Achtsamkeit ist wie ein Muskel, den wir trainieren müssen – je mehr trainieren, desto leichter fällt es uns, achtsam zu sein. Eigentlich ist es gar nicht schwierig, achtsam zu sein, es ist ein ganz natürlicher Zustand. Achtsam zu bleiben und sich daran zu erinnern, wieder achtsam zu werden, wenn man mal wieder in die Abgelenktheit hineingerutscht ist, hingegen fällt uns schwer. […]
Denn wie wäre es mit dieser Idee: Wir alle haben eine bestimmte Seelenfrequenz, eine Schwingung, die sich aus verschiedenen Anteilen zusammen setzt, in sich aber einzigartig ist. Um nun eine spirituelle Evolution zu erleben, damit also auch in spiritueller Hinsicht Weiterentwicklung stattfinden kann, braucht es … […]
Doch wahre Achtsamkeit spielt sich im Hier und Jetzt ab. Sie setzt ein offenes Bewusstsein für die gegenwärtige Erfahrung voraus und ein Mitgefühl für … […]
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