In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der Informationen unaufhörlich auf uns einprasseln und äußere Reize uns kaum noch zur Ruhe kommen lassen, wächst in vielen Menschen eine tiefe Sehnsucht: die Sehnsucht nach Rückzug, nach Stille – und nach Begegnung mit dem eigenen Inneren. […]
Was tun, wenn sich Stress auf die Haut auswirkt? Tief durchatmen, innehalten und hinhören. Nicht ohne Grund wird die Haut als unser größtes Organ auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Wenn in unserem Leben etwas aus der Balance gerät, kommuniziert unsere Haut mit uns und macht uns darauf aufmerksam.
Die binaurale Beat-Therapie ist eine aufkommende Form der Schallwellentherapie. Dabei wird die Tatsache genutzt, dass das rechte und das linke Ohr jeweils einen leicht unterschiedlichen Frequenzton empfangen, unser Gehirn diese jedoch als einen einzigen Ton wahrnimmt. […]
Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern oft auch eine gedrückte Stimmung mit sich. Kurze Tage und wenig Sonnenlicht können dazu führen, dass sich das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert. Unser natürlicher Rhythmus wird gestört, was zu Antriebslosigkeit, Müdigkeit und einem Stimmungstief führen kann. […]
Glück und das damit verbundene Gefühl ist Magie. Es wundert daher nicht, dass die meisten Menschen immer wieder sich danach sehnen. Und nach Wegen suchen diese Glücksmomente immer wieder zu erleben. Hierzu gehört oftmals Klugheit, Geschick, Übung oder natürliches Talent dazu. […]
Wie speziell der Wald dir mit seinen kostbaren Geheimnissen dabei helfen kann, dich selbst zu finden und ein authentischeres Leben zu führen, möchte ich dir heute gerne zeigen. Seitdem ich das mache, habe ich einige Veränderungen an mir bemerkt, ich gehe sogar soweit zu behaupten, dass der Wald mich mit sanften Mitteln zu einer neuen Person geformt hat.
Jede, die mit dem Kartenlegen beginnt, legt erst einmal für sich selbst die Karten. Oft fängt es mit einer Tageskarte an, die du morgens ziehst, um die Tagesenergie zu erkennen oder zu wissen, worauf du heute achten solltest. Für das Ziehen einer oder mehrerer Karten gilt immer das Gleiche: […]
Mit unserer Lebensenergie hängen alle Gefühle und Emotionen zusammen, positive wie negative. Die negativen rauben sie uns, die positiven verstärken sie. Wut und mit ihr verwandte Emotionen wie Groll oder Verärgerung wirken sich stark auf Galle und Leber aus. […]
In der Psychoanalyse geht man davon aus, dass Träume die Manifestation unseres Unterbewusstseins sind. Sie reflektieren nicht nur unsere Idealbilder und Wunschvorstellungen. […]
Manchmal scheint das Leben in einer endlosen Schleife festzustecken. Die Tage vergehen, ohne dass sich etwas bewegt, und die innere Stimme flüstert leise, dass da mehr sein muss – mehr Lebendigkeit, mehr Sinn, mehr Tiefe. Stillstand kann lähmend sein, aber er trägt auch die Möglichkeit in sich, als Sprungbrett zu dienen, als Pause vor einem neuen Aufbruch. […]
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