Mit Jungsein verbinden wir im Allgemeinen die Vorstellung von Frische, Kraft, Gesundheit, Schönheit, Beweglichkeit und Abenteuerlust. Bei Altsein dagegen, denken wir an Schwäche, Falten und Gebrechen, Krankheiten, Vergesslichkeit, Starre und Einrosten. […]
Mit einer überarbeiteten Neuausgabe seines Psychocoach-Titels „Anti-Aging“ meldet sich der bekannte Diplom-Pädagoge und Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands Andreas Winter zurück: „Die Psychologie des Jungbleibens“ ist ein so provokantes wie fundiertes Plädoyer dafür, die Gestaltungsmacht über das eigene Leben zurückzugewinnen. […]
Die alterslose Frau – sie ist geworden, wer sie ist. Jugendwahn und gängige Schönheitsideale hat sie abgestreift wie ein zu enges Kleid. Vorbei die Zeit, in der sie sich anpasste, um zu gefallen. Dem Mann ist sie ein gleichwertiges, aber nicht gleiches Gegenüber. Der anderen Frau begegnet sie auf Augenhöhe, solidarisch, loyal. Ihr Alter: wandelbar und allumfassend. Ihre Schönheit: lebenslang. Die alterslose Frau – sie schlummert in uns. Wir können sie erwecken. […]
“Und was machst du jetzt?”, war die häufigste Frage, die der Autorin Helga Pražak zu Beginn ihrer Pension gestellt wurde. Sie beantwortet das mit diesem offenen, selbstkritischen und humorvollen Tagebuch: vom Urlaubsgefühl, dem überraschenden Ausmaß an Freiheit und Selbstbestimmung, der Ruhe, von der Suche nach dem neuen Sinn bis zur Verantwortung für die nächsten Jahrzehnte. […]
Mit dem Altern ist es so eine Sache. Jeder Mensch altert täglich, ab dem Zeitpunkt seiner Geburt. Zu Beginn unseres Lebens sprechen wir zwar nicht von altern, sondern von wachsen und entwickeln, aber dennoch fangen unsere Zellen an zu altern und das täglich. […]
Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogastellungen bietet es einen breiten Zugang zur äußeren und inneren Haltung – „Pro Age“ statt „Anti Age“. […]
Das Schöne am Älterwerden ist doch, dass wir uns selbst immer besser kennenlernen und irgendwann vollkommen selbstbewusst und überzeugt sagen können: „Das bin ich.“ Oftmals ist das erst im höheren Alter der Fall, wenn wir genug Lebenserfahrung sammeln konnten. […]
Irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo uns die Körperkraft verlässt und wo dann (für fast alle Menschen) das Älterwerden auch schmerzhaft wird. Wie gehen wir dann damit um? In jedem von uns gibt es einen inneren Raum, der immer still und unberührt ist, von allem körperlichen, emotionalen und mentalen Geschehen. […]
Erfahrung ist das eigentliche Lebenskapital. Ich bezeichne es als WeisheitsWissen. Achtsamkeit und Bewusstsein sind keine unbekannten Experimentiergrößen, sondern wachsen mehr und mehr als natürlicher Teil des Lebens. […]
Die Midlife Crisis ist oft gerade gemeistert und nun lacht die nächste potenzielle Krise ins Haus des Lebens. Man macht Bekanntschaft mit Krankheit, Verlust, Tod, mit Veränderung im sozialen Umfeld, mit Wandlung von Familie als Auffangsystem, mit Neubewertung von Sicherheiten. […]
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