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Selbstheilung-Übungen

Sesam öffne dich

Ich verstehe unter spirituell nichts anderes als die Möglichkeit, die Welt in einem anderen Geist zu betrachten. Diesem Geist ist allerdings die Neigung zu Liebe, Mitgefühl und Güte eigen. Selbst bei der Vielfalt imaginativer Methoden und Verfahren, derer sich Esoterik und New Age bedienen, lässt sich die Spreu vom Weizen trennen. […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Bin ich traumatisiert? Was ist überhaupt ein Trauma?

Nun Trauma kann sich in vielen Dingen zeigen, wie oben benannt. Leide ich an einer Traumatisierung, dann sollte ich vor allem Traumatherapie machen und hier vor allem körperorientierte Traumatherapie, wie Somatic Experiencing, nur dann kann ich oben beschriebene Muster und Symptome heilen. […]

Körper, Geist, Seele

Spätfolgen von sexuellem Missbrauch in Partnerschaft und Sexualität

Die meisten Verletzungen im sexuellen Bereich gehen tief, egal, wie sie stattgefunden haben. Wie kann Partnerschaft bei traumatischer Vorbelastung gelingen? Wie kann man sich seiner Sexualität wieder nähern? Besonders dann, wenn man so tief verletzt wurde, dass man sich komplett verschlossen hat? […]