Hormone stoffwechselausgleich und guter Schlaf
Körper, Geist, Seele

Hormone und Stoffwechsel – Natürliche Wege zur Regulation

Hormone beeinflussen viele Körperfunktionen, von der Stimmung bis zur Energieproduktion, während ein effizienter Stoffwechsel für die Nährstoffverarbeitung und Energiegewinnung verantwortlich ist. Hier sind einige natürliche Wege, wie Sie Hormone und Ihren Stoffwechsel unterstützen können, wobei auch die potenzielle Rolle… […]

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Ernährung

Ursachen chronischer Übersäuerung

Die moderne Lebensweise und das heutige Ernährungsverhalten und die häufige Verwendung vorgefertigter Nahrungsmittel bringen das Risiko der Säurebelastung mit sich. Zwar verfügt der menschliche Körper über verschiedene Mechanismen, eine Säurebelastung auszugleichen, dennoch kommt es häufig zu einer oftmals dauerhaften Säureüberlastung. […]

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Spirituelle Bücher

Naturmedizin für Frauen – Kompakt-Ratgeber

Einfühlsam und verantwortungsbewusst erklärt dieses Buch die häufigsten Symptome und ihre naturheilkundliche Behandlung. Der Praxisteil zeigt, welche Anwendungen möglich und welche Therapien am wirkungsvollsten sind. Für jeden Lebensabschnitt gibt es dazu die besten Naturheilverfahren im Überblick – mit vielen persönlichen Hinweisen und Tipps der Autorin. […]

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Körper, Geist, Seele

Die Macht der Düfte – Öle mit aphrodisierender Wirkung

Die Macht der Düfte begleitet uns ein Leben lang. Wir sind fasziniert oder abgestoßen von den Gerüchen, die uns umgeben. Großmutters Apfelkuchen, der Kaffeeduft am Morgen oder das Lieblingsparfüm – Düfte sprechen uns an und dringen dabei mit Leichtigkeit bis in unser Gehirn vor. […]

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Körper, Geist, Seele

Hüter der Seelenverbundenheit – Hormone

Der Lehrpfad der Gefühle: Was ist ein Gefühl? Ein Gefühl ist eine Ausschüttung verschiedener Hormone und Neurotransmitter im Blut und Nervensystem. Ihre Mischung erzeugt das Gesamtgefühl im Menschen. […]

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Körper, Geist, Seele

Wechseljahre – Zeit um für sich selbst da zu sein

Stress wirkt sich auch wiederum negativ auf die körpereigene Hormonproduktion aus. Die kognitiven Fähigkeiten lassen nach, und auch die Stimmung sinkt auf den Nullpunkt bis hin zur Depression. Es scheint schwer, aus dieser Symptomspirale wieder herauszufinden. […]

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Ernährung

Hormongesund essen: Superfoods für Frauen

Wer am Prämenstruellem Syndrom (PMS) oder an Wechseljahresbeschwerden leidet, erfährt die ganze Macht der Hormone.  Hier hilft hormonaktive Ernährung, denn bestimmtes Obst und Gemüse, Fette und Wurzeln sind reich an hormonaktiven Inhaltsstoffen, den sogenannten Phytoöstrogenen und -progesteronen. […]

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Spirituelle Bücher

Erste Hilfe bei Hitzewallungen

Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebenshälfte öffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, den Hormonhaushalt … […]

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Wellness und Spiritualität

10 Wege, lebenslang sich jung zu fühlen

Faltige Haut, steife Gelenke und Knochen oder Altersstarrsinn müssen indes kein Schicksal sein. Denn wir haben es bis zu einem gewissen Grad selbst in der Hand, dass wir auch mit 60 oder 70 Jahren noch attraktiv, vital und gesund sein können: durch Schön- und Gesundnahrung. […]