English articles

Change the world by giving

Often, we, as a collective humanity, believe that we must do big things in order to change the world and forget that the simple little steps that are possible to take, and that we may be taking already, are exactly what are valuable to do. […]

natur-sonne-girls
Aufstieg und Lernen

Unsere wunderbare Natur – das Herz von Mutter Erde

Lasst uns all der Facetten der Realität gewahr werden, die wir kreiert haben. Lasst uns sehen, was passiert, wenn sich unser Bewusstsein wandelt und wir einen Zustand ohne Anspannung erreichen, einen Zustand tiefen Atmens, konzentriert auf das Herz, voller Friede und tiefer Stille. […]

blumen-daisy
Selbstheilung-Übungen

Das Gefühl von Trennung im Inneren wandeln

Erwachsene, die dieses Gefühl der Trennung verinnerlicht haben, treten  dann mit der Außenwelt durch verschiedenste Mittel, beispielsweise mit dem Kauf von Autos und durch materiellen Reichtum oder durch Drogenkonsum, in Beziehung und sind ständig auf der Suche nach Unterhaltungen und Anregungen jeglicher  Art. […]

muschel-clam
Meditation

Der wahre Schatz ist die Erfahrung des Seins – Meditation

Meditation zu praktizieren ist einer der wichtigsten Dinge in Zeiten von Aufruhr und Chaos. Meditation ist ein direkter Weg dich wieder in einen ausgewogenen Zustand zu bringen. Wenn dein Verstand beschäftigt und überaktiv ist oder dein Körper müde und träge, dann wird dich die Mediation schnell wieder in einen Zustand von ruhiger Achtsamkeit versetzen […]

lichter-haende-candles-in-dark
English articles

An Easy Way to Experience Deep Relaxation

When we are able to focus on the breath for three minutes and not allow our mind or emotions to carry on in the silly way that they often do, what we do is something which is the pre-requisite of relaxation. All forms of relaxation or techniques that bring relaxation require this. They demand that we bring ourselves back to the present moment. […]