Selbsthilfe

Selbsthilfe Übungen, die wir und unsere AutorenInnen hier vorstellen, sind nur ein kleiner Ausschnitt vieler, vieler Möglichkeiten. Wir finden die Auswahl die wir hier vorstellen besonders interessant, da sie von AutorenInnen stammen, welche wirklich schon sehr lange und mit viel Erfahrung ihre hilfreichen Ratschläge publizieren. Wir laden zum Ausprobieren ein und hoffen mit unserer kleinen Themenübersicht Inspiration zum kennen lernen zu geben und Ihnen Freude zur Veränderung vermitteln zu können.

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Spiritualität und Wissen

Keine Angst haben ist ungesund

23. Juli 2018

Angst ist ein sehr wichtiges Gefühl, das jeder von uns kennen, nutzen und schätzen sollte. Sie ist ein sogenanntes Basisgefühl, mit dem wir alle ausgestattet sind. Angst dient in erster Linie dazu, unseren Körper fit, gesund und einsatzfähig zu halten. Und sie dient dazu, aus bereits gemachten Fehlern für die Zukunft zu lernen. Mit dieser Bedeutung ist ihr Sinn erfüllt. […]

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Körper, Geist, Seele

Natürliche Methoden gegen Angstzustände

17. Mai 2018

Natürliche Methoden gegen Angstzustände können Ihnen helfen, Ihre Nervosität und Panikattacken zu lindern, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Hausmittel wie Tee aus Baldrian, Hopfen oder Lavendel können beruhigend wirken und helfen, Ihre Ängste zu reduzieren. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung … […]

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Innere Stimme

So entgleitet uns der natürlich in uns angelegte Seelenpfad

10. März 2018

Ich bin sicher, eine vergleichbare Prägung haben viele Menschen durchlebt und durch-litten. Auch, wenn es eventuell bei ihnen ein anderes „Gewand“ hatte. Wenn du dich hier angesprochen fühlst, dann nimm dir mehr Zeit für dich. Nimm dir den Raum und die Ruhe und spüre nach, forsche nach: Was weckt meine Leidenschaft? Worin besteht mein Traum? […]

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Beziehungen

Harmonisierung zwischenmenschlicher Beziehungen

5. November 2017

Irgendetwas steht zwischen den beiden Personen. Und da nichts einfach so im nirgendwo verschwindet – die Energien suchen sich immer einen Weg – ist es ratsam, hier die “Wege”, also die Verbindungen, wieder zu ebnen. Hierzu gibt es eine ganz einfache, effektive Selbsthilfeübung. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Wieder vertrauen lernen

4. September 2017

Konnte ich wirklich anderen vertrauen? Jene Phase, in den ersten Jahren des Lebens, in dem sich das Vertrauen entwickelte sollte, konnte sich mein Vertrauen nicht entwickeln. Vertrauen entwickelt sich durch die achtsame Liebe der Eltern, durch Zuspruch, durch Umarmungen, durch das Gefühl: „Ganz egal, …” […]

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Spirituelle Bücher

Die Gaben der Unvollkommenheit

10. Juli 2017

Wir alle kennen das Gefühl nicht gut genug zu sein. Viele von uns haben Angst davor, der Welt ihr wahres Selbst zu zeigen. […]

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Körperbewusstsein

Reiki und ich – Eine schicksalhafte Begegnung

5. Mai 2017

Aber ich bin immer mit Reiki eng verbunden geblieben, habe seine Möglichkeiten weiter gründlich erforscht, immer wieder neue, überraschende Erfahrungen damit gesammelt und verborgene Schätze entdeckt. Ich bin nach Japan, Indien, Hongkong, Hawaii und Bali gereist, um die Wurzeln von Reiki besser zu verstehen. […]