Jeder Mensch trägt ein schweres Gewicht von Erinnerungen in sich. Manchen Erinnerungen an Worte, die jemand sagte, seelische Schmerzen die zugefügt wurden, an Enttäuschungen, Verluste oder Angst einflößende Erlebnisse sind stets gegenwärtig. Es gelingt dem Menschen nicht, sich davon zu befreien. Traumatische Erinnerungen können sogar zu langwierigen psychischen und körperlichen Krankheiten führen. Schlagen auch Sie sich mit dem Ballast solcher Erinnerungen und Erfahrungen herum? Dann wünschen Sie sich bestimmt, es würde Ihnen gelingen, diese „Mappen“ endlich zu schließen und wegzulegen. Aber so einfach ist es nicht mit dem Loslassen.
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Das gilt auch für die Reise durch Ihr Ich. Zuerst sollten Sie innere Ruhe finden, um sich das Abenteuer „loslassen“ einzulassen. Meditationen, Yoga, der Glaube (es gibt keine Vorschrift, woran Sie glauben), auch eine spirituelle Reise können dabei sehr hilfreich sein. Dann gilt es, sich von Selbstvorwürfen, Vorwürfen für andere und Selbstmitleid zu trennen. Vergangenes ist nicht zu ändern. Daraus lässt sich höchstens lernen.
