mit dem Kartenlegen beginnt, legt erst einmal für sich selbst die Karten. Oft fängt es mit einer Tageskarte an, die du morgens ziehst, um die Tagesenergie zu erkennen oder zu wissen, worauf du heute achten solltest. Für das Ziehen einer oder mehrerer Karten gilt immer das Gleiche: […]

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Körper, Geist, Seele

Naturheilkunde in der Schwangerschaft

18. Oktober 2019

Naturheilkundliche Begleitung in der Schwangerschaft – Die Gesundheit von Mutter und Kind steht an oberster Stelle – schön, wenn diese Zeit mit einer sanften und natürlichen Medizin begleitet werden kann. Aber auch naturheilkundliche Verfahren sollten jetzt nur nach einer Prüfung auf Unbedenklichkeit und Verträglichkeit eingesetzt werden […]

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Körper, Geist, Seele

Offenbarung im Traum

12. Oktober 2019

In der Psychoanalyse geht man davon aus, dass Träume die Manifestation unseres Unterbewusstseins sind. Sie reflektieren nicht nur unsere Idealbilder und Wunschvorstellungen. […]

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Selbstbewusst älter werden

12. Oktober 2019

Das Schöne am Älterwerden ist doch, dass wir uns selbst immer besser kennenlernen und irgendwann vollkommen selbstbewusst und überzeugt sagen können: „Das bin ich.“ Oftmals ist das erst im höheren Alter der Fall, wenn wir genug Lebenserfahrung sammeln konnten. […]

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Ayurveda

Ayurveda-Detox-Fasten – ohne zu hungern!

10. Oktober 2019

Fasten ist weit mehr als nur „nichts essen“. Fasten kann viele körperliche Heilungsprozesse in Gang setzen. Durch den freiwilligen Nahrungsentzug wird jedoch nicht nur der Körper gereinigt, der bewusste Rückzug aus dem Alltag bieten auch eine wunderbare Möglichkeit, in sich hinein zu spüren, neu zu träumen, und Kraft und Sammlung für neue Projekte zu finden. […]

Körper, Geist, Seele

Die Liebe ist eine zarte Pflanze

3. Oktober 2019

Die Liebe begleitet dich in jeder Sekunde deines Seins. Sie fließt durch dich hinein mit jedem Atemzug und gelangt in jede deiner Körperzellen. Sie pocht mit jedem Schlag deines Herzens im Rhythmus deines Seins. Sie ist in dir und um dich herum. Diese ist in jedem Sonnenstrahl der dich streichelt, in jedem Tropfen Wasser den du trinkst. […]

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Vertrauen stärken durch Rituale

3. Oktober 2019

Wie sehr wir unsere persönlichen Rituale verinnerlicht haben, merken wir immer erst dann, wenn ein Ritual ausfällt oder gerade nicht umsetzbar ist. Plötzlich ist alles irgendwie anders, es fühlt sich nicht richtig an und je nachdem, wie sehr Ihre Rituale Ihren Alltag prägen, bedeuten fehlende Rituale diverse Probleme. […]

Körper, Geist, Seele

Was kann helfen, wenn das Älterwerden schmerzhaft wird?

24. September 2019

Irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo uns die Körperkraft verlässt und wo dann (für fast alle Menschen) das Älterwerden auch schmerzhaft wird. Wie gehen wir dann damit um? In jedem von uns gibt es einen inneren Raum, der immer still und unberührt ist, von allem körperlichen, emotionalen und mentalen Geschehen. […]

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Körper, Geist, Seele

Unser Weg zum Ich und der Einkauf des Lebens

20. September 2019

Ob bewusst oder unbewusst, unsere Entscheidungen bestimmen darüber, was unser „Einkauf des Lebens“ beinhaltet. Um eine gute Wahl zu treffen, schaffen wir uns entsprechende Orientierungspunkte. Ein Orientierungspunkt kann außerhalb von uns liegen oder in unserem Inneren. Hierbei ist folgender Gedanke entscheidend […]

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Körper, Geist, Seele

Unser Atem ist ein kraftvolles Werkzeug

10. September 2019

Können Sie sich vorstellen, dass wir mit unserem Atem weitaus mehr können als Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid ausstoßen? Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum der Atem da ist und welchen Sinn dieser in unserem Menschenleben hat? […]

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Körper, Geist, Seele

Glücklich sein versus Glück haben

6. September 2019

Auf das Glück haben hat niemand direkten Einfluss, doch glücklich zu sein, das kann jeder schaffen. Wichtig ist die richtige Denkweise und Einstellung. Und wer nun auch die Augen offen hält und lernt, die kleinen Dinge des Lebens und das kleine Glück zu genießen, der mag eventuell sogar von Fortuna heimgesucht werden. […]

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Körper, Geist, Seele

Kräuter Yoga

27. August 2019

„Natur und Mensch leben in einer Symbiose auf diesem Planeten – es ist heilsam, sich daran zu erinnern und die Schätze der Natur sowie altes Wissen zu nutzen, um die Gesundheit des Menschen zu fördern oder wiederherzustellen und zu erhalten und auf diese Weise die natürlichen Gaben der Mutter Erde zu ehren.“ […]

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Körper, Geist, Seele

Ernährung und Ahnenmedizin

19. August 2019

In Ludwigs Sitzung ging es grundsätzlich ständig um Nahrung.Vor allem um die Formulierung der „unpassenden Nahrung“. Ich erinnerte den Kuchen, den er nicht bekam, weil er weiter fuhr. Und nach vielen Fragekünsten erzählte er doch endlich, dass er immer die Kaffeetafel vermisst hatte an der man sich […]

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Körper, Geist, Seele

Die Angst fotografiert zu werden

16. August 2019

Die Angst davor, fotografiert zu werden: Warum so viele Menschen sie kennen und was man dagegen tun kann. In diesem Artikel wird dieses weit verbreitete Phänomen beleuchtet und du bekommst 4 wirksame Tipps um Fotostress drastisch zu mildern  […]

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Körper, Geist, Seele

Sonne und Seele – Der Mutmacher des Monats August 19

1. August 2019

eine wunderbare Gelegenheit, noch Sonne zu tanken um uns zu rüsten für die dunklen, kalten Wintermonate. Denn so wie Wasser für uns überlebenswichtig ist, so ist es auch die Sonne. Sie spendet uns nicht nur Licht und Wärme, sondern löst in unserem Körper wichtige Stoffwechselvorgänge aus. […]

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Körper, Geist, Seele

Tipps für mehr Wohlbefinden

29. Juli 2019

Mit diesen Tipps bekommt der Körper eine gute Grundlage, um lange maximale Leistung zu bringen. Das spüren wir – durch mehr Energie, weniger Müdigkeit und in der Regel auch durch ein ideales Gewicht auf der Waage. […]

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Körper, Geist, Seele

Der Weg zurück ins Leben

27. Juli 2019

Nicht nur Essen und Trinken hält „Leib und Seele zusammen“, auch Sport verbindet Geist und Körper miteinander. Wer sich körperlich betätigt, spürt sich selbst bewusst. Die Seele lernt wieder, den Körper ganz in Besitz zu nehmen, alle seine Winkel auszufüllen  […]

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Körper, Geist, Seele

Traditionelle chinesische Medizin im Aufwind

4. Juli 2019

Die Meinung, dass TCM und Schulmedizin sich gut ergänzen können, nimmt allerdings auch stetig zu – sogar unter Schulmedizinern. Worin unterscheidet sich TCM von unserer Schulmedizin, und wie können wir beide Methoden sinnvoll anwenden? […]

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Beziehungen

Die Kraft des Eros und der heiligen Sexualität

19. Juni 2019

Die Kraft des Eros und der heiligen Sexualität – der originäre Schlüssel, das Einzigartige an BeyondTantra ist, dass das Verständnis der Energieflüsse, des Energiekörper und der Frequenz vermittelt wird. Besonders, wie diese Komponenten unseren physischen Körper beeinflussen. […]

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Körper, Geist, Seele

Emotionen im Alltag regulieren und Methoden

17. Juni 2019

Wer sich mit der Emotionsregulation befasst, wird sich seiner eigenen Gefühlswelt bewusster. Anstatt blind den eigenen Impulsen zu folgen und die Kontrolle über seine Handlungen zu verlieren, lernen, seine Emotionen zu sehen, zu verstehen, und diese bewusst auszudrücken. […]

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Körper, Geist, Seele

Was haben verlorene Wut, Schmerzen und die Ahnenwelt gemeinsam?

16. Juni 2019

Eine Entzündung ist die Wut des Körpers. Grundsätzlich hat jedes Gewebe und auch jede einzelne Zelle die Fähigkeit sich zu entzünden. Das ist eine sehr gesunde Eigenschaft, die dem Körper hilft bei diversen Arten von Verletzungen schnelle, gute Hilfe durch die fünf Kardinalzeichen zur Verfügung zu stellen: […]

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Körper, Geist, Seele

Mehr Kuscheln – weniger Distanz

7. Juni 2019

Kuscheln hat eine schlechte Presse als das, was Männer nach dem Sex nicht gern und Harmoniesüchtige unentwegt tun wollen. Dabei ist jeder Mensch biochemisch aufs Kuscheln ausgerichtet: Neurotransmitter und Glückshormone vermitteln […]