Erlernte Hilflosigkeit: Das große Problem unserer Zeit
Wir stehen als Menschheit vor einem großen, oft unterschätzten Problem: erlernte Hilflosigkeit. Der renommierte Star-Hellseher und Lebensberater Emanuell Charis beleuchtet dieses Phänomen als eine der größten Herausforderungen unserer Zeit und bietet tiefgehende Einblicke sowohl in seine Ursachen als auch in mögliche Lösungsansätze.
Was ist erlernte Hilflosigkeit?
»Erlernte Hilflosigkeit ist ein psychologisches Konzept, das in den 1960er-Jahren von dem amerikanischen Psychologen Martin Seligman und dessen Kollegen entwickelt wurde«, beginnt Emanuell Charis seine Darlegungen. »Es beschreibt einen Zustand, in dem ein Mensch durch wiederholte Erfahrungen von Misserfolg oder Kontrollverlust den Glauben daran verliert, die Kontrolle über die Ereignisse in seinem Leben zu haben.« Diese Hilflosigkeit wiederum führt zu Passivität und Resignation, selbst wenn später Möglichkeiten zur Veränderung bestehen. Wie Emanuell Charis erklärt, kann sich daraus für Betroffene ein regelrechter Teufelskreis entwickeln, dem sie kaum entkommen können.
In Experimenten mit Hunden zeigte Seligman beispielsweise, dass Tiere, die wiederholt Elektroschocks ohne Möglichkeit zur Flucht ausgesetzt waren, später nicht versuchten zu entkommen, selbst wenn ein Ausweg vorhanden war. Diese Erkenntnisse übertrug er auf den Menschen und stellte fest, dass ähnliche Muster auch bei diesem auftreten können.
Die Zunahme der erlernten Hilflosigkeit in den letzten fünf Jahren
Emanuell Charis beobachtet eine besorgniserregende Zunahme der erlernten Hilflosigkeit in den letzten fünf Jahren. Eine Hauptursache sieht er in der überbehüteten Erziehung der jüngeren Generationen. »Viele junge Erwachsene, die heute ins Berufsleben starten, wurden von klein auf so sehr umsorgt und vor Schwierigkeiten geschützt, dass sie kaum Gelegenheit hatten, eigene Problemlösungskompetenzen zu entwickeln«, so der Star-Hellseher. »Wenn Eltern ständig eingreifen und Probleme für ihre Kinder lösen, vermitteln sie unbewusst die Botschaft, dass die Kinder selbst nicht in der Lage sind, diese Herausforderungen zu bewältigen.«
Diese wohlmeinende, aber übermäßige Fürsorge hat zur Folge, dass viele junge Menschen beim Übergang ins Erwachsenenalter das Gefühl haben, den Herausforderungen des Lebens nicht gewachsen zu sein. Sie sind es gewohnt, dass jemand anders die Verantwortung übernimmt und fühlen sich überfordert, wenn sie plötzlich selbst Entscheidungen treffen und Probleme lösen müssen.
Darüber hinaus erklärt Charis, dass einige Menschen die erlernte Hilflosigkeit mit großer Wahrscheinlichkeit als Muster aus vergangenen Leben mitbringen. In früheren Inkarnationen wurden sie entweder unterdrückt und geknechtet, oder aber ebenfalls zu sehr behütet, was dazu führte, dass sie nicht die notwendigen Fähigkeiten zur Selbstständigkeit entwickeln konnten. Diese tief verwurzelten Muster manifestieren sich dann auch im aktuellen Leben und verstärken das Gefühl der Machtlosigkeit.
Das Erkennen von erlernter Hilflosigkeit
Der erste Schritt zur Überwindung der erlernten Hilflosigkeit besteht darin, sie zu erkennen. Zu diesem Zweck sollte man, so Charis, auf folgende Anzeichen achten:
Ein Gefühl der Ohnmacht bzw. das ständige Gefühl, keine Kontrolle über das eigene Leben zu haben und gewissermaßen stets anderen Menschen oder Umständen ausgeliefert zu sein, kann ein solches Anzeichen sein. Auch mangelnde Initiative und der fehlende Antrieb, Dinge zu verändern oder neue Herausforderungen anzunehmen, kann auf erlernte Hilflosigkeit hinweisen.
»Führen Sie negative Selbstgespräche, in denen Sie immer wieder Überzeugungen wie ›Ich kann das nicht‹ oder ›Es hat sowieso keinen Sinn‹ äußern?«, fragt Emanuell Charis. »Dann besteht tatsächlich die Gefahr, dass sie der erlernten Hilflosigkeit anheim fallen könnten – oder bereits von ihr beherrscht werden.« Gleiches gilt für das klassische Vermeidungsverhalten, nämlich das konsequente Vermeiden von Situationen, die als herausfordernd wahrgenommen werden.
Um diese Anzeichen zu erkennen, empfiehlt Charis eine ehrliche Selbstreflexion und das Führen eines Tagebuchs, in dem man seine Gedanken und Gefühle festhält. Ein Gespräch mit vertrauten Personen, einem Therapeuten oder einem Lebensberater wie Emanuell Charis selbst kann ebenfalls dabei helfen, die eigenen Verhaltensmuster zu durchschauen.
Psychologische und spirituelle Lösungsansätze
Emanuell Charis rät aufgrund seiner Erfahrung zu einer Kombination aus psychologischen und spirituellen Ansätzen, um die erlernte Hilflosigkeit wirksam und nachhaltig zu überwinden.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Umlernen von Gedankenmustern: CBT hilft, negative und selbstbeschränkende Gedanken zu erkennen und durch positive, realistische Gedanken zu ersetzen. Diese Therapieform unterstützt Betroffene dabei, ihre Selbstwirksamkeit zu steigern und aktiv an der Lösung von Problemen zu arbeiten.
Problemlösungstraining: Durch systematisches Herangehen an Probleme lernen Betroffene, ihre Herausforderungen schrittweise zu bewältigen und dadurch ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.
Selbstwirksamkeitserfahrungen
Ziele setzen: »Das mag einfach und nicht sehr wirkungsvoll klingen, doch das Setzen kleiner, erreichbarer Ziele und deren konsequente Verfolgung hilft enorm, das eigene Selbstvertrauen wiederherzustellen und zu stärken«, betont Charis ausdrücklich.
Schrittweise Annäherung: Dies bedeutet, wie Charis darlegt, komplexe Aufgaben in kleinere, machbare Schritte unterteilen, um kontinuierliche Fortschritte zu erleben und somit nicht nur Erfolgserlebnisse zu haben, sondern auch das Gefühl der Kontrolle zu stärken.
Stressbewältigungstechniken
Achtsamkeitstraining: Techniken wie Meditation, Yoga und Achtsamkeit können erheblich dabei helfen, im Moment zu bleiben und Stress abzubauen.
Entspannungstechniken: »Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und andere Entspannungstechniken sind hervorragend geeignet, um körperliche und emotionale Spannungen zu reduzieren«, empfiehlt Emanuell Charis.
Vergangene(s) Leben heilen
Rückführungen: »Durch Rückführungen können Muster aus früheren Leben erkannt und aufgelöst werden«, erläutert Star-Hellseher Charis. »Diese Praktik hilft, tief verwurzelte Glaubenssätze zu transformieren und die eigene Geschichte zu verstehen – sollte aber nur unter professioneller Anleitung durchgeführt werden.«
Spirituelle Beratungen: Eine spirituelle Beratung, wie Emanuell Charis sie anbietet, kann ebenfalls dazu beitragen, vergangene Traumata zu erkennen und zu heilen, wodurch die erlernte Hilflosigkeit wirksam abgebaut wird.
Energiearbeit
Reiki: »Diese Heilkunst nutzt die universelle Lebensenergie, um Blockaden zu lösen und die innere Balance wiederherzustellen und ist somit sehr gut geeignet, um die erlernte Hilflosigkeit zu überwinden«, betont Charis.
Chakrenausgleich: Die Arbeit an den Energiezentren des Körpers kann helfen, energetische Blockaden zu lösen und das Gefühl der inneren Harmonie zu stärken.
Fazit
Die erlernte Hilflosigkeit stellt eine ernsthafte Herausforderung dar, die unsere Gesellschaft tiefgreifend beeinflusst. »Durch das Erkennen dieses Zustands und die Anwendung sowohl psychologischer als auch spiritueller Ansätze können wir den Weg zur Heilung und Selbstermächtigung finden«, sagt Emanuell Charis und ermutigt jeden Betroffenen, sich dieser Herausforderung zu stellen und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
»Nur durch die bewusste Auseinandersetzung mit unseren inneren Mustern und die aktive Arbeit an unserer persönlichen Entwicklung können wir die erlernte Hilflosigkeit überwinden und unser volles Potenzial entfalten«, so der Star-Hellseher und Lebensberater abschließend.
18.09.2024
Emanuell Charis
einer der bedeutendsten international bekanntesten Hellseher
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Kurze Vita von
Hellseher Emanuell Charis
Einmal in die Zukunft blicken – Nur wenige sind aufgrund angeborener Fähigkeiten wirklich in der Lage, in die Zukunft zu blicken und andere Personen daran teilhaben zu lassen. Emanuell Charis ist einer der bedeutendsten international bekanntesten Hellseher, und sein Blick in die Zukunft begeistert Menschen und Medien immer wieder.
Die Vielzahl der Menschen, die ihm vertrauen, ebenso die Vielzahl der Medienberichte, TV- und Radio-Shows sind der Beweis seiner erfolgreichen Karriere. Auch wenn man als Hellseher geboren wird, so wird der Titel nur von anderen verliehen. Die Menschen wählen ihren eigenen Helden. Emanuell Charis war nie ein selbst ernannter Hellseher, Menschen aus der ganzen Welt haben ihn ins herzen geschlossen wenn es sich um seriöse Voraussagen handelt.
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