Viele Menschen haben Angst davor zu scheitern, und diese Angst lähmt ihre Kräfte und Motivationen. Es ist sehr wichtig, rechtzeitig irrationale und von Ängsten getriebene Gedankenkreisgänge zu erkennen und zu unterbrechen. Angst vor Scheitern zu haben ist menschlich, aber der bringt Sie nie weiter… […]
Wie erkennt man die Sucht nach Zukunftsdeutung? Ist Zukunftsdeutung eine Karotte, die dein Wohlbefinden auf die Zukunft verschiebt oder echte Lebenshilfe? Ist Zukunftsdeutung ein Geschäft mit der Hoffnung und der Angst? Ist es Geldverschwendung oder eine sinnvolle Investition? […]
Mantras können für viele verschiedene Dinge verwendet werden, aber eines der häufigsten Ziele ist die Stärkung des Selbstvertrauens. Einige Beispiele für Mantras, die dabei helfen sollen, Selbstvertrauen aufzubauen, sind: “Ich bin stark”, “Ich bin gut genug”, “Ich bin wertvoll” und “Ich schaffe das”. […]
Beklemmende Situationen und enge Selbstwahrnehmungen entstehen oftmals dadurch, wenn wir die Dinge einfach laufen lassen und wie ein getriebenes Tier im Käfig aus alltäglichen Automatismen hin und her streifen. Dieser emotionale Notfallmodus beraubt uns auf Dauer unserer geistigen Kreativität. Deswegen solltest du Stresszustände niemals einfach hinnehmen oder „aussitzen“. […]
Es ist wichtig aus Bedrängnis gestärkt hervor zu gehen, weil es einem hilft sich selbst zu überwinden. Wenn man in einer schwierigen Situation ist, kann es einem helfen die Stärke in sich selbst zu finden um die Situation zu meistern. Auch wenn es schwer ist, ist es wichtig aus Bedrängnis gestärkt hervorzugehen, weil … […]
Enthusiasmus ist ein starkes Gefühl der Begeisterung und des Eifer für etwas. Es ist die Freude, die man empfindet, wenn man etwas Neues lernt oder eine Herausforderung meistert. Enthusiasmus kann einen Menschen antreiben und motivieren, sein Bestes zu geben und großartige Leistungen zu erzielen. […]
Werte sind der Schlüssel zur Vorhersage und zum Verständnis menschlichen Verhaltens; sie öffnen das Tor zu unseren größten inneren Kräften. Die meisten Werte werden uns in der Kindheit entweder durch Strafe und Belohnung oder durch Nachahmen unserer erwachsenen Vorbilder einprogrammiert. […]
Diese Notizbücher wurden speziell für Mitschriften an der Uni entwickelt. Hier erfährst du, wie du die Zeit, die du in der Lehrveranstaltung sitzt, deutlich effektiver nutzt als bisher. Denn nur die Zeit im Hörsaal ‚abzusitzen‘ und lediglich die Handouts auszudrucken reicht nicht. […]
Das Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ von Prof. Dr. Kira Klenke stellt ein Konzept vor, das sich auf die „weichen“ Faktoren eines erfolgreichen Studiums konzentriert. Es zeigt, wie wichtig Einstellung und Motivation sind und wie sich Studierende mental auf Erfolg „programmieren“ können. […]
Ziellosigkeit ist oft ein Symptom dafür, dass Sie nicht wissen, was Sie wirklich im Leben wollen. Wenn Sie sich fragen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen, ist es an der Zeit, in sich hineinzuhorchen und herauszufinden, was Sie wirklich wollen. Nehmen Sie sich einige Zeit, um über Ihre Ziele und Träume nachzudenken und machen Sie sich dann einen Plan, … […]
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