Binaurale Schwebungen im Alltag nutzen

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Wer schon mal in einer guten Sauna gewesen ist, der wird sich an die seltsamen, aber gleichzeitig beruhigen Geräusche erinnern, die aus den Boxen kamen. Mit der Zeit wird man dann immer ruhiger und atmet gleichmäßiger. Das hilft bei der Entspannung, man kommt also mit sich selbst in Einklang und trifft so vielleicht bessere Entscheidungen. Die Forschung ist voll davon, wie binaurale Schwebungen dabei helfen, ein inneres Gleichgewicht zu finden. Wie aber, wenn man dieses Gleichgewicht auch dafür verwendet, in anderen Lebenslagen zur Ruhe zu kommen? Besonders in Aspekten, die Konzentration und Aufmerksamkeit verlangen, könnte dies echt von Nutzen sein. Im Alltag finden sich eine Menge Wege, um die Vorteile der Schwebungen mitzunehmen.

Was genau ist es?

Die binaurale Beat-Therapie ist eine aufkommende Form der Schallwellentherapie. Dabei wird die Tatsache genutzt, dass das rechte und das linke Ohr jeweils einen leicht unterschiedlichen Frequenzton empfangen, unser Gehirn diese jedoch als einen einzigen Ton wahrnimmt. Fans dieser Art von Therapie empfehlen es zur Behandlung von Angstzuständen, Stress und verwandten Störungen. Diese Selbsthilfebehandlung wird normalerweise in Form von Audioaufnahmen angeboten, die eine Person über Stereokopfhörer hört. Wenn man diese Musik länger in sich aufnimmt, fühlt man eine innere Ruhe die auch positive Einflüsse auf den Blutdruck haben kann. Die Frequenz liegt hier bei 432 Hz.

Den Alltag optimieren

Im Hinblick darauf, wie man dieses Wissen nutzen kann, um in vielen Alltagslagen einen leichteren Stand zu haben, ist man sich mitunter allerdings noch ein wenig uneins. Unter Fankreisen berichten jedoch immer mehr Menschen, wie sie dank der Musik oftmals mit mehr Geduld an die Dinge gehen. Durch die 432 Hz Frequenz können sie in vielen Lebenslagen sorgfältigere Entscheidungen treffen. Sei es bei der Wahl des richtigen Urlaubs, dem Job oder auch einfach darüber, welche Art der Spiele man mal versuchen sollte. Denn Spiele an sich haben meist den Auftrag, von der normalen Welt abzulenken und so zu entspannen. Da die binauralen Schwebungen als solche allerdings oft als sehr intensiv wahrgenommen, werden sie meist in harmonische Kompositionen eingebettet, um so sanfter zu wirken. Das hilft, sich auf lange Sicht zu konzentrieren und eine bessere Wahrnehmung zu erlangen.


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Es trennt sich die Spreu vom Weizen

Die Wahrnehmung hilft also in vielen Lebenslagen, um sich bei den eigenen Entscheidungen sicherer zu fühlen. Das ist auch zwingend notwendig, denn allzu oft verliert man im hektischen Leben ein wenig den Fokus. Und darunter sollte man ja nicht leiden müssen. Um beispielsweise zu erkennen, welche Online Casinos seriös sind, sollte man sich Zeit und Geduld erlauben, um die besten Resultate zu erzielen. Denn mit den richtigen binauralen Schwingungen kann man durchaus das eigene Spiel im Casino verbessern, denn mit der passenden Hintergrundmusik ist dies um ein Vielfaches einfacher. Im Selbstversuch übrigens kann man schnell herausfinden, ob man wirklich für diese Art der meditativen Musik geeignet ist oder nicht. Allerdings spricht vieles dafür, dass es helfen kann. Denn auch wer sich in der meditativen Welt noch nicht wirklich zuhause fühlt, dem sei wärmstens empfohlen, mal Erklärungen zu dem „Cocktailparty-Effekt“ zu lesen. Das wird dabei helfen zu erklären, wie binaurale Schwebungen im Alltag immer wieder eine Verwendung finden.

28.02.20
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