Leider kann man nicht alle Stressoren meiden. Jedoch kann es helfen, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken und dadurch einen Zustand der inneren Ruhe wiederzufinden. Das Erlernen von Yoga und Ayurveda kann dabei helfen. Vielleicht können wir den Jahreswechsel dazu nutzen, uns mit diesen beiden Praktiken etwas näher zu beschäftigen. […]
Weihnachtsessen einmal anders – Oft werde ich gefragt, was kann ich an Weihnachten kochen. Gesund – aber auch schmackhaft! In diesem Beitrag habe ich eine besondere Idee dargestellt – ein indisches Märchen – wie aus 1001 Nacht… Ich habe es so konzipiert, dass eine Person der Märchenerzähler/In ist – und im Märchen habe ich immer dann den Hinweis gegeben, wenn ein Gang serviert wird. […]
So können wir feststellen, dass sich viele Menschen diese folgenden Werte von Advent und Weihnachten wirklich erhalten haben – selbst in dieser „stressigen Welt“. Für die Mehrheit der Menschen, die uns geantwortet haben ist: Advent auch heute noch eine Besinnungszeit und wird als Vorbereitungszeit für […]
Gesund und lecker solle es sein – das Essen, das wir täglich zu uns nehmen. In diesem Beitrag von Wolfgang Neutzler finden Sie 4 fruchtige, schnelle ayurvedische Sommer Rezepte die Sie unterstützen leicht und beschwingt durch den hitzigen Sommer zu kommen. […]
Leicht beschwingt durch den Sommer – Ayurveda gibt uns die richtigen Empfehlungen für Gesundheit und Lebensfreude im Sommer. Sommer verbinden wir gerne mit Sonne, Strand, Lebensfreude. Der Sommer ist die „heiße Jahreszeit“ die aber auch ihre Tücken hat, die uns das Leben schwer machen können. […]
Wir wissen bei uns im Westen auch, wie sehr eine harmonische Umgebung und das Glücklichsein, von Mutter und Vater, wichtige Voraussetzungen sind für das Wachstum des Ungeborenen. Ob es also ein Schreikind wird oder ein Wonne-Proppen, der einfach nur glücklich und zufrieden ist, auch darauf haben die werdenden Eltern Einfluss. […]
Advent und Weihnachten sind ganz besondere „Jahreszeiten“, denn sie können nach innen führen. Wer diese Zeit auch mit Ayurveda verbinden möchte, bekommt in dem kostenlosen Ayurveda-Rezeptheftchen und mit dem Kindle-E-Book: Advent und Weihnachten viele Anregungen dazu. […]
Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]
Für eine sanfte und natürliche Geburt können insbesondere die werdenden Eltern ganz viel tun. Sie können ihr ganzes Leben so gestalten, dass eine Homöostase entsteht, in dem alle, die angehende Mutter, der angehend Vater und das heranwachsende Kind gut leben können. […]
Essen kann also einerseits unser Denken und Fühlen beeinflussen. Wie ich gerade aber auch beschrieben habe, werden durch unsere Gedanken und Gefühle das beeinflussen, was wir aufnehmen. […]
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