Immer mehr Menschen klagen darüber, sich nicht so gut oder nicht so lange auf etwas konzentrieren zu können. In diesem Beitrag geht es um unsere Konzentrationsfähigkeit und wir betrachten sie einmal von einer anderen Seite. Wenn wir in der Natur sind und die Natur um uns herum genießen, dann ist dies einfach schön. […]
Diese Fähigkeit, Stress zu managen und emotionale Ausgeglichenheit zu bewahren, ist entscheidend, um Panikentscheidungen und vorschnelles Handeln zu vermeiden. Spieler, die Meditation nutzen, können lernen, den momentanen Zustand des Geistes zu erkennen und bewusst zu steuern, wodurch sie eine Resilienz … […]
Wachsamkeit ist eine Tugend, die in unserer schnelllebigen Zeit mehr denn je gefragt ist. Oft fällt es uns schwer, die richtige Entscheidung zu treffen. Durch Wachsamkeit können wir jedoch lernen, unsere Intuition besser zu nutzen und so die bestmögliche Entscheidung für uns treffen. […]
Doch haben wir hier bereits erfahren, dass allein durch ein bewusstes Verständnis unserer Möglichkeiten sich vieles zum Positiven verändern könnte. Wenn wir tatsächlich etwas verändern wollen, müssen wir unseren eigenen Limitierungen auf die Spur kommen. Oftmals sind dies lieb gewordene Angewohnheiten auf die wir vermeintlich schwer verzichten können. […]
Besessenheit ist ein starkes, tiefgreifendes Gefühl der Leidenschaft und Zuneigung für jemanden oder etwas. Eine Person kann besessen sein von einer Person, einer Sache, einer Idee oder einem Ziel. Besessenheit kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Positive Aspekte der Besessenheit sind, dass … […]
Das Line-Up ist die Brechungslinie der Wellen. Der Surfer wartet dort auf seine perfekte Welle. Er vereint Fokus, Konzentration und innere Ruhe, bevor er diese Welle anpaddelt. Das Auge des Sturms Learning: In diesem Kapitel lernen Sie, wie Sie Energie tanken, alten Stress loslassen und Ihre Kräfte bündeln. Sie erfahren, wie Sie ein Fels in der Brandung bleiben und mit mehr Klarheit an Ihre Vorhaben herangehen. […]
Wer sich auf Kyudo einlässt, braucht Achtsamkeit, Ausdauer und Geduld. Die alte Kunst der Samurai verlangt den Übenden viel ab – und schenkt ihnen dafür Schönheit und Erkenntnis. […]
Und die Sinneseindrücke bieten sich auch wundervoll dafür an, um nach dem „Trockentraining“ den Geisteszustand der Meditation in seinen Alltag zu integrieren. Man könnte es als eine Art informelle Meditation sehen, frei vom traditionellen Rahmen – so wie es auch Eckart Tolle empfiehlt. […]
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