English articles

Change the world by giving

Often, we, as a collective humanity, believe that we must do big things in order to change the world and forget that the simple little steps that are possible to take, and that we may be taking already, are exactly what are valuable to do. […]

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Selbstheilung-Übungen

Das Gefühl von Trennung im Inneren wandeln

Erwachsene, die dieses Gefühl der Trennung verinnerlicht haben, treten  dann mit der Außenwelt durch verschiedenste Mittel, beispielsweise mit dem Kauf von Autos und durch materiellen Reichtum oder durch Drogenkonsum, in Beziehung und sind ständig auf der Suche nach Unterhaltungen und Anregungen jeglicher  Art. […]

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English articles

An Easy Way to Experience Deep Relaxation

When we are able to focus on the breath for three minutes and not allow our mind or emotions to carry on in the silly way that they often do, what we do is something which is the pre-requisite of relaxation. All forms of relaxation or techniques that bring relaxation require this. They demand that we bring ourselves back to the present moment. […]