Mit dem Frühjahr erwacht nicht nur die Natur, sondern auch unser Wunsch nach innerer Reinigung. Nach Monaten schwerer Kost, Bewegungsmangel und winterlicher Trägheit bieten Diäten, wie zum Beispiel eine Detox-Kur die Chance, den Stoffwechsel neu zu beleben, das Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen. […]
„Deine Nahrung sei dein Heilmittel“, befand bereits Hippokrates. Was ist beim Einkauf von Obst und Gemüse zu beachten? Obst- und Gemüsesäfte lassen sich leicht selber herstellen (oder auch kaufen) und enthalten im Überfluss alles, was der Körper zum Gesundwerden und Vitalbleiben benötigt. […]
Willkommen in der Welt des spirituellen Kochens! Wenn Sie sich für eine bewusste Ernährung und Zubereitung von Nahrung interessieren, dann sind Sie hier genau richtig. Denise Linn und Meadow Linn haben ein Buch über Spirituelles Kochen geschrieben, das Ihnen zeigt, wie Essen nicht nur den Körper, sondern auch die Seele heilt. […]
Wer sich basenreich ernährt, kann sich schon in kurzer Zeit besser fühlen. Man schläft besser, hat mehr Energie, weil der Stoffwechsel entlastet wird. Basenreiche Ernährung ist ja nicht nur für Menschen gedacht, die bereits Probleme haben. […]
Ein Vitamin D Mangel kann ernsthafte Folgen haben. Deshalb möchte ich mich in diesem Text ein bisschen näher mit dem Prohormon befassen und nenne Ihnen 5 Dinge, die Sie unbedingt über Vitamin D wissen sollten. […]
Naturkost ist …1. … ökologisch. Naturkost-Lebensmittel stammen aus biologischem oder noch besser Demeter Landbau. Bio-Bauern fördern und erhalten den natürlichen Kreislauf, der von einem gesunden und aktiven Boden über robuste Pflanzen und Tiere letztendlich zu gesunden und vollwertigen Lebensmitteln führt. […]
Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]
Die moderne Lebensweise und das heutige Ernährungsverhalten und die häufige Verwendung vorgefertigter Nahrungsmittel bringen das Risiko der Säurebelastung mit sich. Zwar verfügt der menschliche Körper über verschiedene Mechanismen, eine Säurebelastung auszugleichen, dennoch kommt es häufig zu einer oftmals dauerhaften Säureüberlastung. […]
Essen kann also einerseits unser Denken und Fühlen beeinflussen. Wie ich gerade aber auch beschrieben habe, werden durch unsere Gedanken und Gefühle das beeinflussen, was wir aufnehmen. […]
Nach der Karnevalszeit beginnt die Vorbereitung auf Ostern. Es ist nicht notwendig, religiös zu sein, um diese Zeit zu nutzen, um den Körper zu reinigen und zu formen. Ein beliebter Zeitpunkt, um bewusster zu essen, ist der Jahreswechsel. Die Fastenzeit, die ursprünglich 46 Tage umfasst, aber allgemein auf die 40 Tage zwischen Aschermittwoch und Karsamstag verkürzt wird. […]
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