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Mensch Sein und Spiritualität

Kann es sein, dass du etwas loslassen musst?

Wir alle sind derzeit mit einer umfassenden Krise konfrontiert. Beschränkungen im Alltagsleben, wirtschaftlich bislang nicht absehbare Auswirkungen. Das Drohszenario einer nächsten Lockdown-Welle oder eines weiteren, unbekannten Virus. Es fällt derzeit nicht schwer, in die Angst zu fallen. […]

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Himmel & Erde

Der Kreislauf unseres Lebens

Der Tod hilft Menschen, die sich in ihren alten Ansichten über Jahre oder Jahrzehnte festgefahren haben, neue Lebenswege zu gehen. Wenn der Tod an die eigene Scheibe des Lebens klopft und zur drohenden Gewissheit wird, dann löst sich so manchen seelisches Lebensmissverständnis in Wohlgefallen auf. […]

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Selbstheilung-Übungen

Die Magie des Aufräumens – der optimale Weg

Es ist fast schon unglaublich, wo sich Dinge überall ansammeln können. Etwas Geschirr in dem Schrank, etwas in dem dort drüben. Einige Schals im Kleiderschrank, einige im Flur in der Garderobe. Einige Bücher im Bücherschrank, einige im Wohnzimmer… Dem Ideenreichtum sind wahrlich keine Grenzen gesetzt. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Loslassen und Bewusstsein

Manche Erinnerungen an Worte, seelische Schmerzen die zugefügt wurden, an Enttäuschungen, Verluste oder angsteinflößende Erlebnisse sind stets gegenwärtig und dies loszulassen fällt schwer. […]

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Selbstheilung-Übungen

Entschleunigen üben

Und dabei sind es genau diese kurzen Momente des Innehaltens, Durchatmens und loslassen, die uns helfen, endlich einmal wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Versuchen Sie doch einmal mit folgender kleinen Übung, die für sich anzuhalten bzw. zu verlängern. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Ohne mich

Bis irgendwann nichts mehr ging und unsere Kinder überdeutlich gezeigt haben, dass sich etwas verändern muss. Das war unser „Ohne mich“ Punkt. Wir sind aus der Situation ausgestiegen, … […]

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Vertrauen

Vertrauen bewusst erarbeiten

Du kannst nicht aktiv und bewusst vertrauen, wenn du nichts von einer Amygdala weißt, wenn du nicht lernst, sie liebevoll zu besänftigen und dich bewusst auf beängstigende Erfahrungen einzulassen. Wodurch entsteht echtes Vertrauen, erprobtes, beständiges? Durch bewusst erlebte positive Erfahrungen. Blindes, unbewusstes Vertrauen … […]

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Spiritualität und Bewusstsein

Frühlingserwachen

Leider haben wir nicht so viel Erinnerung daran, wo wir vor dem Erwachen am Morgen aktiv waren. Schade, aber wir stellen sicher fest, unsere Träume, die uns erzählen können, werden intensiver. […]

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Körper, Geist, Seele

Richtig atmen ganz einfach

Es ist das Erste, was wir tun, wenn wir geboren werden. Und das Wichtigste; denn ohne Essen und Trinken können wir recht lange auskommen, nicht aber ohne Sauerstoff. Passiv kassieren wir erstmals unseren ersten Schlag, nackt … […]

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Verlust und Tod

Männer trauern anders

Und es liegt auch in seiner Natur. Ein Mann verarbeitet vieles eher in der Stille und für sich selbst. Wenn er über Probleme sprechen muss, hat er den Druck, eine Lösung zu präsentieren. Männer sprechen erst dann, wenn … […]