Wahrnehmung durch Meditation verändern-frau-wasser-bodypaint-nack
Meditation

Meditation und Wahrnehmung

Das faszinierende an Meditationen ist, dass scheinbar ohne einen religiösen oder spirituellen Hintergrund Meditation eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper und Geisteszustand haben kann. Interessant ist hierbei, dass Meditation durchaus eine Schnittstelle zum Spirituellen ist. […]

cover-Das-Wunder-des-bewussten-Atmens-Thich-Nhat-Hanh-Kamphausen
Kamphausen Zen

Das Wunder des bewussten Atmens

Bewusstes Atmen kann, wenn es beständig entfaltet und geübt wird, reiche Früchte tragen und großen Nutzen bringen. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. […]

cover-kamphausen-thich-nhat-hanh-das-wunder-des-bewussten-atmens
Kamphausen Lebenshilfe & Persönlichkeitsentwicklung

Das Wunder des bewussten Atmens

Bewusstes Atmen kann, wenn es beständig entfaltet und geübt wird, reiche Früchte tragen und großen Nutzen bringen. […]

Kamphausen Zen

Frei sein, wo immer du bist

Einfache, lebensnahe Beispiele und Anwendungen zur wahrhaftig befreienden Achtsamkeit, schenken uns darüber hinaus eine Kraft und Würde, die nicht an unsere äußeren Lebensumstände gebunden ist. […]

Kamphausen Bestseller

Thich Nhat Hanh Antworten von Herzen

Welcher ist der richtige Weg in meinem Leben? Wie finde ich zu einer Balance zwischen Arbeit und Familie? Warum mache ich mir immer Sorgen, selbst wenn alles in Ordnung ist? […]

cover-kamphausen-Thich-Nhat-Hanh-wunder-achtsamkeit
Kamphausen Zen

Das Wunder der Achtsamkeit

Das Wunder der Achtsamkeit führt uns sanft von außen nach innen. Thich Nhat Hanh macht mit seinen Worten den Sinn und Zweck von Meditation und Achtsamkeit begreiflich. […]

Ruhe und Pause
Meditation

Drei Meditationen

Wir verbringen viel Zeit unseres Lebens auf dem Weg von A nach B – Arbeitsweg, Schulweg, Einkaufsweg, Heimweg. Meist sind wir im Geist jedoch schon am Ziel und versuchen, den Weg entweder möglichst schnell hinter uns zu bringen. Dabei ist dieser Zwischenraum der perfekte Moment für Meditation! […]