Präsenz und Gegenwärtigkeit
Frohe Weihnachten! Das größte Geschenk, das Du selbst Dir selbst machen kannst, ist ein Leben in Präsenz und Gegenwärtigkeit, ein Leben voll Wachheit, Achtsamkeit und bewusster Aufmerksamkeit.
Unsere Gedanken sind manchmal ein Problem
Wenn wir nichts um die Ohren haben, wenn wir nichts Konkretes vorhaben, wenn wir keine Ziele verfolgen, dann haben unsere Gedanken nichts zu tun, dann sind wir nicht fokussiert, dann sind unsere Gedanken nicht ausgerichtet, dann sind unsere Gedanken frei flottierend – und dann beschäftigen sich unsere Gedanken mit allen möglichen Dingen und Themen und Eventualitäten wie beispielsweise Problemen, Möglichkeiten, Wahrscheinlichkeiten und anzunehmenden Ereignissen.
Um diesem unbefriedigenden Zustand der frei flottierenden Gedanken bzw. des Gedankenkreisens bzw. der Kopfkinoguckens zu begegnen und um ihm etwas entgegen zu setzen, haben die Menschen sich etwas ausgedacht, die haben sich Fernsehfilme, Computerspiele und Unterhaltungsmedien ausgedacht. Wenn wir einen Film schauen oder ein Computerspiel spielen, dann konzentrieren wir uns, dann sind wir fokussiert, dann machen wir uns keine Gedanken, sondern dann sind wir in der Handlung des Films bzw. des Spiels „gefangen“. Der Film bzw. das Spiel fesseln uns. Sie binden unsere Aufmerksamkeit.
Das Dumme ist nur, dass uns Filme und Computerspiele einfach nur Schrott anbieten. Das, was wir da zu sehen bekommen, ist wirklich kein Balsam für unsere Seele.
Präsenz im Alltag
Den meisten Menschen fällt es schwer, sich im ganz normalen Alltag auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu fokussieren, auszurichten und den momentanen Augenblick ganz bewusst wahrzunehmen und voll Dankbarkeit und Freude zu würdigen, wertzuschätzen und zu genießen. Wir können dem Plätschern des Wassers beim Händewaschen lauschen und das Fließen des Wassers aufmerksam beobachten und bezeugen. Wir können im Sommer die schönen Blumen im Garten bestaunen und im Winter die Schneeflocken, wie sie vom Himmel segeln oder die Lichterketten in den Gärten sowie die brennenden Kerzen in den Häuser.
Wir können den wärmenden Flammen des Kaminfeuers zuschauen. Wir können das Knistern und Knacken des Ofens hören. Wir können mit unseren Kindern spielen. Wir können die schöne Weihnachtsdeko in der guten Stube und den prachtvoll geschmückten Tannenbaum auf uns wirken lassen.
Präsenz und Gegenwärtigkeit kosten uns nichts
Sie sind umsonst, kostenfrei, gratis.
Und nur dies macht uns satt.
Nur dies sättigt uns.
Nur dies erfüllt und begeistert uns.
Nur dies macht unser Leben reich.
Präsenz sättigt unseren Geist
Ein Leben ohne Präsenz und Gegenwärtigkeit ist ein leeres Leben, ein Leben der Langeweile, ein Leben, in dem man ständig auf der Suche ist – auf der Suche nach „etwas“. Dabei ist das, was wir suchen, schon da: Es ist der gegenwärtige Augenblick, der jetzige Moment.
Die Menschen suchen das Jetzt
Die Menschen suchen das Jetzt, ohne hierum zu wissen. Und sie suchen das Jetzt in der Vergangenheit und in der Zukunft – also in der Dimension der Zeit – wo sie den jetzigen Augenblick niemals werden finden können. Das Jetzt existiert immer nur jetzt.
Der Inhalt des Jetzt kann sich verändern, kann variieren, kann andere Formen und eine andere Gestalt einnehmen. Doch die Energie des Jetzt ist in ihrer Einzigartigkeit einmalig und in keinster Weise zu vergleichen mit den Energiequalitäten von Zeit, Vergangenheit und Zukunft.
Die Zeit ist das Zuhause des Ego
Zeit, Vergangenheit und Zukunft sind das Zuhause des Ego – und sind gekoppelt mit Gedanken und Gefühlen.
Präsenz, Gegenwärtigkeit und das Jetzt sind Geist/Herz/Liebe – sind gekoppelt mit Emotionen.
Das schönste Weihnachtsgeschenk, das Du Dir machen kannst, ist NICHTS – Stille, Frieden, die universale Liebe.
Die Menschen schenken sich „etwas“ und ärgern sich dann, wenn die Dinge kaputt gehen oder zu groß oder zu klein sind oder in der falschen Farbe.
Das NICHTS ist der gegenwärtige Moment voll Achtsamkeit und Präsent – das Zuhausesein im Jetzt. Diese Energie kann man niemand anderem schenken – nur sich selbst.
Versucht man, einem Ego die Energie von Präsenz und Gegenwärtigkeit zu schenken, so hat es dafür keinen Sinn und kein Verständnis, denn es kann dieses NICHTS ja nicht anfassen, es kann mit diesem NICHTS nichts machen und nichts tun.
Präsenz und Gegenwärtigkeit sind von Frieden und Liebe getragen.
Präsenz und Gegenwärtigkeit sind pure, innere Freude – und Frieden.
Präsenz und Gegenwärtigkeit sind Liebe
Einkehr nach innen.
Begegnung mit sich selbst unter dem Tannenbaum im Lichterglanz der Kerzen.
Es ist schwierig und es ist kaum möglich, sich selbst das Geschenk von Präsenz und Gegenwärtigkeit zufließen zu lassen in Gegenwart anderer Menschen. Sobald andere Menschen im Raum anwesend sind, die in der Energie ihres Ego schwingen, verlangen diese Menschen nach unserer Aufmerksamkeit – und dann verlieren wir uns selbst. Wir verlieren unsere eigene, innere Anbindung an unser Herz, an unsere Intuition, an unser Inneres Kind, an die Stille und den Frieden in uns. Stattdessen sind wir mit den Vorstellungen und Erwartungen der anderen Menschen konfrontiert und versuchen, es ihnen recht zu machen, indem wir auf ihre Wünsche und Bedürfnisse, Worte und Meinungen eingehen und reagieren.
Manchen Menschen gelingt das Kunststück, in solch einer Situation sich selbst von oben – von einer Meta-Ebene aus – zuzuschauen und auf dieser Ebene Präsenz und Gegenwärtigkeit zu praktizieren, während man gleichzeitig auf der Ego-Ebene in Interaktion mit den anderen Ego-Menschen agiert.
Frieden auf Erden
Frieden wird es auf der Ego-Ebene niemals geben, denn das Ego, der Körper und unsere Gedanken haben Vorstellungen, Erwartungen, Bedürfnisse und Wünsche.
Hingegen ist der Frieden auf der Ebene unseres Geistes/Herzens allgegenwärtig und stets präsent – er ist schon da und er ist von dieser „höheren Ebene“ niemals wegzudenken.
„Himmelfahrt“ fand daher nicht nach Ostern statt, sondern kann in jedem Moment – in jedem Augenblick – in uns selbst stattfinden, einfach indem wir uns über die weltliche Ego-Ebene erheben und von der weltlichen Ego-Ebene auffahren in den Himmel – in unseren Geist.
Der Himmel ist in uns
Und wir begegnen diesem Himmel in jedem Augenblick, in dem wir Präsenz und Gegenwärtigkeit bewusst erleben, erfahren, praktizieren und wahrnehmen.
Frohe Weihnachten.
Dein
Björn Geitmann
Buchautor des Buches „Eine Neue Ordnung – Praxishandbuch zum spirituellen Erwachen“
www.leben-und-sein.online/dankbarkeit
16.12.2024
Alle Beiträge des Autors auf Spirit Online
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von Björn Geitmann (Text) und Jeanette Egner (Illustratorin)
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Björn Geitmann
„Das Leben ist leicht“ ist seine klare Haltung – und er lebt dies in verblüffend authentischer und mitreißender Art und Weise.
Der Name „Eine Neue Ordnung“ ist dabei Programm … – und so ist dieser Titel mehr als nur ein Motto, es ist die gelebte Lebensphilosophie von Björn Geitmann, einem spirituellen Lehrer unserer Zeit, der die Welt im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf zu stellen verspricht. Auf dem Weg über die Brücke ins Licht dreht sich das Leben um 180 Grad. Nach „der alten Ordnung“ war unser bisheriges Leben vor allem durch unsere Identifikation mit unserem Ego, mit unserem Körper sowie mit dem, was wir „unser Leben“ nennen, bestimmt. wünschen
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Die Bücher der Serie „Eine Neue Ordnung – Praxishandbuch zum spirituellen Erwachen“ (die „Neue Ordnung“ beschreibt hierbei die Ordnung der Liebe unseres Herzensfelds), die Bücher und Taschenbücher der Lichtschule (http://www.datgeitman.de/lichtschule.html) sowie die vielen interessanten und spannenden Beiträge dieses spirit-online Magazins können Dir hierbei ausgesprochen wertvolle Unterstützung, hilfreiche Impulse und inspirierende Anregungen geben, sodass Du für Dich selbst in Deinem ureigene Rhythmus Deine eigenen Schritte gehen kannst. wünschen
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