Kräuter waren in allen Zeitaltern hilfreich für Menschen – das kann man in den verschiedensten Kulturen sehr gut nachvollziehen. Die Geschichte der Heilpflanzenkunde ist, so bin ich überzeugt, so alt wie die Menschheit selbst. Doch auch das ist noch zu kurz gegriffen, denn es gibt viele Beweise, dass auch Tiere ein „Heilkräuterwissen“ haben. […]
Wechseljahre sind noch immer ein tabuisiertes Thema. Frauen macht es Angst, alt, unattraktiv und schrullig zu werden. Andererseits werden beinahe alle Beschwerden, die eine Frau von Mitte 40 bis 60 erleidet, den Wechseljahren zugeschrieben. […]
Wechseljahre sind etwas, das man typischerweise mit der Frau in der Lebensmitte verbindet. Die Welt, deren Werte auf Fortschritt, Jugendlichkeit und finanziellem Wachstum beruht, wird allmählich brüchig. In unserer Gesellschaft werden jedoch ältere Frauen immer noch wenig geschätzt. […]
Heimisches Superfood für Herbst und Winter wie Holunder, Hagebutten und Schlehen stärkt dein Immunsystem, schützt vor Erkältungen und unterstützt im Ayurveda die Balance der Doshas. […]
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos gesund und voller Energie sind? Die Antwort könnte in der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda liegen! Die Ayurvedische Diät ist weit mehr als eine Ernährungsweise – sie ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du sie praktisch in deinen Alltag integrierst – mit konkreten Tipps, Tagesstruktur und Rezepten. […]
Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben und basiert auf Beobachtungen weiser Männer und Frauen, die vor 5000 Jahren lebten. Sie untersuchten Gesetzmäßigkeiten und Heilkraft der Natur und erkannten, dass Energie sich in verschiedenen Ausdrucksformen äußert. Diese Ausdrucksformen (Doshas) prägen die Natur und uns Menschen. […]
Das ganze Leben besteht aus Rhythmen. Der zirkadiane Rhythmus ist einer davon. Ein ständiges auf und ab bestimmt unseren Biorhythmus, die Arbeitsweise unserer Organe und Hormone. Ebenso sind die Natur und der ganze Kosmos wiederkehrenden Rhythmen unterworfen. Auf dieser Basis vollzieht sich alles Leben auf Erden. […]
Talente und Begabungen, die noch dazu verborgen erscheinen, in sich zu entdecken, ist eine der schönsten Möglichkeiten, sich selbst näher zu kommen. Jeder Mensch hat früher oder später im Leben den Wunsch, einen höheren Sinn im eigenen Dasein zu finden. Talente und Begabungen spielen dabei eine wesentliche Rolle. […]
Die Heilpflanze des Jahres 2022 wird seit Jahrhunderten als Superfood für Körper und Seele genutzt. Besonders im Frühling entfaltet dieses Wildkraut seine reinigende Kraft, unterstützt beim Entgiften, Entsäuern und Stärken des Verdauungsfeuers (Agni) und schenkt neue Vitalität. […]
Wie uns das ehrwürdige Weisheitswissen des Ayurveda dabei helfen kann, auf einer tiefen Ebene mental fit zu sein und unser geistiges Potential zu entwickeln, davon handelt dieser Beitrag von mir.
Da Ayurveda als Grundlage die Veden hat und das ayurvedische Wissen aus den verschiedensten Quellen der Veden kommt, spreche ich hier erst kurz über die Wurzeln des Ayurveda Philosophie in Indien. […]
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