Innere Ruhe und Frieden bewahren
Wie kann ich in diesen hektischen und schlimmen Zeiten (man sieht und hört ja nur noch Chaos) meine innere Ruhe und meinen Frieden bewahren und mich nicht reinsaugen lassen in diese Hektik? Vieles geht mir so sehr nahe, dass es mir meine eigene Energie raubt und ich mich kraftlos fühle.
Lieber Leser,
erstens: überprüfe mal bitte, ob das stimmt. Siehst du wirklich nur noch Chaos? Nicht mal im zweiten Weltkrieg gab es NUR Leid.
Zweitens: Erkenne, dass es für das Gehirn sehr viel eindrucksvoller ist, wenn es von Leid erfährt als von Freude. Es nimmt Leid viel stärker und präsenter wahr als Glück oder gar schlichte harmonische Ereignislosigkeit. Warum? Weil unser Gehirn dafür sorgen will, dass wir überleben. Deshalb nimmt es Gefahren (all das Chaos, von dem berichtet wird, signalisiert dem Gehirn, besonders der Amygdala „Gefahr im Verzug“) viel bewusster und deutlicher wahr als Situationen, in denen einfach nur alles in Ordnung ist – denn dann gibt es ja keinen Handlungsbedarf. Das Gehirn kann außerdem nicht unterscheiden zwischen Gefahr, die dich ausdrücklich betrifft und Gefahren, die andere Menschen erleben und die auf dich gar keinen Einfluss haben.
Weil unser Gehirn so herrlich alarmiert reagiert und wir natürlicherweise immer mehr wissen wollen, wenn wir Gefahr wittern (nämlich um die vermeintlich drohende Gefahr in den Griff zu bekommen nach dem Motto: Kenne deine Feinde..), verkauften sich Zeitungen und Nachrichten natürlich auch viel besser, wenn sie uns in Angst und Schrecken versetzen. Es gibt also ein finanzielles Interesse daran, uns in Alarmbereitschaft zu halten.
