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Ayurveda und Spiritualität

Heißhunger – Hunger auf Leben und mehr

In diesem Artikel beleuchte ich einige Ursachen, die uns dazu bewegen, bestimmte Nahrungsmittel zu wollen, das kann bis hin zu Heißhunger-Attacken gehen, die kaum gebremst werden können. Diese entstehen oft dann, wenn sich Menschen in einen zusätzlichen bewusst indizierten „Mangel“ begeben… […]

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Ayurveda und Spiritualität

Heilkräuter und Ayurveda im Laufe der Jahreszeiten

Im heutigen Artikel soll es darum gehen, was die Natur uns zu bieten hat, damit wir gesund bleiben oder wieder mehr Gesundheit leben können. Die alten Volksweisheiten und die Erkenntnisse der traditionellen ayurvedischen Ernährungslehre und Medizin sollen dabei genauso berücksichtigt werden, wie die Erkenntnisse der modernen ganzheitlichen Ernährungslehren, denn: „Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein“ ist nach wie vor aus therapeutischer wie auch […]

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Ayurveda und Spiritualität

Detox Fasten Ayurveda, ohne zu hungern

Fasten und bewusste Ayurveda-Ernährung, entsprechend der Ayurveda-Konstitution, das sind grundlegende Pfeiler im Ayurveda für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ein weiterer Pfeiler für Gesundheit und Lebensfreude ist der Lebensstil. Dieser sollte im Einklang sein mit der eigenen Ayurveda-Konstitution. Im „rechten Maß“ und das „Richtige“ zu tun, das ist im Ayurveda eine Maxime, […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Ayurveda-Ernährung ist heute noch genauso aktuell, wie vor tausenden von Jahren. Ayurveda, die 5.000 Jahre alte Medizin Indiens, beinhaltet ein komplettes System für die Ernährung. Es basiert darauf, dass die Speisen gut verträglich und sehr schmackhaft sind. Bei Ungleichgewichten der Konstitution können auch ganz spezifische Empfehlungen zu mehr Gesundheit führen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Mehr Lebensqualität durch Yoga und Ayurveda

Leider kann man nicht alle Stressoren meiden. Jedoch kann es helfen, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken und dadurch einen Zustand der inneren Ruhe wiederzufinden. Das Erlernen von Yoga und Ayurveda kann dabei helfen. Vielleicht können wir den Jahreswechsel dazu nutzen, uns mit diesen beiden Praktiken etwas näher zu beschäftigen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurvedagerichte zu Weihnachten

Weihnachtsessen einmal anders – Oft werde ich gefragt, was kann ich an Weihnachten kochen. Gesund – aber auch schmackhaft! In diesem Beitrag habe ich eine besondere Idee dargestellt – ein indisches Märchen – wie aus 1001 Nacht… Ich habe es so konzipiert, dass eine Person der Märchenerzähler/In ist – und im Märchen habe ich immer dann den Hinweis gegeben, wenn ein Gang serviert wird. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Advent und Ayurveda – Weihnachten einmal ganz besinnlich

So können wir feststellen, dass sich viele Menschen diese folgenden Werte von Advent und Weihnachten wirklich erhalten haben – selbst in dieser „stressigen Welt“. Für die Mehrheit der Menschen, die uns geantwortet haben ist: Advent auch heute noch eine Besinnungszeit und wird als Vorbereitungszeit für […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Massagen für Wellness und Gesundheitsvorsorge

Ayurveda-Massagen und die Ayurveda-Ernährung, Yoga, Atemübungen und Meditation, das sind Werkzeuge, die wir selbst einsetzen können, um gesund zu bleiben, bzw. um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Jeder hat es also die Gesundheit und das Wohlbefinden in der eigenen Hand. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Sommer Rezepte

Gesund und lecker solle es sein – das Essen, das wir täglich zu uns nehmen. In diesem Beitrag von Wolfgang Neutzler finden Sie 4 fruchtige, schnelle ayurvedische Sommer Rezepte die Sie unterstützen leicht und beschwingt durch den hitzigen Sommer zu kommen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Mit Ayurveda durch den hitzigen Sommer

Leicht beschwingt durch den Sommer – Ayurveda gibt uns die richtigen Empfehlungen für Gesundheit und Lebensfreude im Sommer. Sommer verbinden wir gerne mit Sonne, Strand, Lebensfreude. Der Sommer ist die „heiße Jahreszeit“ die aber auch ihre Tücken hat, die uns das Leben schwer machen können. […]