Selbsthilfe

Selbsthilfe Übungen, die wir und unsere AutorenInnen hier vorstellen, sind nur ein kleiner Ausschnitt vieler, vieler Möglichkeiten. Wir finden die Auswahl die wir hier vorstellen besonders interessant, da sie von AutorenInnen stammen, welche wirklich schon sehr lange und mit viel Erfahrung ihre hilfreichen Ratschläge publizieren. Wir laden zum Ausprobieren ein und hoffen mit unserer kleinen Themenübersicht Inspiration zum kennen lernen zu geben und Ihnen Freude zur Veränderung vermitteln zu können.

Entscheidung über Fülle oder Mangel liegt immer bei Dir

17. Mai 2019

Befindet Ihr Euch schon länger im Mangel und wünscht Euch nichts sehnlicher als diesen Zustand endlich zu ändern? Das Gegenteil von Mangel ist Fülle. […]

Endlich angstfrei – Begegne deinem inneren Kind und besiege deine Angst

2. September 2018

Schritt für Schritt lernt der Leser, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und seine tiefsten Verletzungen zu verstehen. Mit diesem Buch kann jeder seine Angst bezwingen – um endlich ein normales Leben zu führen – und das in nur 21 Tagen. Für ein Leben frei von Ängsten! […]

Keine Angst haben ist ungesund

23. Juli 2018

Angst ist ein sehr wichtiges Gefühl, das jeder von uns kennen, nutzen und schätzen sollte. Sie ist ein sogenanntes Basisgefühl, mit dem wir alle ausgestattet sind. Angst dient in erster Linie dazu, unseren Körper fit, gesund und einsatzfähig zu halten. Und sie dient dazu, aus bereits gemachten Fehlern für die Zukunft zu lernen. Mit dieser Bedeutung ist ihr Sinn erfüllt. […]

Natürliche Methoden gegen Angstzustände

17. Mai 2018

Natürliche Methoden gegen Angstzustände können Ihnen helfen, Ihre Nervosität und Panikattacken zu lindern, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Hausmittel wie Tee aus Baldrian, Hopfen oder Lavendel können beruhigend wirken und helfen, Ihre Ängste zu reduzieren. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung … […]

Seelenpfad warum Menschen ihn verlassen

10. März 2018

Ich bin sicher, eine vergleichbare Prägung haben viele Menschen durchlebt und durch-litten. Auch, wenn es eventuell bei ihnen ein anderes „Gewand“ hatte. Wenn du dich hier angesprochen fühlst, dann nimm dir mehr Zeit für dich. Nimm dir den Raum und die Ruhe und spüre nach, forsche nach: Was weckt meine Leidenschaft? Worin besteht mein Traum? […]

Warum fühle ich mich manchmal leer?

14. September 2016

Innere Leere ist ein Zustand der seelischen Erschöpfung, des emotionalen Ausnahmezustands. Viele Menschen leiden darunter und fühlen sich hilflos, alleine und verloren. Innere Leere kann aufgrund verschiedener Umstände entstehen, zum Beispiel durch eine Trennung, den Verlust eines geliebten Menschen oder auch durch berufliche oder private Krisen. […]

Warum habe ich Angst?

3. Juli 2016

Angst ist ein ganz natürliches Gefühl und kann uns vor Gefahren warnen. Aber manchmal spielt unsere Angst auch verrückt und wir bekommen Panikattacken oder fühlen uns ständig ängstlich und angespannt. Wenn unsere Angst uns im täglichen Leben einschränkt und uns unglücklich macht, dann sollten wir etwas dagegen tun. […]

Corssen-Prinzip – vier Werkzeuge für ein freudvolles Leben

15. Mai 2016

Ein erlebbares Coaching in Text und Bild. Und ein spielerisches Selbsthilfe-Programm, das von dem Gefühl der Ohnmacht zur Selbstermächtigung führt. […]

Was mache ich falsch?

30. November 2014

Meine Frage ist deshalb: Warum bin ich noch nicht gesund, obwohl ich schon so viel gemacht habe? Muss ich noch mehr machen oder mache ich etwas falsch? […]