Meditationstechniken

Aktive Meditationen sind der heilige Gral, um rasch in tiefe meditative Zustände einzutauchen. Dennoch sind sie in unseren Breitengraden noch nicht sehr bekannt, weil man Meditation eher mit still dasitzen, denn mit aktiver Bewegung assoziiert wird. Doch genau in der aktiven Meditation finden sich die Zutaten, um viel schneller und tiefer … […]