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Integrative Medizin und Gesundheit

Was sind Binaurale Beats?

Binaurale Beats sind für Dritte nicht hörbare Wahrnehmungen. Man empfindet sie dann, wenn beiden Ohren mit leicht unterschiedlicher Frequenz direkt beschallt werden. Binaural bedeutet mit beiden Ohren. Beats steht für Schläge oder auch für den Puls. Diese besonderen Beats sind eine Art Sinneseindruck. […]

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Spiritualität und Bewusstsein

Konzentrationsfähigkeit mit Gehirn-Frequenzen steigern

Doch haben wir hier bereits erfahren, dass allein durch ein bewusstes Verständnis unserer Möglichkeiten sich vieles zum Positiven verändern könnte. Wenn wir tatsächlich etwas verändern wollen, müssen wir unseren eigenen Limitierungen auf die Spur kommen. Oftmals sind dies lieb gewordene Angewohnheiten auf die wir vermeintlich schwer verzichten können. […]

Brainwave-Entrainment-mann-meer-break
Integrative Medizin und Gesundheit

Gehirnwellen und Frequenzen – Bewusstsein und Wohlbefinden

Brainwave Entrainment, die sogen. Mitnahme von Gehirnwellen bzw. die angenommene Fähigkeit Gehirnwellen zu synchronisieren, wenn man passende externe Reize, z.B. durch eine bestimmte Musikfrequenz setzt, hat sich zu einem Zugang entwickelt, der uns über Frequenzen neue Möglichkeiten eröffnet, die uns – vielleicht – gerade in dieser besonderen Zeit helfen können, in die so sehr ersehnte Entspannung zu kommen, unser Leben wieder klarer […]

surfer in der Abendsonne
Selbstheilung-Übungen

Gelassenheit und Offenheit – Im Line-Up begegnen Sie sich selbst

Das Line-Up ist die Brechungslinie der Wellen. Der Surfer wartet dort auf seine perfekte Welle. Er vereint Fokus, Konzentration und innere Ruhe, bevor er diese Welle anpaddelt. Das Auge des Sturms Learning: In diesem Kapitel lernen Sie, wie Sie Energie tanken, alten Stress loslassen und Ihre Kräfte bündeln. Sie erfahren, wie Sie ein Fels in der Brandung bleiben und mit mehr Klarheit an Ihre Vorhaben herangehen. […]

Meditation

Faszination Meditation – Tricks gegen Störenfriede

Der Feind befindet sich also in unseren eigenen Reihen, wobei es sich gleich um mehrere Störenfriede handelt. Da ist allen voran die Unbewusstheit, gefolgt von der Unfähigkeit und der Ungeübtheit. Hauptsächlich mit diesen drei Sparringpartnern haben wir es im Ring beim Kampf um Konzentration zu tun. […]

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Körper, Geist, Seele

Kyudo – der Weg des Bogens

Wer sich auf Kyudo einlässt, braucht Achtsamkeit, Ausdauer und Geduld. Die alte Kunst der Samurai verlangt den Übenden viel ab – und schenkt ihnen dafür Schönheit und Erkenntnis. […]

Meditation und Konzentration
Meditation

Meditation Augen und Ohren auf!

Und die Sinneseindrücke bieten sich auch wundervoll dafür an, um nach dem „Trockentraining“ den Geisteszustand der Meditation in seinen Alltag zu integrieren. Man könnte es als eine Art informelle Meditation sehen, frei vom traditionellen Rahmen – so wie es auch Eckart Tolle empfiehlt. […]