Mensch Sein und Spiritualität

Das Zen des Weihnachtsfestes

Das ist eine Wertschätzung für das „Anders sein“ von Menschen. Anders sein und sich trotzdem nah sein, so könntest Du auch diesen 7. Zen – Weihnachtsschritt vollziehen. Wenn ihr alle diese Schritte gemeistert habt, so habt ihr fast die Meisterschaft erreicht. […]

Ayurveda und Spiritualität

Rezepte ayurvedisch kochen – schnell, einfach, lecker

Zusammen mit Barbara Rosa Storb habe ich viele gesunde und köstliche Gerichte entwickelt, die meistens nur ein Zeitaufwand von 25 Minuten zur Herstellung benötigen – und dieses Wissen soll kein Geheimnis bleiben. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Heilkraft des Ayurveda-Fastens

Heute fasten wir mit sämigen und mit Kräutern und Gewürzen schmackhaft gemachten Suppen – keiner hat Hunger und der Körper kann sich ganz aufs entgiften und entschlacken einstellen. Es gibt mittlerweile viele Studien, die belegen, dass ein Nullfasten und „Hungern“ für das Entgiften und Entschlacken kontraindiziert sind. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Doshas und Bedeutung 

Um in Einklang mit sich selbst zu leben, bedarf es also des Wissens um die eigene Konstitution und der Ungleichgewichte, die im Moment vorherrschen. Erst dann kann ich wirklich entscheiden, was mich wieder ins Gleichgewicht bringt und was mich im Gleichgewicht hält. […]