Ayurveda ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft. Eine Wissenschaft, die auf Erkenntnisgewinnung beruht: Die alten weisen Siddhis beobachteten die Natur, erkannten Regeln, Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten und verbanden diese mit den philosophischen Grundsätzen der Samkhya-Philosophie. […]
Ayurveda und regionale Wildkräuter mögen auf den ersten Blick ein bisschen ungewöhnlich klingen. Dabei sind die ayurvedische Küche und Wildkräuter, die wir oft im eigenen Garten oder am Balkon haben, keineswegs ein Widerspruch. Wenn wir im Einklang mit der Natur leben, mit den Rhythmen der Natur und mit Achtsamkeit für die Natur, so ist dies ein Ansatz, der im tiefsten Sinne ayurvedisch ist. […]
Nirdra ist der Sanskritbegriff für Schlaf – Anidra ist der Begriff für Schlaflosigkeit. Nach Ayurveda geht es auch beim Thema Schlaf um ein ganzheitliches Thema. Bei Schlaflosigkeit sollten demnach möglichst alle Aspekte des Lebens mit einbezogen werden. Anidra ist somit ebenfalls ganzheitlich zu betrachten. Es beschreibt, je nach Intensität, einen intensiven Symptomenkomplex, der ursächlich angegangen werden muss. […]
Im heutigen Artikel soll es darum gehen, was die Natur uns zu bieten hat, damit wir gesund bleiben oder wieder mehr Gesundheit leben können. Die alten Volksweisheiten und die Erkenntnisse der traditionellen ayurvedischen Ernährungslehre und Medizin sollen dabei genauso berücksichtigt werden, wie die Erkenntnisse der modernen ganzheitlichen Ernährungslehren, denn: „Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein“ ist nach wie vor aus therapeutischer wie auch […]
Detox-Fasten im Ayurveda und eine bewusste Ayurveda-Ernährung nach Konstitution sind Grundpfeiler für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ayurveda versteht Fasten nicht als Askese, sondern als sanfte Reinigung – ohne Hunger, mit Wärme, Rhythmus und Achtsamkeit. […]
Die Ayurveda-Ernährung ist kein Dogma und keine kurzfristige Diät. Sie ist eine Einladung, Vitalität im Alltag zu kultivieren – mit Lebensmitteln, die nähren, mit Gewürzen, die Stoffwechsel und Verdauung sanft anschieben, und mit Gewohnheiten, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen. […]
Gesund und lecker solle es sein – das Essen, das wir täglich zu uns nehmen. In diesem Beitrag von Wolfgang Neutzler finden Sie 4 fruchtige, schnelle ayurvedische Sommer Rezepte die Sie unterstützen leicht und beschwingt durch den hitzigen Sommer zu kommen. […]
Leicht beschwingt durch den Sommer – Ayurveda gibt uns die richtigen Empfehlungen für Gesundheit und Lebensfreude im Sommer. Sommer verbinden wir gerne mit Sonne, Strand, Lebensfreude. Der Sommer ist die „heiße Jahreszeit“ die aber auch ihre Tücken hat, die uns das Leben schwer machen können. […]
Jetzt ist es wieder soweit – in vielen schattigen und nährstoffreichen Laub- und Mischwäldern, auf Wiesen und an Bachläufen duftet es wieder nach Knoblauch – es ist Bärlauch-Zeit! Auch Ayurveda kennt die Vorzüge dieser köstlichen Frühjahrs-Pflanze. […]
Viele denken bei Ayurveda an Indien, an Gewürze oder an Gesundheitskuren – aber nicht unbedingt an Advent und Weihnachten. Doch gerade in dieser besonderen Zeit zeigt Ayurveda seine Stärke: Es verbindet Genuss, Gesundheit und Spiritualität. […]
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